Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

Содержание

Недостаток витамина Д – комплексный взгляд на проблему!

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

Человеческий организм – сложноорганизованная система. Для полноценного функционирования необходимо большое количество компонентов. Нехватка одного грозит развитием болезни. Особенно опасен дефицит витамина Д.

Говоря о кальцифероле, имеют в виду два активных провитамина – эргокальциферол, Д2 и холекальциферол, Д3. Вещества жирорастворимы, человеческий организм способен самостоятельно синтезировать Д3 под воздействием солнца, эргокальциферол поступает с продуктами питания. Нехватка витамина Д приводит к развитию патологий систем и органов.

919 руб.
551 руб.

Читать отзывы
iherb.com

Роль витамина Д в организме, причины дефицита и избытка

Основная функция кальциферола – обеспечение переработки кальция, фосфора в тонком кишечнике. Еще одна роль – участие в синтезе гормонов, регуляции размножения клеток, обменных процессов. Некоторые исследователи относят кальциферол к гормонам.

Благодаря своим свойствам, нутриент влияет на следующие системы:

  • иммунная система укрепляется благодаря его присутствию;
  • желудочно-кишечный тракт – нормализация кишечной перистальтики, выработка инсулина поджелудочной железой;
  • противоопухолевая активность – подавляет рост раковых клеток;
  • репродуктивная – повышает либидо;
  • эндокринная – регуляция работы желез внутренней секреции;
  • нервная – укрепление миелиновых оболочек, улучшение внимания, памяти;
  • кровеносная – регуляция свертывания крови;
  • кожная – улучшает состояние кожных покровов, волос, ногтей;
  • сердечно-сосудистая – регулирует артериальное давление.

Выделяют две причины дефицита витамина Д – недостаточность самостоятельного синтеза и нехватка витамина D из-за нарушений питания.

Недостаток выработки витамина D в коже происходит из-за следующих факторов:

  • темные оттенки кожных покровов – процесс выработки снижен у жителей южных стран, организм защищается от переизбытка;
  • воздействие химических реагентов – солнцезащитных кремов, лосьонов, ведет к нарушению синтеза;
  • промышленные выбросы, городская пыль – затрудняют воздействие солнца;
  • проживание на северных территориях с низкой солнечной активностью вызывает дефицит образования витамина d;
  • у пожилых людей – с возрастом происходит снижение способности кожных покровов синтезировать кальциферол.

Недостаток витамина Д развивается при нарушении пищевого поведения:

  • вегетарианский образ жизни – низкое поступление из-за отсутствия в рационе витамина Д, содержащихся в мясе, рыбе, яйцах, которые не употребляются;
  • последствия несбалансированных диет, лечебного голодания;
  • беременность, кормление грудью – дефицит витамина D вызывает усиленный расход на двух людей, в то время как восполнить уровень способна только мать, младенец может получить только с молоком либо внутриутробно.

Недостаток витамина D вызывают и другие причины:

  • снижение физической активности человека, лишний вес;
  • заболевание желчного пузыря, печени, почек;
  • воспалительные болезни тонкого кишечника, нарушающие процесс всасывания;
  • медикаментозная терапия, снижающая кислотность желудка.

Избыточный уровень кальциферола вызывают такие причины:

  • передозировка принимаемых препаратов;
  • одновременный прием синтетических заменителей с употреблением большого количества жирной рыбы, морепродуктов;
  • последствия избыточного ультрафиолетового облучения.

Определить передозировку можно по симптомам:

  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • судорожный синдром;
  • болевые ощущения в мышцах, суставах;
  • потеря веса;
  • неврологические нарушения;
  • артериальная гипертензия;
  • неутолимая жажда.

Избыток так же опасен, как и дефицит витамина Д. Необходимый уровень суточного потребления – 10 мкг, детям и беременным женщинам такого количества не хватает, назначают увеличенные дозы.

Симптомы дефицита витамина Д у взрослых

Недостаток содержания витамина Д в организме проявляется симптомами у взрослых:

