Изменения и проблемы кожи в период климакса

Содержание

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Изменения и проблемы кожи в период климакса
Изменения и проблемы кожи в период климакса

Причина тому – гормональные изменения. Когда перестают вырабатываться женские гормоны, происходит глобальная перестройка всех систем организма, включая иммунную (а она тесно связана с эндокринной). Если произошёл какой-то сбой, могут развиться аутоиммунные заболевания, например аутоиммунный тиреоидит, а также аллергические реакции.

У кого-то появляются частое чиханье, насморк, обильные прозрачные выделения из носа или заложенность (аллергический ринит). У кого-то чешутся, краснеют и опухают глаза (аллергический конъюнктивит).

У кого-то зудит и покрывается сыпью кожа (аллергический дерматит). У кого-то возникают сухой кашель и приступы затруднённого дыхания (бронхиальная астма). Благоприятный климат.

Как психологическое состояние влияет на климакс Подробнее

Нервы расшалились

Правда, иногда организм играет в прятки – насылает симптомы, напоминающие аллергические, но таковыми на самом деле не являющиеся. Например, у дамы в минуты нервного потрясения появляются сухой кашель и чувство нехватки воздуха.

Она думает, что это астма. Хотя подобные симптомы могут развиться и на нервной почве из-за расшалившейся вегетатики (а вегетативные расстройства во время климакса – обычное дело).

А бывает, что проблема в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, в частности, печени.

[attention type=red][attention type=yellow]
Печень – это настоящая лаборатория по детоксикации. Она нейтрализует вредные вещества, которые попадают к нам в организм.

[/attention][/attention]

Если ей это не удаётся, откладывает в своеобразных закромах, чтобы не отравляли организм. Но иногда они оттуда выбираются.

И это может отразиться на коже – появляются сыпь, зуд, раздражение, красные пятна. Большинство думают, что это аллергия. Хотя в данном случае дело не в ней.

Диеты и танцы. Как пережить климакс

Диагностика…

Вот почему нельзя заниматься самолечением (а многие ставят себе диагноз по Интернету, пачками пьют антигистаминные и даже принимают гормональные препараты). Только врач поставит правильный диагноз. Если причина не в аллергии, направит к другим специалистам, например к неврологу, гастроэнтерологу.

Ели же доктор заподозрит аллергию, вам предстоит обследование – анализ крови на количество и специфичность антител, а также кожные пробы: на кожу нанесут каплю аллергена и сделают крохотную царапку.

В случае повышенной чувствительности к данному аллергену на месте царапки появится покраснение.

Такой метод позволяет исследовать реакцию организма на пыльцу растений (деревьев, злаковых и сорных трав), плесень, перхоть домашних животных, клещей домашней пыли. Уж климакс близится. Подготовка к менопаузе Подробнее

Возрастные изменения кожи у женщин: как «заморозить» процесс

Самые действенные способы как с ними справиться

Приливы при климаксе у женщин: как облегчить жар, покраснение лица и шеи

10 способов смягчить проявления менопаузы

45 – кожа ягодка опять!

Главные правила ухода за зрелой кожей: от домашних процедур до салонных манипуляций

«Меняю бокс на йогу»: лучший выбор упражнений при менопаузе

Физическая нагрузка важна в любом возрасте. Но после 45 она просто необходима – по нескольким веским причинам

Возрастная пигментация на лице и теле: почему появляется и как с этим бороться

Хлоазмы, печеночные пятна, витилиго – вечные спутники менопаузы

Гормоны у женщин после 40 лет

Что происходит с организмом в период менопаузы, и как справиться с неполадками?

Набор веса при климаксе: что делать, как похудеть

Менопауза и лишний вес идут рука об руку – как разорвать эту связь?

Питание при климаксе для женщин

Продукты, которые помогут справиться с симптомами при менопаузе

Витамины при климаксе: какие полезные вещества важно добавить в рацион

Существует как минимум две веские причины принимать специальные витамины при климаксе женщинам старше сорока лет

Остеопороз при климаксе: симптомы, причины, лечение

Правила, которые помогут избежать потери костной массы с возрастом

Продукты при менопаузе для женщин: от какой еды стоит отказаться

Шесть правил, с которыми жизнь при климаксе станет лучше

Беременность во время менопаузы: невозможное возможно!

Теперь родить реально и в 50, и даже в 60 лет – и ЭКО тут ни при чем…

Как облегчить менопаузу: Пять важных гаджетов и приложений для женщин

Проживаем период климакса «играючи»

Как повысить либидо у женщин

Несколько проверенных способов для тех, кто не готов мириться с неприятными проявлениями менопаузы

Мифы и факты про климакс: где правда, а где ложь?

Многие женщины воспринимают менопаузу как приговор. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют

Источник: https://zdorovo.live/kozha/pryshhi/izmeneniya-i-problemy-kozhi-v-period-klimaksa.html

Уход за кожей при менопаузе

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой и выглядеть красиво. Однако с годами соответствовать идеалам становится все сложнее. После наступления менопаузы в организме женщины происходят серьезные изменения, которые крайне негативно отражаются как на самочувствии, так и на внешности. В первую очередь при этом страдают кожные покровы.

Чтобы замедлить течение неблагоприятных процессов нужно научиться правильному уходу за кожей. Если в юном возрасте женщину не сильно интересовал уход за кожей – менопауза должна стать именно тем периодом, когда следует тщательно заняться собой.

Изменения

Во время климакса у женщины резко уменьшается количество прогестерона и эстрогена в организме. Это влечет за собой снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Уровень коллагена и эластина на фоне гормональных изменений также падает.

Коллаген делает кожу более плотной, поддерживает ее структуру, а эластин отвечает за ее самовосстановление и тонизацию. Для сравнения: у женщин начиная с 25 лет, выработка коллагена уменьшается на 1%, а во время менопаузы – сразу на 30%.

В результате всех описанных выше процессов кожа становится тонкой, сухой и дряблой, контур лица теряет свою четкость, образуются глубокие морщины. При этом женщина может жаловаться на зуд, стянутость или другие дискомфортные ощущения.

Стоит отметить, что уровень андрогенов во время климакса напротив – возрастает. В результате этого может возникнуть гирсутизм и прыщи при климаксе.

Именно в период менопаузы женщины чаще всего сталкиваются с дерматологическими заболеваниями (например, розацеа, крапивница и т. д.). По этой причине уход за возрастной кожей должен быть максимально бережным.

Косметика

При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.

Они должны способствовать выработке:

  • коллагена;
  • эластина;
  • антиоксидантной защиты;
  • липидного барьера.

В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:

  1. Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
  2. Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
  3. Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
  4. LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
  5. Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
  6. Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
  7. Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
  8. Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
  9. Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).

При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.

Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.

В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.

ЗГТ

Эстроген играет важную роль во многих процессах, происходящих в организме. В том числе он отвечает за сохранение молодости.

Таким образом, коррекция гормонального фона может стать одним из самых эффективных способов сохранить красоту и устранить некоторые дефекты, возникшие в результате эндокринной перестройки.

С этой целью могут быть назначены препараты, в составе которых имеются стероиды. Они имеют множество противопоказаний, но и эффект дают просто поразительный.

[attention type=green][attention type=red]
При желании подобные лекарства можно заменить на средства с фитоэстрогенами. Они обладают аналогичными свойствами, но воздействуют на организм более мягко и поэтому практически никогда не вызывают побочные эффекты. Наибольшей эффективностью в данном случае обладает цимифуга рацимоза.

[/attention][/attention]

Женщины, проживающие в США и странах Европы, начиная с 40 лет принимают лекарства с фитогормонами в составе. Именно поэтому они не выглядят на свой физиологический возраст.

Как показывает практика, женщины, не использующие ЗГТ, за 15 лет стареют на столько же, в то время как пациентки, прибегнувшие к гормональной терапии, за этот же период стареют всего на 5-6 лет.

Прежде чем начать прием гормональных средств, женщина должна пройти тщательное медицинское обследование. Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать себе препараты подобного типа, так как неправильный их подбор может привести к нежелательным последствиям.

Прыщи

Прыщи при климаксе на лице периодически возникают примерно у 70% женщин. Причиной являются гормональные изменения. Они влекут за собой усиленную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Именно так образуется сыпь.

Прыщи во время климакса плотные и глубокие. Локализуются они чаще в области рта, на подбородке и шее, а также в Т-зоне. В более редких случаях может появиться при климаксе высыпание на шее и руках.

Обычные белые гнойники при этом наблюдаются редко. Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен.

Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать средства, в составе которых имеется:

  • витамин A;
  • гликолевая кислота;
  • салициловая кислота.

Данные средства способствуют разжижению сальных пробок. Они же оказывают отшелушивающее действие, которое необходимо для возрастной кожи. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогут уменьшить воспалительный процесс.

Прыщи при климаксе требуют особенного лечения. Используемые гигиенические средства должны тщательно очищать кожу, но при этом ни в коем случае не сушить ее.

Зуд

Зуд тела при климаксе – это одна из самых распространенных проблем, возникающих у женщин после 40- 45 лет. И это не удивительно, ведь в данный период процесс отшелушивания мертвых клеток кожи нарушается. Омертвевшие чешуйки кожи – вот главная причина дискомфорта.

Чтобы избавиться от неприятного ощущения, специалисты рекомендуют периодически скрабить кожу. Для этого можно использовать сахар, или соль, кофе, измельченные косточки абрикоса и т. д. При желании в скрабы можно добавлять витамины A и E.

Сильно тереть кожу при этом не желательно. Данные действия могут вызвать повреждения кожи, которые в дальнейшем при попадании инфекции будут воспаляться. Таким образом, проблема только усугубится.

Сухость

Когда у женщины климакс – сухая кожа может беспокоить ее особенно сильно. Она может изменить свою текстуру и начать шелушиться. В этом случае порадоваться могут только те женщины, чья кожа в течение всей жизни была жирной. Примерно после 45 лет она наконец-то перейдет в нормальный тип.

Чтобы улучшить ситуацию, дерматологи рекомендуют обладательницам сухой кожи увеличить потребление линоленовой кислоты и омега-3. При желании можно приобрести БАДы, в составе которых они имеются. Во время менопаузы очень важно следить за тем, чтобы количество выпитой жидкости в сутки составляло более 1,5 л.

