Что такое постменопауза у женщин

Содержание

Что такое постменопауза, сколько она длится и как проявляется?

Что такое постменопауза у женщин

У всех женщин рано или поздно наступает менопауза. Многим кажется, что после прекращения месячных придется до конца дней страдать от приливов и перепадов настроения. Однако столь неприятные симптомы климакса не будут длиться вечно. Примерно через год после прекращения последней менструации наступит так называемый период постменопаузы.

Симптомы постменопаузального периода

Для того чтобы понять, что такое постменопауза у женщин, необходимо разобраться с основными этапами угасания репродуктивной функции. Выделяют три основные стадии климакса:

Пременопауза.

Начинается непосредственно за несколько лет до прекращения месячных. В течение этого времени медленно снижается выработка эстрогена.

Менопауза.

Этот этап длится примерно год после прекращения месячных.

Постменопауза.

Этот период длится до конца жизни женщины и начинается примерно через 12-15 месяцев после окончания последней менструации.

В большинстве случаев вместе с наступлением постменопаузы все неприятные симптомы климакса постепенно исчезают. В редких случаях, в первые 2-3 года после начала завершающего этапа, могут появляться редкие приливы.

Возможные симптомы постменопаузы:

Депрессия.

Большинство женщин свыкаются с мыслью о приближении старости еще в период климакса. Депрессия, продолжающаяся несколько лет, должна стать поводом для обращения к психотерапевту.

Постоянная сухость влагалища.

Недостаточное количество натуральной смазки будет сопровождать женщину до конца ее жизни. Изменить ситуацию можно с помощью специальных водорастворимых смазок.

Выделения из влагалища.

Прекращение менструаций не всегда означает полное прекращение выделений. Из-за истончения влагалищных стенок, женщина может замечать капельки крови после занятий сексом. Но если развиваются обильные кровотечения, нужно обратиться за медицинской помощью.

Размеры яичников, матки и уровень гормонов при постменопаузе

Что касается физических симптомов, то с наступлением постменопаузы наблюдается значительное уменьшение размера матки и яичников. В норме, высота матки составляет 4-6 сантиметров, ширина: 5-6 см., а толщина эндометрия 12-14 мм.

Матка.

С наступлением климакса, матка будет постепенно уменьшаться. Примерно через 5-6 лет после диагностирования постменопаузы, высота матки составит 3 сантиметра, а ширина: 1,5-2 сантиметра. Толщина эндометрия уменьшится до 5 мм.

Яичники.

Также в период постменопаузы наблюдается значительное сокращение объема яичников. В репродуктивном периоде объем здоровых желез составляет 5,5-5,7 см3. Но после истощения овариального запаса, яичники уменьшатся примерно вдвое. Размер может составлять 2,5-3,5 см3.

Гормональный фон.

Так как сам климакс является результатом резкого изменения гормонального уровня, необходимо знать нормы для основных гормонов. Ежемесячная овуляция и менструация напрямую зависит от выработки трех основных гормонов (эстрадиола, эстрона и эстриола), которые в совокупности называются эстрогенами.

Самым показательным среди эстрогеновой тройки является эстрадиол. У здоровой женщины нормальный показатель эстрадиола находится в диапазоне: 68-1655 пмоль/л (в зависимости от фазы менструального цикла). Вместе с наступлением постменопаузы, количество данного гормона не превышает 70 пмоль/л.

Также проверяется количество прогестерона. В период менопаузы показатель стабильно низок и не превышает отметки в 0,6 нмоль/л. Именно резкое снижение прогестерона приводит к мышечной слабости.

Вместе со снижением уровня эстрогена и прогестерона уменьшается и количество тестостерона (0,5-1,2 нмоль/л). Низкий уровень тестостерона может спровоцировать снижение либидо.

А вот уровень фолликулостимулирующего гормона, наоборот, повышается. В зависимости от того, сколько уже длится постменопауза, показатели будут находиться в диапазоне 19 — 100 мМЕд/мл.

Какими заболеваниями может сопровождаться постменопауза?

После наступления климакса, организм ослабевает. Гормональный дисбаланс и естественный процесс изнашивания организма приводит к развитию различных заболеваний. Чаще всего у женщин старше 50 диагностируют:

Остеопороз.

При этом заболевании ослабляется костная ткань, что приводит к повышенному риску переломов.

Высокое кровяное давление.

Постоянные скачки давления, спровоцированные гормональными перепадами на начальном этапе климакса, могут привести к развитию хронической гипертензии. Если в результате гормонального сбоя еще и увеличился вес, то женщина дополнительно может начать страдать от варикозного расширения вен.

Болезни сердца и сосудов.

Хроническая гипертензия приводит к повышенному риску развития сердечно — сосудистых заболеваний.

Неврозы.

Нервные срывы, затяжная депрессия.

Инфекции мочеполовой системы.

В любом случае переход в период постменопаузы еще не означает, что у женщины разовьются все вышеперечисленные заболевания.

Как поддержать организм в период постменопаузы?

Постменопауза у женщин может никак не проявляться. Однако чтобы избежать осложнений, необходимо придерживаться определенных правил. Женщины, которые хотят облегчить или даже устранить неудобные симптомы постменопаузы, имеют несколько доступных вариантов лечения.