  1. Болевой синдром костно-мышечной системы. Это нехватка количества витамина Д у всех взрослых, особенности – судороги мышц, ломота костей. Проявляется из-за снижения переработки минеральных веществ – кальция, магния, фосфора. Интенсивность болей различна, зависит от индивидуальных особенностей.
  2. Хрупкость костей скелета. Дефицит, гиповитаминоз витамина Д у всех взрослых приводит к развитию повышенной ломкости костей. Причина – патология обмена кальция в организме.
  3. Подверженность острым респираторным вирусным инфекциям, вызванная снижением иммунитета. Особо уязвимы верхние дыхательные пути. Инфекции могут привести к осложнениям – бронхитам, воспалениям легких.
  4. Артериальная гипертензия. Человек способен удерживать соли натрия, накопление которых повышает давление. Кальциферол противодействует этому. Нехватка витамина Д нарушает осмотическое равновесие.
  5. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. При авитаминозе, вызванном недостатком витамина Д, обнаруживаются симптомы – тошнота, отрыжка, боли в эпигастральной области, вздутие живота, расстройство стула.
  6. Увеличение массы тела. Дефицит витамина D связан с усиленным поглощением жиром кальциферола. Снижение веса усиливает выработку нутриента. Чтобы избежать формирования авитаминоза, полным людям рекомендуется принимать препарат в повышенной дозировке.
  7. Усиление работы потовых желез затылочной части головы.
  8. Сбой режима сна и отдыха. Признаки нехватки количества витамина Д – нестабильный сон в ночное время, с многократным подъемом, не хватает фаз глубокого сна. Пациент утром встает разбитым. Днем вялый, работоспособность понижена.
  9. Недостаток витамина Д приводит к нервно-психическим проблемам – депрессиям, перепадам настроения из-за нарушения синтезирования серотонина.
  10. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы провоцирует нехватка количества витамина Д, явные симптомы – болевой синдром, учащение пульса, нарушение сердечного ритма.
  11. Выраженная кровоточивость десен.
  12. Выпадение волос.

Общий анализ крови демонстрирует анемию, информативней биохимические анализы крови – понижен кальций, магний, фосфор, повышена щелочная фосфатаза.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/defitsit-vitamina-d-simptomy-lechenie-profilaktika

Влияние витамина Д на женскую фертильность

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

Продолжение рода заложено в генах человечества с самых давних времен. Но к сожалению, не каждая современная женщина может обрести радость материнства. Одной из причин тому может быть недостаток важных витаминов в организме.

Как влияет витамин D на женскую фертильность?

Фертильность – это способность женского организма производить здоровое потомство, и зависит она от трех основных факторов: зачатие, вынашивание и рождение ребенка. Витамин D – это гормон, который участвует в метаболических процессах.

Его важная функция – максимальное усвоение фосфора и кальция организмом. Есть две основные формы витамина – D2 (эргокальциферол) и D3(холекальциферол).Первый содержится в растениях и усваивается через употребление пищи.

Второй вырабатывается в эпидермисе человека под влиянием ультрафиолета, а также может быть получен через некоторые продукты, например, рыбий жир.

С 1960 г. научно доказано, что дефицит витамина D3 негативно влияет на эффективность оплодотворения.

Это подтвердили итальянские профессора одной из клиник Милана, после проведения исследований на группе из 350 женщин которые проходили процедуру ЭКО.

После проведения множества анализов выяснилось, что у женщин с высоким уровнем витамина D в крови больше шансов выносить эмбрионы. А риск выкидыша при этом меньше на 2,4%.

На овуляцию и систематический цикл негативно влияет дисбаланс уровня сахара в крови. D-гормон регулирует этот процесс, а в итоге и способствует наступлению беременности.

В некоторых случаях в корне проблем, оказывающих влияние витамина Д на женскую фертильность, лежат аутоиммунные процессы в организме. С помощью D3 иммунитет повышается и активно борется с затруднениями фертильности.

Витамин D регулирует флору влагалища, что повышает фактор зачатия и вынашивания плода. Во всех репродуктивных тканях: в яичниках, в мышечном слое матки находятся рецепторы к гормону D, который также способствует попаданию кальция в плаценту. Это очень важно для стабильного поддержания уровня прогестерона, который содействует прокреации и сохранению беременности.

Влияние витамина Д на женскую фертильность высоко, ведь при недостатке этого вещества возрастает вероятность кесаревого сечения. Также более вероятно заболевание женщин гестационным сахарным диабетом и токсикозом на поздних сроках беременности.

От низкого уровня витамина D страдает и организм вынашиваемого плода. Дефицит гормона влияет на рождение малыша с маленьким весом. Также это приводит к нарушению нормального функционирования костного аппарата в детстве.

Если кальция, что усваивается гормоном D, будет недостаточно в плаценте, то и малыш может родиться со склонностью к рахиту. К тому же существует высокий риск передачи ВИЧ инфекции от матери-носителя вируса иммунодефицита.

Выяснив влияние витамина D на женскую фертильность, ученые пришли к мнению, что дневная доза гормона должно составлять не ниже 20мкг. Но даже самые полезные витамины нужно принимать с осторожностью. Точную норму витамина D может определить врач, после проведения анализов на уровень гормона в крови.

В основном беременным женщинам достаточно витамина D, если они ведут здоровый образ жизни и получают все необходимые поливитамины.

Если будущая мама заметила ухудшение своего здоровья, а именно: проблемы с зубами, конвульсии ног и рук, выпадение волос, ломкие ногти, рвота, перепады настроения, то стоит сразу обращаться к ведущему врачу-гинекологу. Он определит, каких именно витаминов (D или кальция) недостаточно в организме.

Иногда доктор может установить без обследования, нужна ли пациентке повышенная доза гормона D. Это происходит, когда беременная:

  • проживает в умеренном климате;
  • поддерживает вегетарианство;
  • часто находится в закрытом помещении и не получает достаточного количества солнечного света.