В этот период очень важно ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения.

[attention type=yellow][attention type=green]
При покупке уходовых средств следует обратить внимание на то, чтобы в их состав входили составляющие кожного сала. К таким можно отнести сквален и сквалан.

[/attention][/attention]

Чрезвычайно полезными в данный период будет аргановое, облепиховое и оливковое масло. Помочь справиться с патологической сухостью может и диметикон кроссполимер. С его помощью можно сделать кожу бархатистой. Церамиды и глицерин обязательно должны присутствовать как в дневных, так и в ночных кремах для кожи.

Чтобы при климаксе сухость кожи не усугублялась, женщине желательно избегать горячих ванн и душа, не ходить в сауны. С этой же целью в дом рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.

Морщины

Снижение эластичности кожи – это распространенная проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются абсолютно все женщины, вне зависимости от типа кожи. Со временем уменьшение эластичности приводит к обвисанию кожи и образованию глубоких морщин.

Помочь в данном случае может альфа-липоевая кислота, факторы роста или стимулирующие искусственные пептиды. Полезными также могут оказаться: экстракт зеленого чая и корицы, а также аминокислоты пшеницы в составе.

Для повышения упругости кожи специалисты советуют контрастное умывание.

В тяжелых случаях для возвращения красоты коже женщина может прибегнуть к инъекциям. На данный момент существует единственная инъекция, которая действительно влияет на процесс выработки организмом коллагена. Это – Скульптура. В ее состав входит молочная кислота, которая обычно вырабатывается человеческими мышцами.

После введения в организм, Скульптура дает определенный сигнал клеткам, которые производят коллаген. Спустя некоторое время препарат поглощается организмом, так же как обычно поглощается молочная кислота в мышцах. Таким образом, у пациентов достаточно сильно омолаживается кожа лица.

Гиперпигментация

Давно известно, что во время менопаузы проблема пигментации кожи ощущается особенно остро. После снижения количества эстрогена в крови меланоциты становятся заметными. В результате этого те участки кожи, которые больше всего поддавались воздействию солнца в течение жизни, могут стать гиперпигментированными.

Чтобы предотвратить это – нужно закрывать лицо от прямых солнечных лучей. В пищу рекомендуется употреблять продукты, в составе которых есть яблочная, молочная и гликолевая кислота.

Что касается уходовой косметики, то в этом случае лучше отдать предпочтение средствам с аскорбиновой кислотой, витамином B5, феруловой кислотой и экстрактом солодки.

Розацеа

Иногда у женщин во время климакса на лице образуется красное пятно с прыщиками. Многие по ошибке думают, что это акне.

К характерным для розацеа признакам можно отнести:

  • покраснение кожи;
  • формирование прыщей и небольших гнойничков;
  • возникновение под кожей участков с лопнувшими сосудами.

Основная причина данной патологии – приливы крови.

Чтобы уменьшить проявления розацеа, дерматологи советуют:

  • заниматься спортом в прохладных помещениях;
  • отказаться от употребления острой и горячей пищи;
  • избегать контакта кожи с любыми раздражителями;
  • отказаться от косметических средств, в составе которых присутствуют яркие красители и ароматизаторы;
  • избегать длительного пребывания под открытым солнцем.

Помочь при розацеа может также крем Ованте. Он снимет отечность и активирует обменные процессы, замедлит старение.

Дисменорейный дерматит

Дисменорейный симметричный дерматит, так же как и другие дерматиты, относится к разновидности аллергодерматозов. Толчком к его возникновению служит уменьшение количества эстрогенов в крови.

Данная болезнь может возникнуть как во время климакса или менопаузы, так и при сильных эндокринных нарушениях. Некоторые пациентки интересуются: «может ли начаться крапивница при хирургической менопаузе»? Да, ведь при этом также наблюдается сильное снижение стероидов в организме.

Кожные рецепторы становятся слишком чувствительными к гормональным колебаниям. Однако такая картина наблюдается лишь на некоторых участках тела. Как только уровень гормонов удается стабилизировать, заболевание сразу же входит в состояние ремиссии.

Диагностировать дерматит при климаксе, может помочь фото сыпи. При этой патологии на коже возникают множественные высыпания, которые болят и зудят. В тяжелых случаях уртикарные образования увеличиваются до размера пузырей.

Они мокнут, но при заживлении образуют корочку. После выздоровления на коже могут появиться зоны без пигментации. (Рисунок. ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется к просмотру лицам до 16 лет, беременным и людям с чувствительной психикой.

)

Лечение дисменорейного симметричного дерматита заключается в использовании фолликулярного гормона или комплексного лекарства с включением паратгормона. Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Для устранения зуда активно применяется Диазолин. При наличии зуда в области наружных половых органов можно применять инъекции прогестерона.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/uhod-za-kozhej-menopauza.html

Уход за кожей после менопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

1. Проблема: сухость кожи

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3.

Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

2. Проблема: зуд

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

3. Проблема: угри

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

4. Проблема: пигментация кожи

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны.

Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации.

Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

5. Проблема: потеря эластичности

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах.

Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

[attention type=red][attention type=yellow]
Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

[/attention][/attention]

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

Что еще необходимо сделать:

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
  • Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками. 
  • Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
  • Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы. 
  • Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы.

Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5

Источник: https://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kozha-menopauza/

Уход за кожей в период менопаузы и пременопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы изменения в гормональной сфере приводят к ряду характерных изменений в коже, проявляющимися различными косметическими дефектами. Следует различать изменения, происходящие в период, предшествующий менопаузе, и изменения, относящиеся уже к самой менопаузе. Уход за кожей в эти периоды должен быть разным.

Что происходит с кожей перед менопаузой?

Обострение себореи

Уменьшение секреции прогестерона, вплоть до её прекращения, может оказать действие, обостряющее проявления себореи у предрасположенной к этому кожи.

Это наиболее заметно в средней части лица (Т-зоне: лоб, крылья носа и подбородок), где кожа становится блестящей, с расширенными порами. Нередко появляются точечные воспаления по типу акне.

Часто такие обострения случаются в предменструальный период.

Именно снижение уровня прогестерона в период пременопаузы является причиной подобных обострений себореи у предрасположенных к ней лиц. Поскольку прогестерон обладает антиандрогенной активностью, отсутствие этой активности приводит к усилению стимуляции андрогенами деятельности сальных желез.

Что может сделать косметолог?

Прежде всего, проанализировать применяемые косметические средства. Это важно, поскольку некоторые, обычно присутствующие в косметических средствах, вещества способствуют образованию комедонов (комедоногенные препараты). Под комедоногенностью понимается способность косметического продукта создавать благоприятные условия для развития себореи и появления комедонов.

Косметические средства, содержащие подобные вещества, должны быть исключены из косметологического арсенала женщины в период пременопаузы.

Активность комедоногенных веществ которых складывается из следующих параметров:

  • свойств самой молекулы действующего вещества;
  • концентрации этого вещества в косметическом продукте;
  • свойств основы, т.е. индифферентного вещества, применяемого для изготовления косметического средства, входящей в данный продукт;
  • формы препарата (крем, молочко, раствор).

Вещества, являющиеся потенциальными комедоногенами:

  • Эфиры жирных кислот – изопропилпальмитат и изопропилмиристат.
  • Ланолины и их производные.
  • Растительные масла – миндальное масло.
  • Минеральные масла – нерафинированные производные.
  • Высокомолекулярные спирты (полиолы) – глицерин, сорбитол, пропиленгликоль и их сочетания с индифферентными веществами, добавляемыми в препарат.

Хотя большая часть современных косметических продуктов выпускается с обязательным представлением данных об их составе, но все ещё применяются косметические средства, изготовленные кустарным способом и содержащие комедоногенные вещества (например, чистое миндальное масло).

Когда речь идет о себорее, следует помнить о вреде пребывания на солнце. Следствием солнечного облучения является образование в коже перекисных соединений, которые могут вызывать раздражение кожи, а затем обострение себореи и появление комедонов. Более того, стимулируя образование свободных радикалов, ультрафиолетовое облучение ускоряет процессы старения кожи.

[attention type=green][attention type=red]
В предменопаузальный период могут быть рекомендованы косметические процедуры, предназначенные для ухода за жирной кожей.

[/attention][/attention]

Как правило, нужно относиться к такого рода коже как к чувствительной, и поэтому следует отказаться от косметических средств, обладающих раздражающим или агрессивным действием. Косметолог может рекомендовать:

  • Использование рН-нейтральных косметических средств, близких по значению к нормальной кислотности кожи.
  • Умывание молочком или тоником предназначенным для жирной кожи.
  • Применение лосьонов, содержащих растительные экстракты с противовоспалительным или вяжущим действием.
  • Применение эмульсий в непрерывной водной фазе (типа «масло в воде»).

В случае, когда себорея сопровождается поверхностным гиперкератозом, можно применять отшелушивающие средства (скрабы) и маски, стягивающие кожу или адсорбирующие влагу. Показано регулярное проведение ультразвукового пилинга лица, поверхностных гликолевых пилингов.

Усиление выпадения волос

Нередко в период пременопаузы усиливается выпадение волос, которое в некоторых случаях носит характер процесса, вызванного действием андрогенов (залысины на лбу и «тонзура» – плешь на макушке). Эта проблема особенно беспокоит с психологической точки зрения.

Причиной этого, как и в случае обострения себореи, является уменьшение, а иногда и полное прекращение секреции гормона желтого тела.

Для решения проблемы выпадения волос в период менопаузы требуется применение укрепляющих средств. Предпочтительны продукты для ухода за волосами мягкого действия со сбалансированной кислотностью. В некоторых случаях может помочь средство от выпадения волос, которое не будет чудодейственным, но и не будет плацебо (пустышкой), а сможет укрепить волосы и приостановить их выпадение.

Иногда врач может назначить приём антагонистов андрогенов, таких, как ацетат ципротерона, который может во второй фазе цикла восполнять недостаточность гормона желтого тела. Но назначать такую терапию должен врач гинеколог-эндокринолог.