Во-первых, необходимо кардинально изменить свой повседневный образ жизни. Рекомендуется регулярно заниматься активными видами спорта, в том числе бегом, спортивной ходьбой, теннисом и плаванием. Подобные упражнения помогут поддерживать мышцы в тонусе, нормализовать кровяное давление.

Во-вторых, необходимо пересмотреть рацион. Меню должно состоять из продуктов, богатых полным спектром витаминов и питательных веществ. В период постменопаузы важно употреблять продукты, с большим содержанием фитоэстрогенов в составе, в том числе:

  • Ростки сои;
  • Семена льна;
  • Пшеничные, овсяные и ячменные хлопья;
  • Орешки;
  • Тыквенные и подсолнечные семечки.

Выполнение подобных рекомендаций поможет избежать осложнений. Если же постменопауза сопровождается редкими приливами, то можно прибегнуть к народной медицине. Женщинам рекомендуется пить фитоэстрогенные травы (женьшень, дягиль, черный кохош). Можно самостоятельно делать отвары, либо купить уже готовые биологически активные добавки.

Главным недостатком вышеперечисленных трав является то, что слишком долгое их употребление приводит к снижению выработки натурального эстрогена.

Фитоэстрогены лишь восполняют недостаток гормонов, но никак не влияют на возобновление функциональности яичников.

В самом начале постменопаузы лучше употреблять травы, которые стимулируют организм вырабатывать собственный эстроген (фенхель, базилик). Эти травы очень легко купить и ввести в ежедневный рацион.

Но если изменения образа жизни и народные средства никак не повлияли на организм женщины, то рекомендуется обратиться к эндокринологу за назначением медикаментозных препаратов.

Основываясь на результатах гормонограммы, специалист подберет оптимальное количество синтетических гормонов. Длительность курса заместительной гормональной терапии зависит от возраста женщины.

Если неприятные симптомы постменопаузы проявятся у пациентки достигшей 75 летнего возраста, то введение синтетических гормонов может быть нецелесообразным. Это связано с тем, что заместительная гормональная терапия значительно увеличивает риск развития раковых заболеваний. Ослабленный организм пожилой женщины просто не сможет адекватно реагировать на введение гормонов.

Почему важно регулярно посещать гинеколога даже во время постменопаузы?

Несмотря на то, что постменопауза означает полное угасание репродуктивной функции, отменять походы к гинекологу не стоит. Только врач сможет вовремя выявить и предотвратить любые отклонения. Женщинам в период постменопаузы обязательно назначается:

  • Физический осмотр (два раза в год);
  • Взятие мазков (раз в год);
  • Маммография (раз в год).

При подозрении на остеопороз назначается сканирование плотности костной ткани (денситометрия).

Если уже была определена постменопауза, то нужно подготовиться к тому, что никакое лечение не сможет возобновить менструации. Однако ведение здорового образа жизни, прохождение медицинских осмотров поможет улучшить общее состояние здоровья мочеполовой системы.

Источник: https://cistitus.ru/klimaks/postmenopauza-u-zhenshchin.html

Постменопауза у женщин: что это такое, каковы признаки её наступления

Что такое постменопауза у женщин

Мало кто знает о процессе постменопауза, что это такое?

Каждый из этапов жизни женщины по-своему прекрасен: вот перед нами маленькая девочка с огромными бантами, чуть позже — юная девушка, молодая очаровательная женщина и зрелая, стильная и красивая, пленяющая взоры мужчин.

Еще совсем недавно с окончанием репродуктивного периода для женщины заканчивалась молодость, и все хорошее оставалось в прошлом. В современном мире все совершенно по-другому.

С прекращением менструаций и наступлением постменопаузы приходит время пожить для себя. Постменопаузу и старость разделяют как минимум тридцать лет жизни.

И прожить их счастливо поможет знание происходящих в организме изменений и достижения современной медицины и косметологии.

Мало кто знает о процессе постменопауза, что это такое?

Каждый из этапов жизни женщины по-своему прекрасен: вот перед нами маленькая девочка с огромными бантами, чуть позже — юная девушка, молодая очаровательная женщина и зрелая, стильная и красивая, пленяющая взоры мужчин.

Еще совсем недавно с окончанием репродуктивного периода для женщины заканчивалась молодость, и все хорошее оставалось в прошлом. В современном мире все совершенно по-другому.

С прекращением менструаций и наступлением постменопаузы приходит время пожить для себя. Постменопаузу и старость разделяют как минимум тридцать лет жизни.

И прожить их счастливо поможет знание происходящих в организме изменений и достижения современной медицины и косметологии.

Что такое постменопауза

Что это такое? Это отсутствие менструации в течение двенадцати месяцев и более. Продолжительность постменопаузы составляет в среднем тридцать лет. В этот период происходят необратимые изменения в мочеполовой системе, увеличивается частота и продолжительность заболеваний, связанных с дефицитом эстрогенов в организме. Отмечается самая высокая заболеваемость онкологическими заболеваниями.