Как повысить резерв витамина D в организме?

Существует два варианта для этого: специальные медикаментозные добавки и здоровое питание с частыми прогулками на природе.

Большое количество витамина D2, D3 можно получить из таких продуктов как:

  • рыбий жир, морская рыба: лосось, скумбрия, тунец ,а также водоросли;
  • желток яйца;
  • лесные грибы;
  • вареный, тушеный картофель;
  • зелень;
  • молочные продукты: сыр, творог с высоким процентом жирности.

Даже после рождения ребенка следует контролировать стабильный уровень витамина D в организме кормящей мамы, так как ребенок также усваивает его через молоко и получает все необходимые микроэлементы и поливитамины. Жизненная необходимость в организме этого витамина оказывает значительное влияние на зарождение плода, на нормальное развитие малыша и на хорошее самочувствие беременной.

Следует учитывать то, что неблагоприятно не только недостаточное содержание полезных веществ, но и избыточное.

Перенасыщение организма витамином Д может привести серьезным повреждениям почек, к отложениям кальция в кровеносных сосудах и внутренних органах, к значительному ухудшению самочувствия.

Поэтому важно соблюдать рекомендуемую дозировку назначенных препаратов и ни в коем случае не превышать ее.

Источник: https://www.eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/vliyanie-vitamina-d-na-zhenskuyu-fertilnost/

Бесплодие и витамин Д

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

Большинство врачей утверждает, что витамин Д и бесплодие тесно связаны, и с этим фактом тяжело поспорить, поскольку именно ему отводится одна из главных ролей в нормальной работе всего организма. Основной его задачей выступает повышение уровня усвояемости фосфора и кальция. Помимо этого витамин влияет на репродуктивную функцию мужчин и женщин.

Если в период беременности организм женщины будет испытывать недостаток этого компонента, то существует риск развития диабета гестационной формы, а также повышается вероятность при родоразрешении проведения кесарева сечения. Рассмотрим более детально, какие витамины при бесплодии необходимо принимать и причины развития такого состояния.

Причины

В большинстве случаев причиной развития такой серьезной проблемы является неблагоприятная экология, пагубные воздействия окружающей среды и различные заболевания, развивающиеся под воздействием многих факторов. Нередко случается так, что невозможность зачатия детей выступает не патологией, а является следствием неправильного образа жизни или несоблюдения некоторых правил.

Врачи могут диагностировать бесплодие у людей, страдающих от чрезмерного веса и при аменорее. В первом случае состояние развивается из-за нарушения гормонального баланса в организме. Вторая группа пациентов страдает от нерегулярных менструальных кровотечений и сбоев в цикле.

Также все прекрасно понимают, что сбои гормонального фона могут возникать и по другим причинам, но, тем не менее, они также будут провоцировать бесплодие. Дело в том, что подобное состояние организма не позволяет созреть половым клетка, а значит, беременность не наступит.

При исследовании эякулята у мужчин будет выявлено низкое количество содержания сперматозоидов или полное их отсутствие в биологическом материале, не исключена их низкая активность и уровень жизнеспособности. У женщин при гормональных нарушениях попросту не наступает овуляция.

Нередко причиной невозможности зачать ребенка является ведение неправильного образа жизни, отсутствие регулярного и полноценного питания, частые стрессы, вредные привычки, сидячая работа. Именно поэтому врачи советуют принимать витамины при мужском бесплодии и низкой фертильности у женщин.

Терапия

Если проблемы со здоровье незначительные, то и процесс лечения будет быстрым и эффективным. При этом очень важно принимать правильные препараты или иммуностимуляторы, в которых содержатся необходимые витамины. К терапии нужно подходить ответственно, ведь для здоровья опасен не только недостаток элементов, но также их избыток.

Чаще всего врачами назначаются такие витамины для фертильности женщин и повышения потенции у мужчин:

  1. Токоферол;
  2. Йод;
  3. Фолиевая кислота.

Также в комплексном подходе будут назначать и другие медицинские препараты, в которых будет испытывать необходимость организм каждого пациента. Подбор всегда осуществляется индивидуально, но зачастую, он состоит из витаминов первых пяти групп, поэтому рассмотрим их подробнее.

Витамин А

Представленный элемент отвечает непосредственно за процесс выработки половых гормонов, которые оказывают определенное влияние на способность женщины к зачатию ребенка.

Также данный элемент ускоряет сперматогенез и принимает участие в развитие яйцеклетки.

При достаточном его содержании в организме, у сперматозоидов повышается уровень активности и жизнеспособности, улучшается их функционирование.

Благодаря витамину А удается имеется возможность нормализовать состояние цервикальной жидкости у женщин. Соответственно, если его в организме недостаточно, то в большей или меньшей степени половые партнеры будут иметь проблемы с зачатием ребенка.