Гипертрихоз (усиленное оволосение кожи – см.: гипертрихоз)

Чаще всего речь идет о появлении пушковых нежелательных волос на лице (усы, бакенбарды). Не следует брить эти волосы или прибегать к их депиляции (с помощью воска, шугаринга или пинцета), так как эти процедуры могут привести к усилению роста волос. Брюнеткам в этом случае стоит прибегнуть к лазерной эпиляции или к обесцвечиванию этого, портящего их внешний вид, пушка.

Когда нарушения носят серьезный характер и наносят значительный ущерб с эстетической точки зрения, можно прибегнуть к приёму антагонистов андрогенов внутрь.

Избыточный вес и обострение целлюлита

Колебания веса и обострение уже имевшегося целлюлита – обычное явление в период пременопаузы. Восстановление гормонального баланса, применение методов аппаратной косметологии помогает сдержать развитие таких физических дефектов, однако контроль за питанием должен осуществляться постоянно.

Местное применение косметических средств «для похудения» не приносит результата, так как нарушения, связанные с целлюлитом, кроются в области дермы и подкожно-жировой клетчатки, но не эпидермиса. В то же время, в соответствии с определением косметического продукта его действие должно быть ограничено глубиной базального слоя эпидермиса.

[attention type=yellow][attention type=green]
Правда, существуют препараты для наружного применения, содержащие действующие начала подобные лекарственным препаратам (например, кофеин), которые проникают за пределы эпидермиса и производят некоторое воздействие на жировые клетки подкожно-жировой клетчатки. Но такие препараты не могут, на основании закона, считаться косметическими.

[/attention][/attention]

Косметология и истинная менопауза

Изменения, наступающие в этот период, проявляются, в основном, в изменении внешнего вида, качества и консистенции кожи и, в частности, самой поверхности эпидермиса, которая становится сухой..

Это связано с ускорением процесса старения кожи, в частности, с повреждением фибриллярных (волокнистых) структур дермы.

Сухость эпидермиса.

Роговой слой – это самая внешняя часть эпидермиса, поэтому она наиболее значима с эстетической точки зрения. Роговой слой образован из клеток, богатых кератином, которые постоянно отшелушиваются, способствуя обновлению эпидермиса в направлении «из глубины – на поверхность». Этот процесс занимает у взрослого молодого человека примерно три недели.

Роговой слой по его физико-химическим характеристикам является своего рода защитным барьером, самым внешним рубежом нашего тела. Свою роль он выполняет тем лучше, чем больше степень гидратации клеток рогового слоя, и чем лучше кератин выполняет функцию обеспечения водонепроницаемости, придавая ткани эластичность и плотность.

Кератинизация и гидратация (увлажнение) – это две движущие силы функционирования рогового слоя и два существенных параметра, обеспечивающие эстетические свойства поверхности кожи.

Гидратация поверхности рогового слоя прямо пропорциональна качественным и количественным характеристикам находящейся на ней водно-липидной пленки.

Наружная водно-липидная пленка, которая покрывает эпидермис – это физиологическая эмульсия, которая в качестве водной фазы содержит секреты потовых желез, а в качестве жирной фазы – секреты сальных желез.

[attention type=red][attention type=yellow]
Она, кроме того, содержит различные растворенные вещества, так называемый Natural Moisturizing Factors (N.M.F.

[/attention][/attention]

), то есть натуральный увлажняющий фактор, пропитывающий роговой слой эпителия и поддерживающий определенный уровень гидратированности, который в идеале составляет 13% воды.

Начиная с периода менопаузы, секреция сальных и потовых желез уменьшается, в результате старения секреторных клеток (это касается потовых желез) и в результате гормонального спада (это касается сальных желез).

Наружная водно-липидная пленка видоизменяется и в качественном отношении (отклонения в нормальном составе, уменьшение NMF), и в количественном выражении (недостаточная секреция).

Поверхность кожи обезвоживается, кожа становится сухой. Кератин рогового слоя теряет свою эластичность, становится ломким (хрупким). Регенерация клеток эпидермиса замедляется, кожа делается тусклой и шершавой на ощупь.

Все эти явления усугубляются при отсутствии адекватного косметического ухода за кожей, так как лишенный своей защитной пленки роговой слой перестает играть присущую ему роль. В частности, возрастает потеря влаги через выделение пота, что усиливает обезвоживание поверхностного слоя кожи.

Необходимо как можно скорее восстановить наружную водно-липидную пленку и в этом главную роль играют косметические средства. Применяются эмульсии типа «вода в масле», с непрерывной жирной фазой, в которую заключены активные начала увлажняющего действия.

Нанесение на эпидермис эмульсии на основе непрерывной масляной фазы восстанавливает наружную водно-липидную пленку, ограничивает потерю воды и обезвоживание эпидермиса.

Включение в состав эмульсии натурального увлажняющего фактора дополняет этот механизм и способствует тому, чтобы кожа сохраняла свою увлажненность (гидратированность) в пределах, близких к физиологической норме.

[attention type=green][attention type=red]
Кроме натурального увлажняющего фактора в косметических средствах применяются также действующие начала с гидратантной активностью, в основном это очень большие и сильно гидратированные белковые молекулы (коллаген, гиалуроновая кислота). Особенно эффективно применение гиалуроновой кислоты в процедурах биоревиталозации (лазерной или инъекционной).

[/attention][/attention]

Можно также с успехом использовать косметические средства, богатые ненасыщенными жирными кислотами, такими как гамма-линоленовая кислота (масло ослинника и масло огуречника), для которых доказано, что они встраиваются в матрикс клеток.

Применение кремов, содержащих растительные масла, увеличивает смыкание клеток эпидермиса и способствует тому, что кожа становится более мягкой, нежной и менее хрупкой.

Старение кожи

Старение кожи одновременно и физиологично, естественно, но и в значительной мере обусловлено таким внешним фактором, как солнечное облучение. Оно может способствовать не только появлению морщин и сухости кожи, но и приводить к патологическому расширению поверхностных капилляров – появлению купероза.

Поэтому в менопаузе недопустимо позволять себе длительное пребывание на солнце. Обязательным становится применение солнцезащитных косметических средств с наиболее подходящим солнцезащитным фактором:: с одной стороны – в зависимости от предполагаемого уровня облучения, с другой стороны – с учетом типа кожи.

Морщины – естественное проявление старения кожи, в связи с усилением сухости кожи и другими изменениями в ней в период менопаузы морщины в этот период жизни углубляются, появляются новые. Применение препаратов на основе ботулотоксина (Ботокс, Диспорт) уже не столь актуально, больший эффект принесут такие методы, как контурная пластика, введение мезонитей.

Заключение

Косметологический уход в периоде менопаузы, имеет ряд особенностей:

  • не следует применять косметические средства, способные вызывать образование комедонов;
  • в период пременопаузы предпочтение отдается эмульсиям типа «масло в воде» – для сдерживания имеющейся себореи;
  • в период менопаузы предпочтение, напротив, отдается эмульсиям типа «вода в масле» – для восстановления наружной водно-липидной пленки. Благоприятно действует также сочетание таких эмульсий с увлажняющими агентами;
  • не рекомендуется продолжительное пребывание на солнце. В любом случае при инсоляциях следует применять эффективные защитные средства, выбранные в соответствии с типом кожи.

Не стоит забывать, что кроме косметических существуют и иные средства для наружного применения, содержащие лекарственные вещества, которые представляют огромный интерес с косметологической точки зрения, но их назначение – компетенция врача-косметолога.

Источник: http://KosSpa.ru/text/dr/kosmetologija-menopauza.html

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Изменения и проблемы кожи в период климакса
Изменения и проблемы кожи в период климакса

Причина тому – гормональные изменения. Когда перестают вырабатываться женские гормоны, происходит глобальная перестройка всех систем организма, включая иммунную (а она тесно связана с эндокринной). Если произошёл какой-то сбой, могут развиться аутоиммунные заболевания, например аутоиммунный тиреоидит, а также аллергические реакции.

У кого-то появляются частое чиханье, насморк, обильные прозрачные выделения из носа или заложенность (аллергический ринит). У кого-то чешутся, краснеют и опухают глаза (аллергический конъюнктивит).

У кого-то зудит и покрывается сыпью кожа (аллергический дерматит). У кого-то возникают сухой кашель и приступы затруднённого дыхания (бронхиальная астма). Благоприятный климат.

Как психологическое состояние влияет на климакс Подробнее

Нервы расшалились

Правда, иногда организм играет в прятки – насылает симптомы, напоминающие аллергические, но таковыми на самом деле не являющиеся. Например, у дамы в минуты нервного потрясения появляются сухой кашель и чувство нехватки воздуха.

Она думает, что это астма. Хотя подобные симптомы могут развиться и на нервной почве из-за расшалившейся вегетатики (а вегетативные расстройства во время климакса – обычное дело).

А бывает, что проблема в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, в частности, печени.

[attention type=red][attention type=yellow]
Печень – это настоящая лаборатория по детоксикации. Она нейтрализует вредные вещества, которые попадают к нам в организм.

[/attention][/attention]

Если ей это не удаётся, откладывает в своеобразных закромах, чтобы не отравляли организм. Но иногда они оттуда выбираются.

И это может отразиться на коже – появляются сыпь, зуд, раздражение, красные пятна. Большинство думают, что это аллергия. Хотя в данном случае дело не в ней.

Диеты и танцы. Как пережить климакс

Диагностика…

Вот почему нельзя заниматься самолечением (а многие ставят себе диагноз по Интернету, пачками пьют антигистаминные и даже принимают гормональные препараты). Только врач поставит правильный диагноз. Если причина не в аллергии, направит к другим специалистам, например к неврологу, гастроэнтерологу.

Ели же доктор заподозрит аллергию, вам предстоит обследование – анализ крови на количество и специфичность антител, а также кожные пробы: на кожу нанесут каплю аллергена и сделают крохотную царапку.

В случае повышенной чувствительности к данному аллергену на месте царапки появится покраснение.