В первые несколько лет в яичниках еще обнаруживаются единичные фолликулы. Уровень эстрогенов падает, повышается концентрация ФСГ и ЛГ. Позже их уровень снижается. В небольших количествах яичники продолжают синтезировать только андрогены.

Возраст, в котором наступает постменопауза, зависит от нескольких факторов:

  • наследственность;
  • у южных женщин, благодаря обилию солнца, детородный период длится дольше;
  • стрессы, переутомление, тяжелый физический труд приближают постменопаузу;
  • женщины, счастливые в браке, ведущие активную половую жизнь, увядают значительно позже.

Постменопауза представляет собой абсолютно естественный процесс угасания, так как со временем яичники истощают свои ресурсы. Это окончательный уровень развития женского организма. Но это еще далеко не конец жизни!

Диагностические признаки

Главный отличительный признак постменопаузы — значительное снижение уровня женских половых гормонов.Лабораторные исследования, проводимые в этот период , совершенно точно покажут наступление постменопаузы. Основные признаки:

  1. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — главный дирижер женского тела, выделяется в головном мозге и дает команду созреванию яйцеклетки. В этот период эстрогены вырабатываются в значительно меньшем количестве, так как запас фолликулов исчерпан, что неизбежно приводит к резкому повышению уровня ФСГ (больше 20 мЕд/мл).
  2. Уровень эстрадиола в норме должен быть больше 35 пмоль/л. В постменопаузе данный показатель намного ниже нормы.
  3. Лютеинизирующий гормон (ДГ) — это гормон желтого тела, резкое повышение которого приводит к овуляции. В норме должен быть от 14,20 до 52,30 мЕд/мл. В период постменопаузы ЛГ постоянно повышен, так как он требует выхода созревшей яйцеклетки, а ее нет.Результаты этих анализов помогут назначить единственно правильное лечение и устранить неприятные симптомы.

Об уже нанесенном ущербе здоровью женщины детально расскажут дополнительные медицинские обследования:

  • общий анализ крови;
  • гистероскопия;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • остеоденситометрия (исследуется плотность костной ткани);
  • цитологическое исследование слизистой шейки матки.

Симптомы начала постменопаузы

Причины, вызывающие симптомы постменопаузы, обусловлены острым дефицитом эстрогенов в организме:

  1. Сухость слизистых оболочек.
  2. Прогрессирует атеросклероз сосудов, возникает артериальная гипертензия.
  3. Повышается риск возникновения инфарктов и инсультов.
  4. Кости становятся хрупкими, развивается остеопороз.
  5. Повышается вес.
  6. Настроение нестабильно.
  7. Беспокоят приливы.
  8. Потливость.
  9. Половое влечение снижается.
  10. Молочные железы теряют форму, появляется дряблость.
  11. Волосы теряют свою былую красоту, тускнеют и становятся редкими.
  12. Кожа теряет эластичность, появляются морщины и сухость.
  13. Нарушается работа мочевого пузыря. Развиваются циститы и уретриты.
  14. Синтез коллагена нарушается, что отражается на внешнем виде кожи и работе внутренних органов.
  15. Бессонница.
  16. Особое внимание стоит обратить на выделения: они должны быть похожими на отвар риса, без неприятных запахов и в небольшом количестве.

Примерно у четверти женщин постменопауза протекает очень тяжело именно из-за сильного проявления всех вышеперечисленных симптомов, а длительный дефицит эстрогенов провоцирует развитие болезни Альцгеймера.

Лечение путем регуляции половых гормонов

Для лечения расстройств в период постменопаузы необходимо в первую очередь восполнить недостаток женских половых гормонов. Своевременное посещение врача гинеколога-эндокринолога предупредит возникновение и развитие серьезных патологий и заболеваний. Он назначит необходимые препараты, которые избавят от многих проблем.

Лечение, как правило, направлено на общее оздоровление организма, восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ и на повышение уровня эстрогенов и включает в себя следующие методики:

  • дополнительный прием витаминов группы В, А и Е;
  • диетотерапию;
  • фитотерапию с использованием сборов трав;
  • физиотерапию (электрофорез, лечебная физкультура, эфирные масла, иглорефлексотерапия, санаторно-курортное лечение).

Пристальное внимание следует обратить на уровень кальция в организме, так как он является трудноусвояемым элементом, а его недостаток приводит к стремительному развитию остеопороза. Особенно это важно для женщин хрупкого телосложения.

Предупредить опасное заболевание поможет питание с достаточным содержанием кальция: плавленые сыры, брынза, миндаль, горчица, творог, сливки, горох, фасоль, грецкие орехи и фундук, ячневая и овсяная каши. Способствует усвоению кальция витамин D, магний и витамин С.

Поэтому в витаминно-минеральных комплексах, предназначенных для женщин в постменопаузе, предпочтительно содержание этих элементов. Симптомами недостатка кальция в организме служат:

  • повышенная нервная возбудимость;
  • хрупкость ногтей;
  • онемение конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • учащенное сердцебиение.

Наиболее эффективные препараты, способствующие восполнению дефицита кальция в организме: Мульти-табс Кальций Д3 форте, Витрум кальциум с витамином D, Кальций D3 Никомед.

Заместительная гормональная терапия, благодаря достижениям современной медицины, является единственным доступным способом возместить недостаток эстрогенов в организме женщины.