Витамин С

Это достаточно известный элемент, который должен присутствовать в необходимом количестве в организме, именно поэтому в лечении бесплодия специалисты не относят его на последнее место. Благодаря этому витамину улучшается процесс усваивания токоферола и повышается уровень иммунной системы.

Последний фактор очень важен не только для женщин, которые имеют проблемы с зачатием, но и уже вынашивают ребенка. При недостатке витамина С беременность может осложниться, что приведет к тяжелым и даже патологическим родам. В самом организме происходит выработка фолиевой кислоты только пи условии, что в нем имеется достаточное количество витамина С.

Благодаря этому элементу организм получает необходимые ресурсы для борьбы с различными инфекционными и воспалительными процессами, которые нарушают работу репродуктивной функции.

Витамин В

Достаточно обширная группа жизненноважных витаминов, которые выполняют каждый свою функцию. Зачастую врачи назначают прием их комплекса, поскольку при одиночном приеме они будут малоэффективными и не смогут справиться с бесплодием.

Витамин В оказывает следующие воздействия на организм:

  • У женщин облегчается состояние симптоматика предменструального синдрома;
  • Значительно снижается риск выкидыша после наступления беременности;
  • Появляется возможность отрегулировать длину фазы желтого тела;
  • В случае наступления беременности снижаются симптомы токсикоза;
  • Предотвращается развитие пороков у ребенка.

Также стоит отметить, что витамины группы В способствуют улучшению выработки мужского гормона – тестостерона, который оказывает непосредственное влияние на эректильную функцию и процесс образования семенной жидкости.

Витамин Д

Довольно часто репродуктологи назначают витамин Д при бесплодии у женщин, ведь именно он принимает активное участие в создании определенных половых гормонов. Довольно часто случается так, что после совместного отдыха в теплых странах супругам все-таки удается зачать ребенка. Это не удивительно, ведь вместе с солнцем в организм поступает такой важный витамин Д.

Данный элемент можно обнаружить во всех репродуктивных тканях человека: эндометрий, миометрий, яичники, цервикальный канал. Если его в организме присутствует достаточное количество, то значительно повышается вероятность имплантации эмбриона к стенке матки.

Также врачи утверждают, что имеется непосредственная связь между витамином Д и активностью сперматозоидов, ведь именно он оказывает прямое и косвенное воздействие на сперматогенез, улучшая выработку тестостерона.

Витамин Е

Представленный элемент по-научному называется токоферол, и он также важен для здоровья всего организма. Есть группа врачей, которая убеждена, что витамин Е при бесплодии поможет избавиться от этого состояния и поспособствует наступлению беременности.

По своей сути элемент выступает в качестве антиоксиданта. Благодаря ему удается в максимально короткие сроки избавиться от свободных радикалов, ведь именно они провоцируют развитие определенных заболеваний и нарушений внутренних органов.

Также необходимо знать, что если мужчина принимает Токоферол, то качество его семенной жидкости будет выше, нежели у тех людей, которые не употребляют витамин. Основываясь на таком факте, репродуктологи советуют супругу перед проведением экстракорпорального оплодотворения принимать витамин Е.

Советы

Врачи установили, что если в крови мужчины повышено содержание такого элемента как железо, то показатели его спермограммы будут плохими. Представленный элемент снижает количество выработки сперматозоидов, а также негативно сказывается на их жизнеспособности и подвижности.

Для стабилизации состояния здоровья рекомендуется принимать следующие витамины: селен, цинк, фосфор, омега-3 и омега-6. Благодаря им можно будет добиться нормального функционирования спермиев и повысить количество выработки семенной жидкости. Также стоит знать, что данные вещества помогут сохранить целостность ДНК спермиев, что убережет от развития патологий у плода.

Витамины хоть и полезны для человека, но их следует принимать только после консультации у специалиста, а также разработки врачом схемы лечения и его продолжительности.

Источник: https://1ivf.info/ru/infertility/vitamin-d-i-besplodie

Дефицит витамина Д и мужское бесплодие. Лечение витамином Д

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

Лечение витамином Д – актуальный вопрос современной андрологии. Сегодня обсуждается взаимосвязь дефицита витамина D и мужского бесплодия.

Некоторые авторы указывают на важную роль данного витамина в синтезе андрогенов, что позволяет называть его “мужским витамином” или D-гормоном (Шварц Г.Я.,2005).

Появившиеся в последние годы клинические и обзорные работы по эндокринологии свидетельствуют о том, что витамин Д может быть перспективным фармакологическим средством в лечении мужского бесплодия.

Источники витамина Д

Источниками витамина Д в природе являются яичный белок, сливочное масло, твердые сорта сыров, рыбий жир, икра, крапива, петрушка, лисички. Средняя норма потребления витамина Д в сутки – 400-600 МЕ, которая зависит от пола, возраста, цвета кожи, наличия хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

Витамин Д содержится в белке куриного яйца

Группа витаминов Д

К витамину Д относят группу, состоящую из 5 активных веществ – Д2, Д3, Д4, Д5 и Д6.