Такой метод позволяет исследовать реакцию организма на пыльцу растений (деревьев, злаковых и сорных трав), плесень, перхоть домашних животных, клещей домашней пыли. Уж климакс близится. Подготовка к менопаузе Подробнее

Возрастные изменения кожи у женщин: как «заморозить» процесс

Самые действенные способы как с ними справиться

Приливы при климаксе у женщин: как облегчить жар, покраснение лица и шеи

10 способов смягчить проявления менопаузы

45 – кожа ягодка опять!

Главные правила ухода за зрелой кожей: от домашних процедур до салонных манипуляций

«Меняю бокс на йогу»: лучший выбор упражнений при менопаузе

Физическая нагрузка важна в любом возрасте. Но после 45 она просто необходима – по нескольким веским причинам

Возрастная пигментация на лице и теле: почему появляется и как с этим бороться

Хлоазмы, печеночные пятна, витилиго – вечные спутники менопаузы

Гормоны у женщин после 40 лет

Что происходит с организмом в период менопаузы, и как справиться с неполадками?

Набор веса при климаксе: что делать, как похудеть

Менопауза и лишний вес идут рука об руку – как разорвать эту связь?

Питание при климаксе для женщин

Продукты, которые помогут справиться с симптомами при менопаузе

Витамины при климаксе: какие полезные вещества важно добавить в рацион

Существует как минимум две веские причины принимать специальные витамины при климаксе женщинам старше сорока лет

Остеопороз при климаксе: симптомы, причины, лечение

Правила, которые помогут избежать потери костной массы с возрастом

Продукты при менопаузе для женщин: от какой еды стоит отказаться

Шесть правил, с которыми жизнь при климаксе станет лучше

Беременность во время менопаузы: невозможное возможно!

Теперь родить реально и в 50, и даже в 60 лет – и ЭКО тут ни при чем…

Как облегчить менопаузу: Пять важных гаджетов и приложений для женщин

Проживаем период климакса «играючи»

Как повысить либидо у женщин

Несколько проверенных способов для тех, кто не готов мириться с неприятными проявлениями менопаузы

Мифы и факты про климакс: где правда, а где ложь?

Многие женщины воспринимают менопаузу как приговор. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют

Источник: https://zdorovo.live/kozha/pryshhi/izmeneniya-i-problemy-kozhi-v-period-klimaksa.html

Уход за кожей при менопаузе

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой и выглядеть красиво. Однако с годами соответствовать идеалам становится все сложнее. После наступления менопаузы в организме женщины происходят серьезные изменения, которые крайне негативно отражаются как на самочувствии, так и на внешности. В первую очередь при этом страдают кожные покровы.

Чтобы замедлить течение неблагоприятных процессов нужно научиться правильному уходу за кожей. Если в юном возрасте женщину не сильно интересовал уход за кожей – менопауза должна стать именно тем периодом, когда следует тщательно заняться собой.

Изменения

Во время климакса у женщины резко уменьшается количество прогестерона и эстрогена в организме. Это влечет за собой снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Уровень коллагена и эластина на фоне гормональных изменений также падает.

Коллаген делает кожу более плотной, поддерживает ее структуру, а эластин отвечает за ее самовосстановление и тонизацию. Для сравнения: у женщин начиная с 25 лет, выработка коллагена уменьшается на 1%, а во время менопаузы – сразу на 30%.

В результате всех описанных выше процессов кожа становится тонкой, сухой и дряблой, контур лица теряет свою четкость, образуются глубокие морщины. При этом женщина может жаловаться на зуд, стянутость или другие дискомфортные ощущения.

Стоит отметить, что уровень андрогенов во время климакса напротив – возрастает. В результате этого может возникнуть гирсутизм и прыщи при климаксе.

Именно в период менопаузы женщины чаще всего сталкиваются с дерматологическими заболеваниями (например, розацеа, крапивница и т. д.). По этой причине уход за возрастной кожей должен быть максимально бережным.

Косметика

При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.

Они должны способствовать выработке:

  • коллагена;
  • эластина;
  • антиоксидантной защиты;
  • липидного барьера.

В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:

  1. Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
  2. Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
  3. Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
  4. LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
  5. Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
  6. Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
  7. Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
  8. Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
  9. Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).

При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.

Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.

В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.

ЗГТ

Эстроген играет важную роль во многих процессах, происходящих в организме. В том числе он отвечает за сохранение молодости.

Таким образом, коррекция гормонального фона может стать одним из самых эффективных способов сохранить красоту и устранить некоторые дефекты, возникшие в результате эндокринной перестройки.

С этой целью могут быть назначены препараты, в составе которых имеются стероиды. Они имеют множество противопоказаний, но и эффект дают просто поразительный.

[attention type=green][attention type=red]
При желании подобные лекарства можно заменить на средства с фитоэстрогенами. Они обладают аналогичными свойствами, но воздействуют на организм более мягко и поэтому практически никогда не вызывают побочные эффекты. Наибольшей эффективностью в данном случае обладает цимифуга рацимоза.

[/attention][/attention]

Женщины, проживающие в США и странах Европы, начиная с 40 лет принимают лекарства с фитогормонами в составе. Именно поэтому они не выглядят на свой физиологический возраст.

Как показывает практика, женщины, не использующие ЗГТ, за 15 лет стареют на столько же, в то время как пациентки, прибегнувшие к гормональной терапии, за этот же период стареют всего на 5-6 лет.

Прежде чем начать прием гормональных средств, женщина должна пройти тщательное медицинское обследование. Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать себе препараты подобного типа, так как неправильный их подбор может привести к нежелательным последствиям.

Прыщи

Прыщи при климаксе на лице периодически возникают примерно у 70% женщин. Причиной являются гормональные изменения. Они влекут за собой усиленную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Именно так образуется сыпь.

Прыщи во время климакса плотные и глубокие. Локализуются они чаще в области рта, на подбородке и шее, а также в Т-зоне. В более редких случаях может появиться при климаксе высыпание на шее и руках.

Обычные белые гнойники при этом наблюдаются редко. Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен.

Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать средства, в составе которых имеется:

  • витамин A;
  • гликолевая кислота;
  • салициловая кислота.

Данные средства способствуют разжижению сальных пробок. Они же оказывают отшелушивающее действие, которое необходимо для возрастной кожи. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогут уменьшить воспалительный процесс.

Прыщи при климаксе требуют особенного лечения. Используемые гигиенические средства должны тщательно очищать кожу, но при этом ни в коем случае не сушить ее.

Зуд

Зуд тела при климаксе – это одна из самых распространенных проблем, возникающих у женщин после 40- 45 лет. И это не удивительно, ведь в данный период процесс отшелушивания мертвых клеток кожи нарушается. Омертвевшие чешуйки кожи – вот главная причина дискомфорта.

Чтобы избавиться от неприятного ощущения, специалисты рекомендуют периодически скрабить кожу. Для этого можно использовать сахар, или соль, кофе, измельченные косточки абрикоса и т. д. При желании в скрабы можно добавлять витамины A и E.

Сильно тереть кожу при этом не желательно. Данные действия могут вызвать повреждения кожи, которые в дальнейшем при попадании инфекции будут воспаляться. Таким образом, проблема только усугубится.

Сухость

Когда у женщины климакс – сухая кожа может беспокоить ее особенно сильно. Она может изменить свою текстуру и начать шелушиться. В этом случае порадоваться могут только те женщины, чья кожа в течение всей жизни была жирной. Примерно после 45 лет она наконец-то перейдет в нормальный тип.

Чтобы улучшить ситуацию, дерматологи рекомендуют обладательницам сухой кожи увеличить потребление линоленовой кислоты и омега-3. При желании можно приобрести БАДы, в составе которых они имеются. Во время менопаузы очень важно следить за тем, чтобы количество выпитой жидкости в сутки составляло более 1,5 л.

В этот период очень важно ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения.

[attention type=yellow][attention type=green]
При покупке уходовых средств следует обратить внимание на то, чтобы в их состав входили составляющие кожного сала. К таким можно отнести сквален и сквалан.

[/attention][/attention]

Чрезвычайно полезными в данный период будет аргановое, облепиховое и оливковое масло. Помочь справиться с патологической сухостью может и диметикон кроссполимер. С его помощью можно сделать кожу бархатистой. Церамиды и глицерин обязательно должны присутствовать как в дневных, так и в ночных кремах для кожи.

Чтобы при климаксе сухость кожи не усугублялась, женщине желательно избегать горячих ванн и душа, не ходить в сауны. С этой же целью в дом рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.

Морщины

Снижение эластичности кожи – это распространенная проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются абсолютно все женщины, вне зависимости от типа кожи. Со временем уменьшение эластичности приводит к обвисанию кожи и образованию глубоких морщин.

Помочь в данном случае может альфа-липоевая кислота, факторы роста или стимулирующие искусственные пептиды. Полезными также могут оказаться: экстракт зеленого чая и корицы, а также аминокислоты пшеницы в составе.

Для повышения упругости кожи специалисты советуют контрастное умывание.

В тяжелых случаях для возвращения красоты коже женщина может прибегнуть к инъекциям. На данный момент существует единственная инъекция, которая действительно влияет на процесс выработки организмом коллагена. Это – Скульптура. В ее состав входит молочная кислота, которая обычно вырабатывается человеческими мышцами.

После введения в организм, Скульптура дает определенный сигнал клеткам, которые производят коллаген. Спустя некоторое время препарат поглощается организмом, так же как обычно поглощается молочная кислота в мышцах. Таким образом, у пациентов достаточно сильно омолаживается кожа лица.

Гиперпигментация

Давно известно, что во время менопаузы проблема пигментации кожи ощущается особенно остро. После снижения количества эстрогена в крови меланоциты становятся заметными. В результате этого те участки кожи, которые больше всего поддавались воздействию солнца в течение жизни, могут стать гиперпигментированными.

Чтобы предотвратить это – нужно закрывать лицо от прямых солнечных лучей. В пищу рекомендуется употреблять продукты, в составе которых есть яблочная, молочная и гликолевая кислота.

Что касается уходовой косметики, то в этом случае лучше отдать предпочтение средствам с аскорбиновой кислотой, витамином B5, феруловой кислотой и экстрактом солодки.