Широко используется она лишь в течение последних 20 лет и направлена:

  • на устранение симптомов постменопаузы;
  • предупреждение заболеваний, связанных с дефицитом эстрогенов.

Выбор наиболее подходящего лекарственного средства производится сугубо индивидуально, в зависимости от тяжести проявлений симптомов и состояния здоровья женщины. Современная медицина располагает препаратами, положительное действие которых на женский организм намного превышает риск возникновения побочных эффектов. Они существенно улучшают качество жизни и сохраняют здоровье.

Популярные лекарства

Наиболее популярными являются препараты, в составе которых содержатся фитоэстрогены. Они действуют подобно «родным» гормонам женщины, но слабее. Их действие оказывает антиандрогенный эффект. Лекарственные препараты, содержащие фито аналоги эстрогенов:

  • Климадинон;
  • Ременс;
  • Климафем;
  • Климактоплан;
  • Мастодинон.

Все вышеперечисленные препараты имеют в своем составе экстракты цимифуги (клопогона) или красного клевера и хмеля, прутняк.

Фитоэстрогенами богаты семена подсолнечника, лен, все бобовые, солодка, морковь и ее ботва.Наиболее изученными на данный момент являются фитоэстрогены, содержащиеся в сое.

Влиянию соевых продуктов на гормональный фон женщины посвящено множество научных исследований, результаты которых на экспериментальном уровне продемонстрировали, что диета, обогащенная подобными продуктами, и соевые экстракты влияют на женское здоровье только положительно. Препаратом, созданным на основе фитогормонов сои, является Иноклим.

Эстрогены в оптимальной дозировке сохраняют и поддерживают природную красоту женщины.

Эстрогенсодержащие средства производятся в виде гелей (дивигель, эстрожель), пластырей (климара, менорест), таблеток, подкожных имплантов, ампул для инъекций, внутриматочных спиралей, влагалищных кремов.

Таблетки бывают моно-, двух- и трехфазные. Неоральные способы введения гормонов считаются более безопасными, так как при этом на печень не оказывается дополнительная нагрузка.

В постменопаузе обычно назначают непрерывный прием таблеток заместительной гормональной терапии.

Заместительная гормональная терапия — это такое интенсивное воздействие на женский организм небольшими дозами эстрогенов, при котором полностью купируются неприятные симптомы постменопаузы, а при длительном приеме (5 лет и более) предупреждается появление заболеваний, обусловленных дефицитом эстрогенов.

В России часто назначают фемостон. В этом препарате содержатся небольшие дозы эстрогенов и дидрогестерон. Также популярны трисеквенс, дивина, овестин, дерместрил, дивисек, климара, климен.

Для пациенток с удаленной маткой в постменопаузе назначают монофазные лекарственные средства, содержащие только эстроген (премарин, прогинова, эстрофем).Заместительная гормональная терапия имеет побочные эффекты.

Организм каждой женщины неповторим и уникален, а поэтому и реакции на гормоны будут различны.Абсолютными противопоказаниями для проведения заместительной гормональной терапии являются:

  • наследственная предрасположенность к возникновению эстрогензависимых опухолей;
  • меланома кожи;
  • склонность к образованию тромбов;
  • кровотечения из половых путей невыясненной природы;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • тяжелое течение сахарного диабета.

Существует такое понятие, как окно терапевтических возможностей. В соответствии с этим заместительную гормональную терапию назначают при появлении первых симптомов угасания функции яичников. Это позволяет добиться максимального профилактического эффекта.Современные разработки в области гормональной терапии полностью опровергают миф «постменопауза — это старость пришла».

Для современной женщины это всего лишь новый период жизни, и, возможно, самый счастливый.

Лучшим способом борьбы с симптомами постменопаузы будет изменение образа жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отсутствие вредных привычек помогут добиться стабильных, хотя и не сиюминутных результатов.

Предупредить неблагоприятные изменения во внешности, в частности, изменения в мягких тканях лица, поможет визит к косметологу.

Лицо — это непросто кожа, это многоуровневая структура с достаточно сложными взаимодействиями. Косметолог поможет подобрать оптимальную программу ухода за лицом.

Современные косметические антивозрастные средства, омолаживающие и сохраняющие природную женскую красоту, изготавливают из натурального сырья. Они представляют собой гипоаллергенные, с высокой проникающей способностью составы.

Подобранная индивидуально профессиональная косметика поистине способна творить чудеса!

Подводим итоги

Не стоит бояться наступления этого периода. Что такое постменопауза? Это всего лишь качественно новая ступень в жизни женщины, но не старость.

Здоровый образ жизни и полное отсутствие вредных привычек в сочетании с достижениями современной медицины позволят максимально сохранить и значительно улучшить качество жизни в период менопаузы.

Природную женскую красоту поможет надолго сохранить и приумножить грамотный уход за лицом.

Источник: https://dnevni4ok.com/postmenopauza-u-zhenshhin-chto-eto-takoe/

Постменопауза у женщин что это такое и сколько она длится?