Наибольший интерес представляют витамины Д2 (эргокальциферол), а также Д3 (холикальциферол), которые на сегодняшний момент в клинической практике непосредственно и называются витамином Д.

Витамин Д3 синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей и в почках. Витамин Д2 поступает в организм с пищей.

Химическая формула витамина Д3

В отличие от витамина Д3, витамин Д2 не является собственно витамином, поскольку он приобретает свою биологическую активность только за счет своего двухступенчатого метаболизма, когда превращается в активную гормональную форму Д3.

Биологическая роль витамина Д

Основной биологической ролью витамина Д в организме является регуляция кальциевого и фосфорного обмена. Кроме этого витамин Д оказывает многообразные биологические эффекты за счет взаимодействия со специфическими рецепторами VDR (рецепторы к витамину Д).

VDR рецепторы

VDR рецепторы расположены в ядрах клеток многих органов и тканей : головного мозга, клетках иммунной системы, предстательной и молочной железе, кишечнике, костях, мужских половых органах (в гладких мышцах придатка яичка, сперматозоидах, клетках Сертолли, а также семенных пузырьках). Определена его роль в метаболизме жиров, в особенности липопротеидов высокой плотности.

Витамин Д в метаболизме

Витамин Д играет важную роль в метаболизме. Имеется определенная корреляция между сезонными колебаниями уровня витамина Д (высокими уровнями летом и осенью, и низкими уровнями зимой и летом), которые практически совпадают с аналогичными годичными циклами уровня тестостерона.

Кроме этого низкое содержание витамина Д в организме способствует развитию сахарного диабета 2 типа, ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, синдрому хронической усталости, появлению злокачественных опухолей предстательной железы.

Дефицит витамина Д приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям

Витамин Д и репродуктивная система

Как было указано выше, биологическое действие витамина Д на репродуктивную систему опосредовано через специфические рецепторы (VDR). При этом наибольшая их плотность расположена именно на сперматозоидах и клетках Лейдига (Aquila S. et al., 2008).

Витамин Д в клетках Лейдига

В клетках Лейдига витамин Д регулирует обмен холестерина, который является основным строительным материалом для синтеза тестостерона, а в сперматозоидах активирует высвобождение энергии из липидов и регулирует работу Ca 2+/ K+ -каналов, отвечающих за движение сперматозоидов.

Кроме этого через Д-рецепторы происходит запуск реакции капацитации и активируется белок акрозин, который необходим для разрушения zona pellucida яйцеклетки (Akestrom V. et al.). Жизнедеятельность клеток Сертоли также опосредована кальцием и витамином Д.

Влияние витамина Д на бесплодие

Выявлена взаимосвязь между низким уровнем витамина Д в сыворотке крови (менее 10 нг/мл) и способностью сперматозоидов к прогрессивному движению, а также количеством морфологически нормальных форм сперматозоидов в эякуляте.

Установлено, что у мужчин при высоком уровне в сыворотке крови витамина Д (более 30 нг/мл), частота наступления беременности за один цикл у их партнерш значительно выше по сравнению с мужчинами у которых более низкие значения сывороточного витамина Д (Tartagni M. et al., 2015).

Поэтому лечение витамином Д имеет логическую научную основу.

Лечение витамином Д

Согласно рекомендациям Европейского эндокринологического общества, за 2011 год, дефицит витамина Д устанавливается при уровне в сыворотке крови его активного метаболита 25(ОН)-витамина Д менее 25 нг/мл, а недостаточность определяется при уровне в крови 25(ОН)-витамина Д при уровне 21-29 нг/мл.

Прием витамина Д

Есть данные, что ежедневный прием витамина Д3 в дозировке 1500-2000 МЕ в течение 3-х месяцев позволяет стабильно поднять уровень его активного метаболита выше 30 нг/мл. Добавление 1000 МЕ в сутки витамина Д3 приводит к увеличению значений 25(ОН)-витамина Д на 10 нг/мл (Heany R.P., 2008).

Эффективность лечения бесплодия витамином Д

Лечение витамином Д остается в тени. Так как на сегодняшний день не проведено крупных рандомизированных клинических исследований по оценке эффективности лечения мужского бесплодия препаратами витамина Д3, что не позволяет их включить в клинические протоколы по лечению мужского бесплодия.

Источник: https://optimusmedicus.com/urologiya/lechenie-vitaminom-d/

Связь витамина D и бесплодия

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

На репродуктивное здоровье влияет множество факторов. Они могут быть врожденными и приобретенными. Избыток или дефицит определенных веществ также может снижать шансы на успешное зачатие. Витамин D и бесплодие: влияют ли кальциферолы на женскую и мужскую репродуктивность, попробуем разобраться.