Розацеа

Иногда у женщин во время климакса на лице образуется красное пятно с прыщиками. Многие по ошибке думают, что это акне.

К характерным для розацеа признакам можно отнести:

  • покраснение кожи;
  • формирование прыщей и небольших гнойничков;
  • возникновение под кожей участков с лопнувшими сосудами.

Основная причина данной патологии – приливы крови.

Чтобы уменьшить проявления розацеа, дерматологи советуют:

  • заниматься спортом в прохладных помещениях;
  • отказаться от употребления острой и горячей пищи;
  • избегать контакта кожи с любыми раздражителями;
  • отказаться от косметических средств, в составе которых присутствуют яркие красители и ароматизаторы;
  • избегать длительного пребывания под открытым солнцем.

Помочь при розацеа может также крем Ованте. Он снимет отечность и активирует обменные процессы, замедлит старение.

Дисменорейный дерматит

Дисменорейный симметричный дерматит, так же как и другие дерматиты, относится к разновидности аллергодерматозов. Толчком к его возникновению служит уменьшение количества эстрогенов в крови.

Данная болезнь может возникнуть как во время климакса или менопаузы, так и при сильных эндокринных нарушениях. Некоторые пациентки интересуются: «может ли начаться крапивница при хирургической менопаузе»? Да, ведь при этом также наблюдается сильное снижение стероидов в организме.

Кожные рецепторы становятся слишком чувствительными к гормональным колебаниям. Однако такая картина наблюдается лишь на некоторых участках тела. Как только уровень гормонов удается стабилизировать, заболевание сразу же входит в состояние ремиссии.

Диагностировать дерматит при климаксе, может помочь фото сыпи. При этой патологии на коже возникают множественные высыпания, которые болят и зудят. В тяжелых случаях уртикарные образования увеличиваются до размера пузырей.

Они мокнут, но при заживлении образуют корочку. После выздоровления на коже могут появиться зоны без пигментации. (Рисунок. ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется к просмотру лицам до 16 лет, беременным и людям с чувствительной психикой.

)

Лечение дисменорейного симметричного дерматита заключается в использовании фолликулярного гормона или комплексного лекарства с включением паратгормона. Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Для устранения зуда активно применяется Диазолин. При наличии зуда в области наружных половых органов можно применять инъекции прогестерона.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/uhod-za-kozhej-menopauza.html

Уход за кожей после менопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

1. Проблема: сухость кожи

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3.

Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

2. Проблема: зуд

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

3. Проблема: угри

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

4. Проблема: пигментация кожи

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны.

Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации.

Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

5. Проблема: потеря эластичности

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах.

Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

[attention type=red][attention type=yellow]
Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

[/attention][/attention]

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

Что еще необходимо сделать:

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
  • Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками. 
  • Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
  • Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы. 
  • Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы.

Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5

Источник: https://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kozha-menopauza/

Уход за кожей в период менопаузы и пременопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы изменения в гормональной сфере приводят к ряду характерных изменений в коже, проявляющимися различными косметическими дефектами. Следует различать изменения, происходящие в период, предшествующий менопаузе, и изменения, относящиеся уже к самой менопаузе. Уход за кожей в эти периоды должен быть разным.

Что происходит с кожей перед менопаузой?

Обострение себореи

Уменьшение секреции прогестерона, вплоть до её прекращения, может оказать действие, обостряющее проявления себореи у предрасположенной к этому кожи.

Это наиболее заметно в средней части лица (Т-зоне: лоб, крылья носа и подбородок), где кожа становится блестящей, с расширенными порами. Нередко появляются точечные воспаления по типу акне.

Часто такие обострения случаются в предменструальный период.

Именно снижение уровня прогестерона в период пременопаузы является причиной подобных обострений себореи у предрасположенных к ней лиц. Поскольку прогестерон обладает антиандрогенной активностью, отсутствие этой активности приводит к усилению стимуляции андрогенами деятельности сальных желез.

Что может сделать косметолог?

Прежде всего, проанализировать применяемые косметические средства. Это важно, поскольку некоторые, обычно присутствующие в косметических средствах, вещества способствуют образованию комедонов (комедоногенные препараты). Под комедоногенностью понимается способность косметического продукта создавать благоприятные условия для развития себореи и появления комедонов.

Косметические средства, содержащие подобные вещества, должны быть исключены из косметологического арсенала женщины в период пременопаузы.

Активность комедоногенных веществ которых складывается из следующих параметров:

  • свойств самой молекулы действующего вещества;
  • концентрации этого вещества в косметическом продукте;
  • свойств основы, т.е. индифферентного вещества, применяемого для изготовления косметического средства, входящей в данный продукт;
  • формы препарата (крем, молочко, раствор).

Вещества, являющиеся потенциальными комедоногенами:

  • Эфиры жирных кислот – изопропилпальмитат и изопропилмиристат.
  • Ланолины и их производные.
  • Растительные масла – миндальное масло.
  • Минеральные масла – нерафинированные производные.
  • Высокомолекулярные спирты (полиолы) – глицерин, сорбитол, пропиленгликоль и их сочетания с индифферентными веществами, добавляемыми в препарат.

Хотя большая часть современных косметических продуктов выпускается с обязательным представлением данных об их составе, но все ещё применяются косметические средства, изготовленные кустарным способом и содержащие комедоногенные вещества (например, чистое миндальное масло).

Когда речь идет о себорее, следует помнить о вреде пребывания на солнце. Следствием солнечного облучения является образование в коже перекисных соединений, которые могут вызывать раздражение кожи, а затем обострение себореи и появление комедонов. Более того, стимулируя образование свободных радикалов, ультрафиолетовое облучение ускоряет процессы старения кожи.

[attention type=green][attention type=red]
В предменопаузальный период могут быть рекомендованы косметические процедуры, предназначенные для ухода за жирной кожей.

[/attention][/attention]

Как правило, нужно относиться к такого рода коже как к чувствительной, и поэтому следует отказаться от косметических средств, обладающих раздражающим или агрессивным действием. Косметолог может рекомендовать:

  • Использование рН-нейтральных косметических средств, близких по значению к нормальной кислотности кожи.
  • Умывание молочком или тоником предназначенным для жирной кожи.
  • Применение лосьонов, содержащих растительные экстракты с противовоспалительным или вяжущим действием.
  • Применение эмульсий в непрерывной водной фазе (типа «масло в воде»).

В случае, когда себорея сопровождается поверхностным гиперкератозом, можно применять отшелушивающие средства (скрабы) и маски, стягивающие кожу или адсорбирующие влагу. Показано регулярное проведение ультразвукового пилинга лица, поверхностных гликолевых пилингов.

Усиление выпадения волос

Нередко в период пременопаузы усиливается выпадение волос, которое в некоторых случаях носит характер процесса, вызванного действием андрогенов (залысины на лбу и «тонзура» – плешь на макушке). Эта проблема особенно беспокоит с психологической точки зрения.

Причиной этого, как и в случае обострения себореи, является уменьшение, а иногда и полное прекращение секреции гормона желтого тела.

Для решения проблемы выпадения волос в период менопаузы требуется применение укрепляющих средств. Предпочтительны продукты для ухода за волосами мягкого действия со сбалансированной кислотностью. В некоторых случаях может помочь средство от выпадения волос, которое не будет чудодейственным, но и не будет плацебо (пустышкой), а сможет укрепить волосы и приостановить их выпадение.

Иногда врач может назначить приём антагонистов андрогенов, таких, как ацетат ципротерона, который может во второй фазе цикла восполнять недостаточность гормона желтого тела. Но назначать такую терапию должен врач гинеколог-эндокринолог.

Гипертрихоз (усиленное оволосение кожи – см.: гипертрихоз)

Чаще всего речь идет о появлении пушковых нежелательных волос на лице (усы, бакенбарды). Не следует брить эти волосы или прибегать к их депиляции (с помощью воска, шугаринга или пинцета), так как эти процедуры могут привести к усилению роста волос. Брюнеткам в этом случае стоит прибегнуть к лазерной эпиляции или к обесцвечиванию этого, портящего их внешний вид, пушка.

Когда нарушения носят серьезный характер и наносят значительный ущерб с эстетической точки зрения, можно прибегнуть к приёму антагонистов андрогенов внутрь.

Избыточный вес и обострение целлюлита

Колебания веса и обострение уже имевшегося целлюлита – обычное явление в период пременопаузы. Восстановление гормонального баланса, применение методов аппаратной косметологии помогает сдержать развитие таких физических дефектов, однако контроль за питанием должен осуществляться постоянно.

Местное применение косметических средств «для похудения» не приносит результата, так как нарушения, связанные с целлюлитом, кроются в области дермы и подкожно-жировой клетчатки, но не эпидермиса. В то же время, в соответствии с определением косметического продукта его действие должно быть ограничено глубиной базального слоя эпидермиса.

[attention type=yellow][attention type=green]
Правда, существуют препараты для наружного применения, содержащие действующие начала подобные лекарственным препаратам (например, кофеин), которые проникают за пределы эпидермиса и производят некоторое воздействие на жировые клетки подкожно-жировой клетчатки. Но такие препараты не могут, на основании закона, считаться косметическими.

[/attention][/attention]

Косметология и истинная менопауза

Изменения, наступающие в этот период, проявляются, в основном, в изменении внешнего вида, качества и консистенции кожи и, в частности, самой поверхности эпидермиса, которая становится сухой..

Это связано с ускорением процесса старения кожи, в частности, с повреждением фибриллярных (волокнистых) структур дермы.

Сухость эпидермиса.

Роговой слой – это самая внешняя часть эпидермиса, поэтому она наиболее значима с эстетической точки зрения. Роговой слой образован из клеток, богатых кератином, которые постоянно отшелушиваются, способствуя обновлению эпидермиса в направлении «из глубины – на поверхность». Этот процесс занимает у взрослого молодого человека примерно три недели.

Роговой слой по его физико-химическим характеристикам является своего рода защитным барьером, самым внешним рубежом нашего тела. Свою роль он выполняет тем лучше, чем больше степень гидратации клеток рогового слоя, и чем лучше кератин выполняет функцию обеспечения водонепроницаемости, придавая ткани эластичность и плотность.