Что такое постменопауза у женщин

После полного прекращения менструального цикла наступает постменопауза. О развитии этого климактерического этапа можно говорить, только если после последней менструации прошло не менее 12 месяцев. Что же такое постменопауза у женщин? Это последняя фаза климактерического периода, во время которой женский организм начинает функционировать без участия гормонов, вырабатываемых яичниками.

Описание периода постменопаузы

После 45 лет в репродуктивной системе женщины начинают происходить различные изменения. И дело не только в угасании функций яичников. Как правило, начало климактерического периода ознаменовано сбоями выработки половых гормонов, и как следствие их дисбалансом.

Сначала женщина проходит пременопаузальный период. Он может длиться на протяжении нескольких лет. В это время снижается выработка половых гормонов, увеличивается подкожная жировая прослойка, происходит сбой менструального цикла.

После 50 лет наступает менопауза. Основным признаком которой является отсутствие менструации.

Если месячные не приходят на протяжении года, можно смело считать что наступил период постменопаузы, который подразделяют на 2 этапа:
  1. Ранняя постменопауза, длится примерно 2–3 года. Именно такой период необходим чтобы женский организм адаптировался к гормональным перестройкам. В это время угасает активность гормона эстрогена.
  2. Поздняя постменопауза наступает через 2 года и длится в среднем 10 и более лет. Симптомы, которые характерны для раннего периода постепенно уменьшаются, а то и вовсе исчезают. Но взамен, женский организм может испытать определенные последствия, связанные с изменением гормонального фона.

Еще 10–20 лет назад врачи считали, что в период постменопаузы гормональный фон женщины обязательно должен быть скорректирован медикаментами. Сегодня специалисты рекомендуют заместительную гормональную терапию исключительно по медицинским показаниям.

Физиологические изменения

На этапе постменопаузы женский организм терпит серьезную гормональную перестройку. Происходит снижения уровня прогестерона и эстрогена, но в это же время повышается уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Другими словами, при уменьшении женских половых гормонов может произойти повышение уровня мужских. В такой ситуации у женщины может появиться избыток волос на теле и лице.

Также недостаток эстрогена ведет к тому, что эндометрий перестает обновляться, а матка и яичники уменьшаются в размерах. Серьезным недостатком постменопаузы является то, что в этот период сокращается выработка слизи защищающей мочеполовую систему от проникновения инфекции.

Изменения касаются и влагалища, происходит его опущение, нарушается баланс естественной микрофлоры. Снижение слизи вызывает сухость и приводит к ощущению дискомфорта во время полового акта.

Измененный баланс микрофлоры может провоцировать не только инфицирование половых органов, но и мочевого пузыря вызывая цистит. Снижение тонуса стенок мочевого пузыря может приводить к непроизвольному излитию мочи во время кашля или сильного напряжения.

Период постменопаузы замедляется процесс обмена веществ, а значит и усвоение полезных веществ из пищи ухудшается. Недостаток витаминов напрямую влияет на крепость костей, цвет кожи и здоровье волос.

Клинические проявления

Постменопауза протекает ступенчато, поэтому и симптомы ее сопровождающие следует перечислять поэтапно. Стоит отметить, что клинические проявления достаточно непостоянны и двух женщин одного и того же возраста они могут отличаться. Но все же на раннем этапе существуют общие проявления:

  1. В первую очередь проявляются признаки астенического синдрома. Другими словами, появляется слабость, бессонница чередуется с сонливостью, снижение внимательности и работоспособности. Причем симптомы в течение одного дня могут чередоваться. А хорошее самочувствие может перетекать в недомогание.
  2. Еще одним признаком постменопаузы являются резкие перепады настроения. Появляется раздражительность, плаксивость и даже депрессия.
  3. Также у женщины снижается либидо. При этом часто оно сочетается с необратимыми изменениями слизистой влагалища.

Если симптомы выражены незначительно, то уменьшить их проявление можно скорректировав питание и образ жизни. В остальных случаях гинеколог назначает заместительную гормональную терапию.

Урогенитальные проявления

Клинические признаки поражения половых органов обычно проявляются в период между ранней и поздней стадией постменопаузы. По статистике подобные расстройства диагностируют примерно у 35% женщин в климактерическом периоде. К ним относят следующие патологии:

  1. Учащенное мочеиспускание, опущение влагалищных стенок. В редких случаях может произойти частичное или полное выпадение матки.
  2. Часто на фоне постменопаузы у женщин развивается атрофический кольпит. Симптомами становятся жжение и зуд в области половых органов. Нередко возникает дискомфорт и неприятные ощущения во время полового акта – диспареуния.
  3. Нарушения баланса микрофлоры может спровоцировать появления уретрита и цистита.

Лечение таких проявлений должно проводится под контролем гинеколога. Методы терапии в этом случае носят комбинированный характер.

Нейровегетативные проявления

Именно с такими симптомами пациентки чаще всего обращаются к врачу в период климакса. На этапе постменопаузы бывают следующие нейровегетативные проявления:

  1. Основным проявление этой группы являются приливы. Говоря простым языком, у женщины внезапно наступает чувство жара, потливости. Краснеет кожа лица, шеи и области декольте. Частота и выраженность приливов может быть разной.
  2. Нарушения в работе нервной системы, такие как головокружение, головная боль, тошнота и потливость.
  3. Повышенное артериальное давление, которое может спровоцировать гипертонический криз.