Витамин D может влиять на способность зачать ребенка

Воздействие на организм

Чтобы полноценно функционировать, организму нужен полный комплекс витаминов, каждый из которых отвечает за работу определенных его отделов. Задачи витамина D:

  1. Регулировка минерального обмена и отложение кальция в костной системе.
  2. Влияние на обмен веществ, всасывание из кишечника кальция, магния и фосфата.
  3. Повышение иммунитета.
  4. Предупреждение развития онкологии.
  5. Воздействие на нормальную работу щитовидной железы.
  6. Положительное влияние на кожу.

Витамин D, регулируя уровень сахара в крови, воздействует и на женское здоровье. Дисбаланс сахара негативно сказывается на овуляции и менструальном цикле. Кальциферолы взаимодействуют с гормоном прогестероном, которому принадлежит важная роль в процессах зачатия и беременности.

В эту группу относят Д2, Д3, Д4, Д5, Д6. Наиболее важны D3, поступающий с солнечными лучами и генерирующийся в почках, и D2, содержащийся в пище.

Влияние на репродуктивную систему

Витамин присутствует в системе половых органов, шейке матки, яичниках и цервикальном канале, защищающем женские внутренние половые органы от проникновения инфекций. Его молекулы влияют на поддержание здоровой микрофлоры во влагалище и кишечнике.

Чтобы повысить шансы оплодотворенной яйцеклетки проникнуть в матку, необходима достаточная концентрация кальциферолов в организме. Дефицит витамина D и бесплодие у женщин тесно связаны.

Нехватка вещества может повлечь за собой и гормональный сбой, что также препятствует зачатию и повышает риск развития опухолей шейки матки и молочных желез. 

Признаки дефицита

Парам, которые долгое время не могут зачать ребенка, назначаются специальные анализы, способные выявить нарушения в работе организма. Если вы подозреваете у себя недостаток витамина D, и свое бесплодие связываете с этим, можно пройти обследование на авитаминоз. По каким внешним проявлениям можно сделать подобные выводы:

  • частые перепады настроения и стрессы, бессонница, потливость;
  • потеря аппетита, снижение веса;
  • подверженность простудам и быстрая утомляемость;
  • ломкость ногтей, выпадение волос, проблемы с кожей и зубами, кариес;
  • хрупкость костей и подверженность переломам, боль в суставах, сутулость;
  • ожирение, повышенный уровень сахара в крови.

Нормальное значение анализа находится в диапазоне между 10 и 40 мкг/л, но имеет значение также возраст, наличие хронических заболеваний и другие индивидуальные особенности. Витамин D при бесплодии у женщин обычно имеет показатель ниже 10.

Нехватка витамина у мужчин

Связаны витамин D и развивающееся мужское бесплодие. Доказано, что недостаток кальциферолов влияет на скорость движения сперматозоидов, их качество, на процент тестостерона. Эстрогенов становится больше, что чревато ожирением. Так развивается андрогенный дефицит.

Высокий уровень кальциферолов в крови повышает шанс оплодотворить яйцеклетку, поэтому терапия витамином D при бесплодии имеет смысл.

С возрастом способность организма усваивать этот витамин снижается, потому вероятность оплодотворения уменьшается. Малоподвижный образ жизни, редкие прогулки на свежем воздухе и неправильное питание усугубляют картину. 

Лечение и профилактика

Когда организм получает мало ультрафиолета, это не проходит для него бесследно. Важную роль играет и полноценное питание. Несбалансированная диета может лишить необходимых полезных веществ.

Витамин D содержится в куриных яйцах (особенно в желтке), твердом сыре, твороге, молоке, сливочном масле, печени, морской рыбе и морепродуктах, грибах.

Стакан свежевыжатого апельсинового сока обеспечит половину дневной нормы витамина.

Из-за проблем с кишечником или обменом веществ полезные микроэлементы не могут всасываться. В таком случае стоит обследовать почки и поджелудочную железу.

Чтобы восполнить дефицит витамина D и предотвратить бесплодие, следует пройти наружную и внутреннюю терапию.

Ежедневные прогулки на солнце обязательны. Если есть возможность, рекомендуется отдых в теплых странах.

Режим питания должен включать вышеназванные продукты. Средняя суточная норма около 500 МЕ, следует учитывать пол, возраст, особенности организма, климатическую зону. Концентрированный запас кальциферолов содержится в биодобавках «Дуовит», «Кальций D3». Народная медицина советует отвары из петрушки, крапивы, одуванчика.

Для профилактики дефицита витамина D следует есть содержащие его продукты

Заключение

При лечении заболевания важно выявить его причину. Если в сыворотке крови витамин D низкий, при бесплодии это служит подсказкой, на какие моменты следует обратить внимание. Проблема не является патологией женщин или мужчин, и грамотно составленная терапия в совокупности с правильным образом жизни способны привести к долгожданной беременности.