Кератинизация и гидратация (увлажнение) – это две движущие силы функционирования рогового слоя и два существенных параметра, обеспечивающие эстетические свойства поверхности кожи.

Гидратация поверхности рогового слоя прямо пропорциональна качественным и количественным характеристикам находящейся на ней водно-липидной пленки.

Наружная водно-липидная пленка, которая покрывает эпидермис – это физиологическая эмульсия, которая в качестве водной фазы содержит секреты потовых желез, а в качестве жирной фазы – секреты сальных желез.

[attention type=red][attention type=yellow]
Она, кроме того, содержит различные растворенные вещества, так называемый Natural Moisturizing Factors (N.M.F.

[/attention][/attention]

), то есть натуральный увлажняющий фактор, пропитывающий роговой слой эпителия и поддерживающий определенный уровень гидратированности, который в идеале составляет 13% воды.

Начиная с периода менопаузы, секреция сальных и потовых желез уменьшается, в результате старения секреторных клеток (это касается потовых желез) и в результате гормонального спада (это касается сальных желез).

Наружная водно-липидная пленка видоизменяется и в качественном отношении (отклонения в нормальном составе, уменьшение NMF), и в количественном выражении (недостаточная секреция).

Поверхность кожи обезвоживается, кожа становится сухой. Кератин рогового слоя теряет свою эластичность, становится ломким (хрупким). Регенерация клеток эпидермиса замедляется, кожа делается тусклой и шершавой на ощупь.

Все эти явления усугубляются при отсутствии адекватного косметического ухода за кожей, так как лишенный своей защитной пленки роговой слой перестает играть присущую ему роль. В частности, возрастает потеря влаги через выделение пота, что усиливает обезвоживание поверхностного слоя кожи.

Необходимо как можно скорее восстановить наружную водно-липидную пленку и в этом главную роль играют косметические средства. Применяются эмульсии типа «вода в масле», с непрерывной жирной фазой, в которую заключены активные начала увлажняющего действия.

Нанесение на эпидермис эмульсии на основе непрерывной масляной фазы восстанавливает наружную водно-липидную пленку, ограничивает потерю воды и обезвоживание эпидермиса.

Включение в состав эмульсии натурального увлажняющего фактора дополняет этот механизм и способствует тому, чтобы кожа сохраняла свою увлажненность (гидратированность) в пределах, близких к физиологической норме.

[attention type=green][attention type=red]
Кроме натурального увлажняющего фактора в косметических средствах применяются также действующие начала с гидратантной активностью, в основном это очень большие и сильно гидратированные белковые молекулы (коллаген, гиалуроновая кислота). Особенно эффективно применение гиалуроновой кислоты в процедурах биоревиталозации (лазерной или инъекционной).

[/attention][/attention]

Можно также с успехом использовать косметические средства, богатые ненасыщенными жирными кислотами, такими как гамма-линоленовая кислота (масло ослинника и масло огуречника), для которых доказано, что они встраиваются в матрикс клеток.

Применение кремов, содержащих растительные масла, увеличивает смыкание клеток эпидермиса и способствует тому, что кожа становится более мягкой, нежной и менее хрупкой.

Старение кожи

Старение кожи одновременно и физиологично, естественно, но и в значительной мере обусловлено таким внешним фактором, как солнечное облучение. Оно может способствовать не только появлению морщин и сухости кожи, но и приводить к патологическому расширению поверхностных капилляров – появлению купероза.

Поэтому в менопаузе недопустимо позволять себе длительное пребывание на солнце. Обязательным становится применение солнцезащитных косметических средств с наиболее подходящим солнцезащитным фактором:: с одной стороны – в зависимости от предполагаемого уровня облучения, с другой стороны – с учетом типа кожи.

Морщины – естественное проявление старения кожи, в связи с усилением сухости кожи и другими изменениями в ней в период менопаузы морщины в этот период жизни углубляются, появляются новые. Применение препаратов на основе ботулотоксина (Ботокс, Диспорт) уже не столь актуально, больший эффект принесут такие методы, как контурная пластика, введение мезонитей.

Заключение

Косметологический уход в периоде менопаузы, имеет ряд особенностей:

  • не следует применять косметические средства, способные вызывать образование комедонов;
  • в период пременопаузы предпочтение отдается эмульсиям типа «масло в воде» – для сдерживания имеющейся себореи;
  • в период менопаузы предпочтение, напротив, отдается эмульсиям типа «вода в масле» – для восстановления наружной водно-липидной пленки. Благоприятно действует также сочетание таких эмульсий с увлажняющими агентами;
  • не рекомендуется продолжительное пребывание на солнце. В любом случае при инсоляциях следует применять эффективные защитные средства, выбранные в соответствии с типом кожи.

Не стоит забывать, что кроме косметических существуют и иные средства для наружного применения, содержащие лекарственные вещества, которые представляют огромный интерес с косметологической точки зрения, но их назначение – компетенция врача-косметолога.

Источник: http://KosSpa.ru/text/dr/kosmetologija-menopauza.html

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Изменения и проблемы кожи в период климакса
Изменения и проблемы кожи в период климакса

Причина тому – гормональные изменения. Когда перестают вырабатываться женские гормоны, происходит глобальная перестройка всех систем организма, включая иммунную (а она тесно связана с эндокринной). Если произошёл какой-то сбой, могут развиться аутоиммунные заболевания, например аутоиммунный тиреоидит, а также аллергические реакции.

У кого-то появляются частое чиханье, насморк, обильные прозрачные выделения из носа или заложенность (аллергический ринит). У кого-то чешутся, краснеют и опухают глаза (аллергический конъюнктивит).

У кого-то зудит и покрывается сыпью кожа (аллергический дерматит). У кого-то возникают сухой кашель и приступы затруднённого дыхания (бронхиальная астма). Благоприятный климат.

Как психологическое состояние влияет на климакс Подробнее

Нервы расшалились

Правда, иногда организм играет в прятки – насылает симптомы, напоминающие аллергические, но таковыми на самом деле не являющиеся. Например, у дамы в минуты нервного потрясения появляются сухой кашель и чувство нехватки воздуха.

Она думает, что это астма. Хотя подобные симптомы могут развиться и на нервной почве из-за расшалившейся вегетатики (а вегетативные расстройства во время климакса – обычное дело).

А бывает, что проблема в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, в частности, печени.

[attention type=red][attention type=yellow]
Печень – это настоящая лаборатория по детоксикации. Она нейтрализует вредные вещества, которые попадают к нам в организм.

[/attention][/attention]

Если ей это не удаётся, откладывает в своеобразных закромах, чтобы не отравляли организм. Но иногда они оттуда выбираются.

И это может отразиться на коже – появляются сыпь, зуд, раздражение, красные пятна. Большинство думают, что это аллергия. Хотя в данном случае дело не в ней.

Диеты и танцы. Как пережить климакс

Диагностика…

Вот почему нельзя заниматься самолечением (а многие ставят себе диагноз по Интернету, пачками пьют антигистаминные и даже принимают гормональные препараты). Только врач поставит правильный диагноз. Если причина не в аллергии, направит к другим специалистам, например к неврологу, гастроэнтерологу.

Ели же доктор заподозрит аллергию, вам предстоит обследование – анализ крови на количество и специфичность антител, а также кожные пробы: на кожу нанесут каплю аллергена и сделают крохотную царапку.

В случае повышенной чувствительности к данному аллергену на месте царапки появится покраснение.

Такой метод позволяет исследовать реакцию организма на пыльцу растений (деревьев, злаковых и сорных трав), плесень, перхоть домашних животных, клещей домашней пыли. Уж климакс близится. Подготовка к менопаузе Подробнее

Возрастные изменения кожи у женщин: как «заморозить» процесс

Самые действенные способы как с ними справиться

Приливы при климаксе у женщин: как облегчить жар, покраснение лица и шеи

10 способов смягчить проявления менопаузы

45 – кожа ягодка опять!

Главные правила ухода за зрелой кожей: от домашних процедур до салонных манипуляций

«Меняю бокс на йогу»: лучший выбор упражнений при менопаузе

Физическая нагрузка важна в любом возрасте. Но после 45 она просто необходима – по нескольким веским причинам

Как пережить менопаузу: секреты звезд Голливуда

Их пример другим наука

Возрастная пигментация на лице и теле: почему появляется и как с этим бороться

Хлоазмы, печеночные пятна, витилиго – вечные спутники менопаузы

Проблемы с кожей после менопаузы у женщин: как вернуть живительную влагу

7 главных помощников

Гормоны у женщин после 40 лет

Что происходит с организмом в период менопаузы, и как справиться с неполадками?

Набор веса при климаксе: что делать, как похудеть

Менопауза и лишний вес идут рука об руку – как разорвать эту связь?

Питание при климаксе для женщин

Продукты, которые помогут справиться с симптомами при менопаузе

Витамины при климаксе: какие полезные вещества важно добавить в рацион

Существует как минимум две веские причины принимать специальные витамины при климаксе женщинам старше сорока лет

Остеопороз при климаксе: симптомы, причины, лечение

Правила, которые помогут избежать потери костной массы с возрастом

Продукты при менопаузе для женщин: от какой еды стоит отказаться

Шесть правил, с которыми жизнь при климаксе станет лучше

Беременность во время менопаузы: невозможное возможно!

Теперь родить реально и в 50, и даже в 60 лет – и ЭКО тут ни при чем…

Как облегчить менопаузу: Пять важных гаджетов и приложений для женщин

Проживаем период климакса «играючи»

Как повысить либидо у женщин

Несколько проверенных способов для тех, кто не готов мириться с неприятными проявлениями менопаузы

Мифы и факты про климакс: где правда, а где ложь?

Многие женщины воспринимают менопаузу как приговор. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют

Источник: https://zdorovo.live/kozha/pryshhi/izmeneniya-i-problemy-kozhi-v-period-klimaksa.html

Уход за кожей при менопаузе

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой и выглядеть красиво. Однако с годами соответствовать идеалам становится все сложнее. После наступления менопаузы в организме женщины происходят серьезные изменения, которые крайне негативно отражаются как на самочувствии, так и на внешности. В первую очередь при этом страдают кожные покровы.