Уменьшение нейровегетативных проявлений проводят при помощи заместительной гормональной терапии. Опять же только под контролем врача.

Проявления на поздней стадии менопаузы

Нехватка гормона эстрогена со временем может привести к развитию атеросклероза. А гормональные сбои развивающиеся на фоне постменопаузы у женщин провоцируют следующие патологические состояния:

  1. Нарушение жирового обмена провоцирует поражение коронарных и мозговых артерий и как следствие инсульт и ишемию.
  2. Дефицит кальция увеличивает риск развития остеопороза.
  3. Нарушение липидного обмена повышает количество плохого холестерина, а значит увеличивает риск атеросклероза сосудов.
  4. Гормональный сбой может спровоцировать развитие различных новообразований в половых органах.

Часто такие состояния носят возрастной характер. Поэтому их коррекция проводится по мере необходимости.

Диагностические меры

В случае когда у женщины отсутствует менструация более 1 года, ей следует обратиться к врачу. В первую очередь гинеколог проведет визуальный осмотр и назначит анализы, выявляющие уровень таких гормонов, как эстрогены, ФСГ и андрогены. Если пациентка жалуется на плохое самочувствие дополнительно назначают следующие виды исследования:

  • УЗИ органов малого таза и брюшной области;
  • общий анализ крови;
  • цитологию слизистой шейки матки (для обнаружения атипичных клеток);
  • гистероскопию;
  • маммографию;
  • остеоденситометрию (определение остеопороза).

Все перечисленные методы достаточно информативны и помогают комплексно оценить состояние женщины находящейся в климактерическом периоде. Диагностические меры помогают своевременно выявить такие заболевания, как киста яичника, остеопороз, опухоли различного характера, гиперплазию эндометрия. На основе полученных данных гинеколог сможет составить индивидуальный план лечения.

Терапевтические методы

Как таковое лечение женщинам, находящимся в периоде постменопаузы, не требуется, так как это состояние не является болезнью.

Все терапевтические меры осуществляют тогда, когда организм неспособен самостоятельно справиться с нехваткой гормона эстрогена.

Чаще всего в этот период назначают симптоматическое лечение или заместительную гормональную терапию. Терапевтические мероприятия могут включать в себя:

  1. Фитогормоны или фитоэстрогены. Эти вещества содержатся в растениях и обладают схожими с эстрогеном свойствами. Среди врачей нет единого мнения насколько эффективно они помогают. Но в то же время нет ни единого факта негативного воздействия на женский организм фитоэстрогенов. Поэтому принимать их или нет решается врачом в индивидуальном порядке.
  2. Негормональные препараты устраняющие нарушения работы нервной системы. К ним относят витамины группы A и B, антидепрессанты, успокоительные средства и гомеопатические препараты (Климадинон).
  3. Гестагенные препараты, действующие исключительно на определенный вид ткани для регуляции эстрогенной активности. Например, Ливиал. Он в отличие от других препаратов не оказывает влияния на эндометрий, а значит не провоцирует псевдоменструальные выделения.
  4. Терапия гормональными препаратами помогает искусственно восполнить нехватку эстрогенов. Заместительная гормональная терапия помогает сгладить патологические проявления климакса. Но следует помнить, что такое лечение не поможет омолодить организм, так или иначе, возрастные изменения неизбежны.

Отдельно следует отметить, что бесконтрольный прием гормональных препаратов, может привести к серьезным последствиям. Перед началом лечения следует придерживаться нескольких правил:

  1. Принимать гормональные препараты следует непрерывно, следуя рекомендациям в инструкции.
  2. Заместительную гормональную терапию проводят, только если с момента последней менструации прошло не более 10 лет.
  3. Правильно подобрать препарат может только гинеколог, после визуального осмотра и проведенных анализов.

Как правило, гормонотерапию назначают раньше наступления постменопаузы женщинам с патологическим климактерическим синдромом.

Рекомендации гинекологов

Как уже было сказано заместительную гормональную терапию назначают только в экстренных случаях. Остальным женщинам гинекологи советуют следующее:

  1. На этапе постменопаузы следует не только регулярно посещать гинеколога, но и проходить все необходимые обследования.
  2. Все терапевтические меры сводятся к изменению образа жизни. У женщины должен быть полноценный сон, регулярные прогулки и небольшие физические нагрузки.
  3. После 55 лет следует провести денситометрию. Такое исследование позволит исключить остеопороз.
  4. Любые лекарственные препараты для облегчения климактерических симптомов применять только после консультации с лечащим врачом.
  5. Следует придерживаться определенной диеты, исключив жирную, острую, соленую пищу. А также ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя. В рацион стоит включить как можно больше молочных продуктов, для восполнения недостатка кальция.
  6. В обязательном порядке нужно следить за артериальным давлением.

Дорогие женщины, помните с наступлением климакса жизнь не заканчивается, наоборот, это начало нового этапа. Соблюдая нехитрые рекомендации и регулярно посещая врача, можно продолжать радоваться жизни.