Источник: http://VrachLady.ru/besplodie/vitamin-d.html

Дефицит витамина Д и женское бесплодие

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

Витамин Д выполняет важнейшие функции в организме, положительно влияет на репродуктивные органы, как у мужчин, так и у женщин, способствует улучшению всасывания кальция, магния и фосфора, укрепляет иммунитет. Установлена прямая связь между такими понятиями, как дефицит витамина Д и бесплодие у женщин.

Нормальная концентрация данного вещества в организме важна в любом возрасте, в том числе и в репродуктивном.

Ведь витамин Д участвует в регуляции сахара в крови, дисбаланс которого отрицательно воздействует на овуляцию, вызывая сбои в менструальном цикле.

Отмечается также его влияние на повышение уровня прогестерона в организме, играющего не последнюю роль в зачатии и в нормальном течении беременности.

Не менее важно для наступления зачатия достаточное содержание в организме и других витаминов, например, Е, В, А и др.

Воздействие витамина Д на фертильность

Связь витамина Д и бесплодия очевидна, поскольку этот элемент присутствует во всех тканях половых органов, в цервикальном канале, в эндометрии и в яичниках, также он способствует поддержанию нормальной микрофлоры во влагалище, в кишечнике.

Участие витамина Д в оплодотворении

Достаточная концентрация данного витаминного вещества в женском организме значительно повышает шансы прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в маточной полости.

Ведь немало случаев, при которых многим семейным парам удается зачать ребенка только после длительного отдыха в теплых странах. Это объясняется тем, что активная выработка витамина Д происходит под воздействием ультрафиолетового излучения.

Обратите внимание!

Дефицит витамина Д не только препятствует зачатию ребенка, но и вызывает гормональный дисбаланс, при котором в разы повышается вероятность развития онкологических заболеваний в репродуктивных органах, в молочных железах.

Не менее важно содержание нормального количества токоферола в женском организме, поскольку очень часто отмечается недостаток витамина Е при бесплодии.

Полезное воздействие витамина Е на репродуктивное здоровье женщины

Данное вещество очень ценно для здоровья, поскольку оно является антиоксидантом, вытесняющим свободные радикалы, которые, в свою очередь, вызывают различные нарушения в функционировании внутренних органов, в том числе и репродуктивных.

Как принимать витамин Е при бесплодии важно знать не только женщинам, но и мужчинам, ведь токоферол значительно улучшает качество семенной жидкости, что немаловажно при желании зачать ребенка.

Нормы витамина Д

Каждая женщина должна следить не только за своей внешностью, но и за своим здоровьем, регулярно сдавать анализы, чтобы вовремя выявлять имеющиеся патологии.

При несоответствии концентрации витамина Д в организме женщины нормальным показателям назначается специальная диета, прием витаминных комплексов, а также рекомендуется налаживание образа жизни, режима дня.

Ломкость ногтей из-за нехватки витамина Д

Недостаток данного вещества можно распознать по некоторым признакам:

  1. Низкая стрессоустойчивость, перепады настроения.
  2. Снижение работоспособности.
  3. Ослабление иммунитета.
  4. Ломкость ногтей и волос, ухудшение состояния кожи и зубов.
  5. Хрупкость костей, частые переломы.

При подобных состояниях возможен авитаминоз, поэтому рекомендуется пройти обследование у врача.

Анализ крови

У многих женщин при бесплодии отмечается недостаток витамина Д в организме, как один из симптомов данной патологии.

Анализ крови для определения уровня витамина Д

Для определения концентрации этого элемента проводится лабораторное исследование крови, которая сдается утром натощак.

Специальной подготовки к анализу не требуется. Нормальные значения для каждой конкретной пациентки могут различаться в зависимости от возраста, состояния здоровья, наличия или отсутствия беременности.

Если результаты анализов составляют от 10 до 40 мкг/л, то это считается нормой.

Особенности питания и режима дня

Правильное питание для повышения витамина Д

При дефиците витамина Д женщина должна не только регулярно принимать назначенные врачом витаминные комплексы, но и следить за своим рационом, обогащать его продуктами, содержащими этот элемент:

  • Различные морепродукты, печень трески, икра, любая рыба в отварном или запеченном виде, а также морская капуста, рыбий жир и т.д.
  • Натуральные кисломолочные продукты.
  • Яйца.
  • Масло растительное и сливочное.
  • Сыры и т.д.

Не менее важно ежедневное пребывание на свежем воздухе, желательно под открытыми лучами солнца (не более 5-7 минут) без использования солнцезащитных кремов.

Солнечные ванны для повышения концентрации витамина Д

Однако тут необходимо учитывать, что в летнее время при жаркой погоде есть риск получить тепловой удар или ожоги, поэтому важно не переусердствовать.

: Елена Малышева. Важность витамина D

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/besplodie-zhenskoe/deficit-vitamina-d-i-zhenskoe-besplodiye/

Нехватка витамина Д, как причина бесплодия у женщин. Как справиться с проблемой?