Источник: https://zdorovaya-ya.ru/ginekologiya-45/chto-takoe-postmenopauza.html

Что такое постменопауза у женщин и каковы ее симптомы

Что такое постменопауза у женщин

К сожалению, всё в нашем мире с течением времени подвергается старению. Это касается и прекрасной половины нашего человечества. С возрастом тело женщины претерпевает изменения.

Постменопауза — это естественный процесс, наступающий после определённого этапа жизни.

Очень важно в такой момент понимать и принимать физиологические преобразования, происходящие внутри организма, чтобы уметь сохранить своё здоровье ещё на долгие годы.

Понятие постменопаузы — что это такое?

Постменопауза — это промежуток времени в жизни женщины, берущий начало с завершения её последнего менструального цикла, до конца жизни. Это завершающая ступень климакса — угасания детородной функцией.

Возраст наступления данного периода у всех женщин отличается и зависит от многих факторов, так у некоторых женщин постменопауза наступает уже в 40 лет, у других только в 55.

Так или иначе любая женщина рано или поздно с этим сталкивается.

Основной же причиной постменопаузы являются изменения репродуктивной системы. Количество гормонов, вырабатываемых гипофизом, надпочечниками и яичниками, сокращается. Ресурсы организма истощаются и появляется недостаток необходимых веществ. В наибольшей степени это касается яичников.

Самый важный гормон в организме женщины — эстрадиол, перестаёт вырабатываться, как и прогестерон. Это приводит к повышению концентрации Фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и Лютеинизирующего гормона (ЛГ). И в следствие таких изменений, становится невозможным обновление слизистой оболочки матки. Менструации становятся всё реже, и в какой-то момент прекращаются вовсе.

Симптомы и признаки

Симптомы постменопаузы, чем-то похожи на симптомы климакса, только слегка ослабленные. Симптомов достаточно много, что связанно с изменением гормонов, которые оказывают сильное влияние на организм человека. Такими признаками являются:

  • Увеличение массы тела. Всё зависит от гормона эстрогена, так как его становится меньше, организм старается его восполнять. Поэтому, даже если рацион и ритм жизни женщины не изменяются, откладывается большее количество жира. Ведь именно жировая ткань, помимо яичников, способна вырабатывать эстрогены.
  • Моченедержание. Данный симптом также может быть следствием постменопаузы у женщин. Причиной является всё тоже снижение эстрогенов. Данный гормон держит в тонусе стенки мочевого пузыря, делая их более эластичными. Вследствие снижения гормона, они теряют свою эластичность и ослабевают.
  • Дискомфорт во влагалище. Сокращение коллагена-белка, составляющего шейки матки и влагалища, делает оболочку половых органов суше. Влагалище теряет прежний тонус, а его стенки могут опуститься. Всё это и вызывает неприятные ощущения.
  • Бессонница и резкие перемены настроения. Обычно они появляются ещё в начале климактерического периода и сохраняются в течении времени. В период постменопаузы у женщин эти симптомы становятся менее выраженными. Однако повышенная раздражительность, обидчивость, перепады настроения могут остаться.
  • Приливы. Состояние, когда кровь приливает к лицу, шее, рукам. Появляется чувство жара. В среднем оно не длится более 2-5 минут.
  • Утрата костной тканью прежней прочности. К перелому может привести такое физическое повреждение, которое раньше закончилось бы небольшим ушибом. Это происходит из-за дефицита кальция, появляющегося из-за проблем с его усвоением.

Это основные симптомы и признаки, которые появляются при постменопаузе. Важно уметь их интерпретировать, не волноваться, и брать под контроль этот естественный процесс. Постменопаузальный период никак не должен омрачать вашу жизнь.

Выделения — какие они?

Важно следить за выделениями при долгом отсутствии месячных. Изменения в половых органах, делают микрофлору влагалища менее защищённой перед различными инфекциями. Из-за измени работы в шейке матки объём выделяемой слизи сокращается.

Контроль и особое внимание, уделяемое выделениям, очень важны. Нормой являются прозрачные слизистые выделения, напоминающие отвар риса, которые не доставляют никаких беспокойств и не имеют запахов.

Если же выводимая слизь непрозрачна и имеет неприятный запах, сопровождается болевыми ощущениями или дискомфортом, это могут быть причины какого-либо заболевания. Важно следить также из-за различными образованиями — полипами, которые могут появиться вследствие негативного развития эндометрия.

В каком возрасте наступает и сколько длится?

Как уже отмечалось выше возраст женщины, когда угасает репродуктивная функция, может быть достаточно разный. Подобные симптомы не слишком явные и могут быть признаками других заболеваний или стресса. Постменопаузой в медицине считают период времени, который начинается с конца последних месячных женщины, при отсутствии их в течении года и более.

Нормальным возрастом для наступления постменопаузы считается 45 лет. Она может наступать и в более раннем возрасте в связи с генетическими особенностями или гормональными сбоями, но такое бывает достаточно редко. При некоторых заболеваниях врачи вынуждены искусственно прекращать менструации.

Постменопауза у женщин является последней ступенью перехода, которой предшествуют климакс и пременопауза. В среднем возраст наступления постменопаузы равен 51 год.

Сколько длится постменопауза? — До конца жизни — это завершающий этап.