Дефицит витамина Д и бесплодие: у женщин, мужчин

В репродуктивном возрасте крайне важен баланс всех микроэлементов и витаминов в организме. При отсутствии одного из компонентов не работает вся система. Недавно ученые доказали взаимосвязь между солнечным витамином D и детородной функцией мужчин и женщин. Рассмотрим влияние этого витамина на женский организм, как его недостаток вызывает бесплодие.

При неясном патогенезе женского бесплодия врачи рекомендуют провести исследование на наличие необходимого количества витамина Д, ведь известно, что этот компонент в большом количестве содержится в тканях репродуктивных органов. При его недостаточном количестве наблюдается дисфункция придатков и эндометрия у женщин.

Действие на организм

При наличии достаточного количества такого компонента в организме человека происходит активная выработка интерферона, которая необходима для защитных функций, также улучшается усваивание фосфора, кальция и магния. В комплексе такие элементы способствуют укреплению иммунитета, стабильности и устойчивости нервной системы.

Витамин D при бездетности

Необходимая концентрация компонента в половых органах женщины обеспечивает стабильный менструальный цикл, нужное количество вырабатываемого прогестерона и эстрогена. Прямое воздействие на фертильность женщины объясняет тот факт, что при его достаточной концентрации происходит лучшее крепление оплодотворенной яйцеклетки к тканям матки.

Назначение

Назначает витаминный комплекс только врач на основании исследований и клинической картины. Бесплодие – только одно из показаний. Наряду с отсутствием оплодотворения, при недостаточном количестве такого вещества женщина наблюдает:

  • увеличение массы тела;
  • ломкость волос, ногтей;
  • слабый рост волос;
  • дисбактериоз во влагалище;
  • нарушения менструального цикла, нестабильность выделений по интенсивности (то больше, то меньше крови);
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • аритмия;
  • заболевания зубной кости;
  • мышечная слабость;
  • кожные заболевания (шелушения, язвы, плохое заживление ран).

Все эти клинические проявления и результаты анализов из лаборатории являются показаниями к применению важного элемента.

Противопоказание

Передозировка – главное противопоказание к его употреблению. Такое состояние опасно для жизни человека, а потому дозировку компонента и его продолжительность регулирует врач. При передозировке происходит обильное всасывание кальция, который, в свою очередь, скапливается в тканях и органах в виде твердых солей.

Отложение твердых соединений солей провоцирует кальцификацию организма, что приводит к дестабилизации работы сердца, почек, нервной системы. Тяжелые нарушения работы органов проявляются клиническими симптомами, для каждого варианта есть степень гипервитаминоза: I, II, III.

Схема приема

Форма выпуска компонента позволяет использовать наиболее приемлемые варианты: водный раствор усваивается кишечником, капсулы и таблетки имеют большую концентрацию вещества, а жидкий масляный раствор используют для внутримышечного введения.

Схема, количество и дозировка препарата устанавливается индивидуально и контролируется врачом. При острой недостаточности вещество назначается на срок не менее полугода.

Влияние витамина D у женщин

В большом количестве такой элемент содержится в слизистой репродуктивных органов женщины, также его нормальное количество обеспечивает выработку женских гормонов. Однако есть случаи, когда концентрация вещества не действует.

Когда действует

При гормональном дисбалансе, спровоцированным недостаточным количеством витамина D, при нарушении менструального цикла, наращивании эндометрия или при наличии заболеваний, вызванных дисфункцией щитовидки, контролированный прием витамина поможет наладить репродукцию и забеременеть.

В каких случаях эффекта не будет

Если же бесплодие вызвано нарушениями в работе яичников или отсутствием маточной трубы, то положительного эффекта ожидать не стоит. Также важно помнить о передозировке компонента, увеличение которого в особо сложных случаях может спровоцировать интоксикацию и острые неотложные клинические ситуации.

Общие рекомендации

Сегодня существует большое количество препаратов от разных фармацевтических компаний, но рекомендации врачей с опытом – это употребление натуральных продуктов, содержащие природный витамин Д:

  • при недостатке Д3 нужно загорать на солнце, поскольку эта разновидность синтезируется кожей;
  • эргокальциферол Д2 из пищи добыть невозможно, есть только специальные дрожжи, которые содержат компонент;
  • Д4 – это достаточное употребление морской рыбы, икры, моркови, рыбьего жира, морской капусты.

Рекомендации врачей касаются того, чтобы употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие элемент, а не компенсировать его недостаток искусственными вариантами. Усваиваемость рыбьего жира выше, нежели витамина из аптеки.

Нехватка «солнечного элемента» сказывается на репродукции и женщин, и мужчин. Обеспечить круглый год достаточное наличие витамина Д невозможно, но именно от него зависит репродукция и нормальное функционирование детородных органов женщины.

Источник: https://formama.online/besplodie/nehvatka-vitamina-d-prichina-besplodiya-u-zhenshhin/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.