Возможные осложнения в постменопаузе

К сожалению постменопауза может нанести организму женщины некий ущерб, связанный со всевозможными изменениями. Поэтому если у женщины долгое время отсутствуют месячные, то ей необходимо проходить обследования, которые позволят подтвердить наступление постменопаузы и предотвратить нежелательные последствия.

К таким последствиям можно отнести:

  • остеопороз-вымывание кальция из костей;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • атеросклероз-избыточное отложение холестерина на стенках сосудов;
  • заболевания половых органов;
  • нарушения слуха, зрения, памяти и прочие неврологические заболевания.

Если контролировать своё здоровье, вести наблюдение у врача, то всех этих последствий можно избежать. Важно проходить осмотры хотя бы раз в полгода. Следить за своим давлением. Делать маммографию, УЗИ половых органов. Также можно проводить самостоятельное обследование груди, которое поможет выявить образования и различные изменения, что позволит вовремя обратиться к врачу.

Также рекомендуется не злоупотреблять вредными привычками, вести относительно активный образ жизни — много гулять, делать физические упражнения для подержания мышц в тонусе.

Бережное отношение к своему здоровью, консультация врачей и следование их советам, сделают постменопаузальный период более лёгким. Что позволит сохранить своё физиологическое и психологическое здоровье и предотвратит серьёзные осложнения, обеспечив ещё долгие годы счастливой жизни.

Поддержание организма

Очень важно понимать, что жизнь после климакса не является законченной. Женщина — это не машина по производству детей, поэтому репродуктивная функция является не единственной, хоть и безусловно важной, задачей женщины.

Преимущества у этого этапа в жизни женщины, тоже есть. Можно уделять больше времени себе и менять свою жизнь и жизнь окружающих в лучшую сторону. Проблемы со здоровьем могут быть в любом возрасте, и всё что необходимо это придерживаться некоторых правил, которые позволят со всем справиться:

  • Еда. Лучше всего исключить из своего рациона жирную пищу. Она вредна для организма абсолютно в любом возрасте. Её сокращение не только улучшит ваше самочувствие, но и сократит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Отдавайте предпочтения фруктам и овощам, а также кисломолочным продуктам. это поспособствует значительному укреплению вашего здоровья;
  • Физические нагрузки. Активный отдых и небольшие физические нагрузки только укрепят ваш организм. Не стоит себя ограничивать из-за риска переломов. Пассивный образ жизни наоборот только его увеличит. А пешие прогулки, плаванье, йога, аэробика или гимнастика, поспособствую укреплению ваших мышц, связок, суставов и костной ткани;
  • Секс. Секс при климаксе — это отличный способ снимать напряжение в любом возрасте. Снижение негативных эмоций и получение удовольствие продлят как молодость, так и улучшат психологическое состояние.

Существуют также более специфические методы, которые упрощают жизнь женщины в постменопаузальный период.

ЗГТ

Заместительная гормональная терапия при климаксе — это достаточно популярный за рубежом способ облегчения симптомов постменопаузы.

Так как практически все симптомы, возникающие в данный этап жизни женщины, возникают из-за гормонального сбоя, а именно недостатка эстрогена, то его получают через фармакологические препараты.

Именно этот гормон является основой подобного вида лекарств. Также использую прогестерон, который тормозит рост эндометрия в матке.

Несмотря на недоверие к данному способу, он является безопасным и просто восполняет естественный для организма женщины гормон.

Многочисленные исследования подтверждают его безопасность, а огромное количество мифов, либо стали уже не актуальны из-за развития медицины, либо и вовсе высосаны из пальца.

Помимо этого, данная терапия предотвращает такие болезни как Альцгеймер и благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Поэтому не стоит верить различным выдумкам. Используйте то, что даёт медицина на данном этапе своего развития, чтобы облегчить неблагоприятные симптомы постменопаузы. Перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены представляют собой группу соединений, растительного происхождения, которые по своему составу сходны с эстрадиолом, и как следствие могут вызывать эстрогенный или антиэстрогенный эффект.

Данные элементы просто обладают свойствами эстрогенов. Но оказываемый эффект от их использования очень мал. В период постменопаузы их использование не окажет на здоровье женщины практически никакого влияния. Поэтому использование их использование имеет смысл в очень специфических случаях, в каких именно лучше всего поможет определить врач.

По тем: фитоэстрогены при климаксе

Народные средства

  • Настой зверобоя. Уменьшит эмоциональные проявления и нормализует кровоснабжение;
  • Отвар женьшеня устранит стресс и утомляемость;
  • Настой солодки стимулирует собственную эстрогенную активность и способствует укреплению костной ткани;
  • Отвар шалфея подарит крепкий сон и поспособствует восстановлению сердечного ритма.

С постменопаузой предстоит столкнуться абсолютно любой женщине. Главное помнить, что этот процесс естественен и при помощи врачей, современной медицины, правильного образа жизни и народных средств, его можно значительно облегчить и легко пережить. Главное не падать духом и следовать советам специалистов.

Это сохранит ваше здоровье, и ещё долгие годы позволит радоваться жизни и дарить радость другим.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/klimaks/postmenopauza

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.