Чтобы замедлить течение неблагоприятных процессов нужно научиться правильному уходу за кожей. Если в юном возрасте женщину не сильно интересовал уход за кожей – менопауза должна стать именно тем периодом, когда следует тщательно заняться собой.

Изменения

Во время климакса у женщины резко уменьшается количество прогестерона и эстрогена в организме. Это влечет за собой снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Уровень коллагена и эластина на фоне гормональных изменений также падает.

Коллаген делает кожу более плотной, поддерживает ее структуру, а эластин отвечает за ее самовосстановление и тонизацию. Для сравнения: у женщин начиная с 25 лет, выработка коллагена уменьшается на 1%, а во время менопаузы – сразу на 30%.

В результате всех описанных выше процессов кожа становится тонкой, сухой и дряблой, контур лица теряет свою четкость, образуются глубокие морщины. При этом женщина может жаловаться на зуд, стянутость или другие дискомфортные ощущения.

Стоит отметить, что уровень андрогенов во время климакса напротив – возрастает. В результате этого может возникнуть гирсутизм и прыщи при климаксе.

Именно в период менопаузы женщины чаще всего сталкиваются с дерматологическими заболеваниями (например, розацеа, крапивница и т. д.). По этой причине уход за возрастной кожей должен быть максимально бережным.

Косметика

При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.

Они должны способствовать выработке:

  • коллагена;
  • эластина;
  • антиоксидантной защиты;
  • липидного барьера.

В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:

  1. Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
  2. Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
  3. Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
  4. LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
  5. Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
  6. Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
  7. Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
  8. Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
  9. Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).

При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.

Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.

В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.

ЗГТ

Эстроген играет важную роль во многих процессах, происходящих в организме. В том числе он отвечает за сохранение молодости.

Таким образом, коррекция гормонального фона может стать одним из самых эффективных способов сохранить красоту и устранить некоторые дефекты, возникшие в результате эндокринной перестройки.

С этой целью могут быть назначены препараты, в составе которых имеются стероиды. Они имеют множество противопоказаний, но и эффект дают просто поразительный.

[attention type=green][attention type=red]
При желании подобные лекарства можно заменить на средства с фитоэстрогенами. Они обладают аналогичными свойствами, но воздействуют на организм более мягко и поэтому практически никогда не вызывают побочные эффекты. Наибольшей эффективностью в данном случае обладает цимифуга рацимоза.

[/attention][/attention]

Женщины, проживающие в США и странах Европы, начиная с 40 лет принимают лекарства с фитогормонами в составе. Именно поэтому они не выглядят на свой физиологический возраст.

Как показывает практика, женщины, не использующие ЗГТ, за 15 лет стареют на столько же, в то время как пациентки, прибегнувшие к гормональной терапии, за этот же период стареют всего на 5-6 лет.

Прежде чем начать прием гормональных средств, женщина должна пройти тщательное медицинское обследование. Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать себе препараты подобного типа, так как неправильный их подбор может привести к нежелательным последствиям.

Прыщи

Прыщи при климаксе на лице периодически возникают примерно у 70% женщин. Причиной являются гормональные изменения. Они влекут за собой усиленную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Именно так образуется сыпь.

Прыщи во время климакса плотные и глубокие. Локализуются они чаще в области рта, на подбородке и шее, а также в Т-зоне. В более редких случаях может появиться при климаксе высыпание на шее и руках.

Обычные белые гнойники при этом наблюдаются редко. Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен.

Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать средства, в составе которых имеется:

  • витамин A;
  • гликолевая кислота;
  • салициловая кислота.

Данные средства способствуют разжижению сальных пробок. Они же оказывают отшелушивающее действие, которое необходимо для возрастной кожи. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогут уменьшить воспалительный процесс.

Прыщи при климаксе требуют особенного лечения. Используемые гигиенические средства должны тщательно очищать кожу, но при этом ни в коем случае не сушить ее.

Зуд

Зуд тела при климаксе – это одна из самых распространенных проблем, возникающих у женщин после 40- 45 лет. И это не удивительно, ведь в данный период процесс отшелушивания мертвых клеток кожи нарушается. Омертвевшие чешуйки кожи – вот главная причина дискомфорта.

Чтобы избавиться от неприятного ощущения, специалисты рекомендуют периодически скрабить кожу. Для этого можно использовать сахар, или соль, кофе, измельченные косточки абрикоса и т. д. При желании в скрабы можно добавлять витамины A и E.

Сильно тереть кожу при этом не желательно. Данные действия могут вызвать повреждения кожи, которые в дальнейшем при попадании инфекции будут воспаляться. Таким образом, проблема только усугубится.

Сухость

Когда у женщины климакс – сухая кожа может беспокоить ее особенно сильно. Она может изменить свою текстуру и начать шелушиться. В этом случае порадоваться могут только те женщины, чья кожа в течение всей жизни была жирной. Примерно после 45 лет она наконец-то перейдет в нормальный тип.

Чтобы улучшить ситуацию, дерматологи рекомендуют обладательницам сухой кожи увеличить потребление линоленовой кислоты и омега-3. При желании можно приобрести БАДы, в составе которых они имеются. Во время менопаузы очень важно следить за тем, чтобы количество выпитой жидкости в сутки составляло более 1,5 л.

В этот период очень важно ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения.

[attention type=yellow][attention type=green]
При покупке уходовых средств следует обратить внимание на то, чтобы в их состав входили составляющие кожного сала. К таким можно отнести сквален и сквалан.

[/attention][/attention]

Чрезвычайно полезными в данный период будет аргановое, облепиховое и оливковое масло. Помочь справиться с патологической сухостью может и диметикон кроссполимер. С его помощью можно сделать кожу бархатистой. Церамиды и глицерин обязательно должны присутствовать как в дневных, так и в ночных кремах для кожи.

Чтобы при климаксе сухость кожи не усугублялась, женщине желательно избегать горячих ванн и душа, не ходить в сауны. С этой же целью в дом рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.

Морщины

Снижение эластичности кожи – это распространенная проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются абсолютно все женщины, вне зависимости от типа кожи. Со временем уменьшение эластичности приводит к обвисанию кожи и образованию глубоких морщин.

Помочь в данном случае может альфа-липоевая кислота, факторы роста или стимулирующие искусственные пептиды. Полезными также могут оказаться: экстракт зеленого чая и корицы, а также аминокислоты пшеницы в составе.

Для повышения упругости кожи специалисты советуют контрастное умывание.

В тяжелых случаях для возвращения красоты коже женщина может прибегнуть к инъекциям. На данный момент существует единственная инъекция, которая действительно влияет на процесс выработки организмом коллагена. Это – Скульптура. В ее состав входит молочная кислота, которая обычно вырабатывается человеческими мышцами.

После введения в организм, Скульптура дает определенный сигнал клеткам, которые производят коллаген. Спустя некоторое время препарат поглощается организмом, так же как обычно поглощается молочная кислота в мышцах. Таким образом, у пациентов достаточно сильно омолаживается кожа лица.

Гиперпигментация

Давно известно, что во время менопаузы проблема пигментации кожи ощущается особенно остро. После снижения количества эстрогена в крови меланоциты становятся заметными. В результате этого те участки кожи, которые больше всего поддавались воздействию солнца в течение жизни, могут стать гиперпигментированными.

Чтобы предотвратить это – нужно закрывать лицо от прямых солнечных лучей. В пищу рекомендуется употреблять продукты, в составе которых есть яблочная, молочная и гликолевая кислота.

Что касается уходовой косметики, то в этом случае лучше отдать предпочтение средствам с аскорбиновой кислотой, витамином B5, феруловой кислотой и экстрактом солодки.

Розацеа

Иногда у женщин во время климакса на лице образуется красное пятно с прыщиками. Многие по ошибке думают, что это акне.

К характерным для розацеа признакам можно отнести:

  • покраснение кожи;
  • формирование прыщей и небольших гнойничков;
  • возникновение под кожей участков с лопнувшими сосудами.

Основная причина данной патологии – приливы крови.

Чтобы уменьшить проявления розацеа, дерматологи советуют:

  • заниматься спортом в прохладных помещениях;
  • отказаться от употребления острой и горячей пищи;
  • избегать контакта кожи с любыми раздражителями;
  • отказаться от косметических средств, в составе которых присутствуют яркие красители и ароматизаторы;
  • избегать длительного пребывания под открытым солнцем.

Помочь при розацеа может также крем Ованте. Он снимет отечность и активирует обменные процессы, замедлит старение.

Дисменорейный дерматит

Дисменорейный симметричный дерматит, так же как и другие дерматиты, относится к разновидности аллергодерматозов. Толчком к его возникновению служит уменьшение количества эстрогенов в крови.

Данная болезнь может возникнуть как во время климакса или менопаузы, так и при сильных эндокринных нарушениях. Некоторые пациентки интересуются: «может ли начаться крапивница при хирургической менопаузе»? Да, ведь при этом также наблюдается сильное снижение стероидов в организме.

Кожные рецепторы становятся слишком чувствительными к гормональным колебаниям. Однако такая картина наблюдается лишь на некоторых участках тела. Как только уровень гормонов удается стабилизировать, заболевание сразу же входит в состояние ремиссии.

Диагностировать дерматит при климаксе, может помочь фото сыпи. При этой патологии на коже возникают множественные высыпания, которые болят и зудят. В тяжелых случаях уртикарные образования увеличиваются до размера пузырей.

Они мокнут, но при заживлении образуют корочку. После выздоровления на коже могут появиться зоны без пигментации. (Рисунок. ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется к просмотру лицам до 16 лет, беременным и людям с чувствительной психикой.

)

Лечение дисменорейного симметричного дерматита заключается в использовании фолликулярного гормона или комплексного лекарства с включением паратгормона. Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Для устранения зуда активно применяется Диазолин. При наличии зуда в области наружных половых органов можно применять инъекции прогестерона.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/uhod-za-kozhej-menopauza.html

Уход за кожей после менопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

1. Проблема: сухость кожи

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3.

Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

2. Проблема: зуд

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

3. Проблема: угри

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

4. Проблема: пигментация кожи

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны.

Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации.

Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

5. Проблема: потеря эластичности

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах.

Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

[attention type=red][attention type=yellow]
Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

[/attention][/attention]

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

Что еще необходимо сделать:

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
  • Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками. 
  • Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
  • Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы. 
  • Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы.

Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5

Источник: https://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kozha-menopauza/

Уход за кожей в период менопаузы и пременопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы изменения в гормональной сфере приводят к ряду характерных изменений в коже, проявляющимися различными косметическими дефектами. Следует различать изменения, происходящие в период, предшествующий менопаузе, и изменения, относящиеся уже к самой менопаузе. Уход за кожей в эти периоды должен быть разным.

Что происходит с кожей перед менопаузой?

Обострение себореи

Уменьшение секреции прогестерона, вплоть до её прекращения, может оказать действие, обостряющее проявления себореи у предрасположенной к этому кожи.

Это наиболее заметно в средней части лица (Т-зоне: лоб, крылья носа и подбородок), где кожа становится блестящей, с расширенными порами. Нередко появляются точечные воспаления по типу акне.

Часто такие обострения случаются в предменструальный период.

Именно снижение уровня прогестерона в период пременопаузы является причиной подобных обострений себореи у предрасположенных к ней лиц. Поскольку прогестерон обладает антиандрогенной активностью, отсутствие этой активности приводит к усилению стимуляции андрогенами деятельности сальных желез.

Что может сделать косметолог?

Прежде всего, проанализировать применяемые косметические средства. Это важно, поскольку некоторые, обычно присутствующие в косметических средствах, вещества способствуют образованию комедонов (комедоногенные препараты). Под комедоногенностью понимается способность косметического продукта создавать благоприятные условия для развития себореи и появления комедонов.

Косметические средства, содержащие подобные вещества, должны быть исключены из косметологического арсенала женщины в период пременопаузы.

Активность комедоногенных веществ которых складывается из следующих параметров:

  • свойств самой молекулы действующего вещества;
  • концентрации этого вещества в косметическом продукте;
  • свойств основы, т.е. индифферентного вещества, применяемого для изготовления косметического средства, входящей в данный продукт;
  • формы препарата (крем, молочко, раствор).

Вещества, являющиеся потенциальными комедоногенами:

  • Эфиры жирных кислот – изопропилпальмитат и изопропилмиристат.
  • Ланолины и их производные.
  • Растительные масла – миндальное масло.
  • Минеральные масла – нерафинированные производные.
  • Высокомолекулярные спирты (полиолы) – глицерин, сорбитол, пропиленгликоль и их сочетания с индифферентными веществами, добавляемыми в препарат.

Хотя большая часть современных косметических продуктов выпускается с обязательным представлением данных об их составе, но все ещё применяются косметические средства, изготовленные кустарным способом и содержащие комедоногенные вещества (например, чистое миндальное масло).

Когда речь идет о себорее, следует помнить о вреде пребывания на солнце. Следствием солнечного облучения является образование в коже перекисных соединений, которые могут вызывать раздражение кожи, а затем обострение себореи и появление комедонов. Более того, стимулируя образование свободных радикалов, ультрафиолетовое облучение ускоряет процессы старения кожи.

[attention type=green][attention type=red]
В предменопаузальный период могут быть рекомендованы косметические процедуры, предназначенные для ухода за жирной кожей.

[/attention][/attention]

Как правило, нужно относиться к такого рода коже как к чувствительной, и поэтому следует отказаться от косметических средств, обладающих раздражающим или агрессивным действием. Косметолог может рекомендовать:

  • Использование рН-нейтральных косметических средств, близких по значению к нормальной кислотности кожи.
  • Умывание молочком или тоником предназначенным для жирной кожи.
  • Применение лосьонов, содержащих растительные экстракты с противовоспалительным или вяжущим действием.
  • Применение эмульсий в непрерывной водной фазе (типа «масло в воде»).

В случае, когда себорея сопровождается поверхностным гиперкератозом, можно применять отшелушивающие средства (скрабы) и маски, стягивающие кожу или адсорбирующие влагу. Показано регулярное проведение ультразвукового пилинга лица, поверхностных гликолевых пилингов.

Усиление выпадения волос

Нередко в период пременопаузы усиливается выпадение волос, которое в некоторых случаях носит характер процесса, вызванного действием андрогенов (залысины на лбу и «тонзура» – плешь на макушке). Эта проблема особенно беспокоит с психологической точки зрения.

Причиной этого, как и в случае обострения себореи, является уменьшение, а иногда и полное прекращение секреции гормона желтого тела.

Для решения проблемы выпадения волос в период менопаузы требуется применение укрепляющих средств. Предпочтительны продукты для ухода за волосами мягкого действия со сбалансированной кислотностью. В некоторых случаях может помочь средство от выпадения волос, которое не будет чудодейственным, но и не будет плацебо (пустышкой), а сможет укрепить волосы и приостановить их выпадение.

Иногда врач может назначить приём антагонистов андрогенов, таких, как ацетат ципротерона, который может во второй фазе цикла восполнять недостаточность гормона желтого тела. Но назначать такую терапию должен врач гинеколог-эндокринолог.

Гипертрихоз (усиленное оволосение кожи – см.: гипертрихоз)

Чаще всего речь идет о появлении пушковых нежелательных волос на лице (усы, бакенбарды). Не следует брить эти волосы или прибегать к их депиляции (с помощью воска, шугаринга или пинцета), так как эти процедуры могут привести к усилению роста волос. Брюнеткам в этом случае стоит прибегнуть к лазерной эпиляции или к обесцвечиванию этого, портящего их внешний вид, пушка.

Когда нарушения носят серьезный характер и наносят значительный ущерб с эстетической точки зрения, можно прибегнуть к приёму антагонистов андрогенов внутрь.

Избыточный вес и обострение целлюлита

Колебания веса и обострение уже имевшегося целлюлита – обычное явление в период пременопаузы. Восстановление гормонального баланса, применение методов аппаратной косметологии помогает сдержать развитие таких физических дефектов, однако контроль за питанием должен осуществляться постоянно.

Местное применение косметических средств «для похудения» не приносит результата, так как нарушения, связанные с целлюлитом, кроются в области дермы и подкожно-жировой клетчатки, но не эпидермиса. В то же время, в соответствии с определением косметического продукта его действие должно быть ограничено глубиной базального слоя эпидермиса.

[attention type=yellow][attention type=green]
Правда, существуют препараты для наружного применения, содержащие действующие начала подобные лекарственным препаратам (например, кофеин), которые проникают за пределы эпидермиса и производят некоторое воздействие на жировые клетки подкожно-жировой клетчатки. Но такие препараты не могут, на основании закона, считаться косметическими.

[/attention][/attention]

Косметология и истинная менопауза

Изменения, наступающие в этот период, проявляются, в основном, в изменении внешнего вида, качества и консистенции кожи и, в частности, самой поверхности эпидермиса, которая становится сухой..

Это связано с ускорением процесса старения кожи, в частности, с повреждением фибриллярных (волокнистых) структур дермы.

Сухость эпидермиса.

Роговой слой – это самая внешняя часть эпидермиса, поэтому она наиболее значима с эстетической точки зрения. Роговой слой образован из клеток, богатых кератином, которые постоянно отшелушиваются, способствуя обновлению эпидермиса в направлении «из глубины – на поверхность». Этот процесс занимает у взрослого молодого человека примерно три недели.

Роговой слой по его физико-химическим характеристикам является своего рода защитным барьером, самым внешним рубежом нашего тела. Свою роль он выполняет тем лучше, чем больше степень гидратации клеток рогового слоя, и чем лучше кератин выполняет функцию обеспечения водонепроницаемости, придавая ткани эластичность и плотность.

Кератинизация и гидратация (увлажнение) – это две движущие силы функционирования рогового слоя и два существенных параметра, обеспечивающие эстетические свойства поверхности кожи.

Гидратация поверхности рогового слоя прямо пропорциональна качественным и количественным характеристикам находящейся на ней водно-липидной пленки.

Наружная водно-липидная пленка, которая покрывает эпидермис – это физиологическая эмульсия, которая в качестве водной фазы содержит секреты потовых желез, а в качестве жирной фазы – секреты сальных желез.

[attention type=red][attention type=yellow]
Она, кроме того, содержит различные растворенные вещества, так называемый Natural Moisturizing Factors (N.M.F.

[/attention][/attention]

), то есть натуральный увлажняющий фактор, пропитывающий роговой слой эпителия и поддерживающий определенный уровень гидратированности, который в идеале составляет 13% воды.

Начиная с периода менопаузы, секреция сальных и потовых желез уменьшается, в результате старения секреторных клеток (это касается потовых желез) и в результате гормонального спада (это касается сальных желез).

Наружная водно-липидная пленка видоизменяется и в качественном отношении (отклонения в нормальном составе, уменьшение NMF), и в количественном выражении (недостаточная секреция).

Поверхность кожи обезвоживается, кожа становится сухой. Кератин рогового слоя теряет свою эластичность, становится ломким (хрупким). Регенерация клеток эпидермиса замедляется, кожа делается тусклой и шершавой на ощупь.

Все эти явления усугубляются при отсутствии адекватного косметического ухода за кожей, так как лишенный своей защитной пленки роговой слой перестает играть присущую ему роль. В частности, возрастает потеря влаги через выделение пота, что усиливает обезвоживание поверхностного слоя кожи.

Необходимо как можно скорее восстановить наружную водно-липидную пленку и в этом главную роль играют косметические средства. Применяются эмульсии типа «вода в масле», с непрерывной жирной фазой, в которую заключены активные начала увлажняющего действия.

Нанесение на эпидермис эмульсии на основе непрерывной масляной фазы восстанавливает наружную водно-липидную пленку, ограничивает потерю воды и обезвоживание эпидермиса.

Включение в состав эмульсии натурального увлажняющего фактора дополняет этот механизм и способствует тому, чтобы кожа сохраняла свою увлажненность (гидратированность) в пределах, близких к физиологической норме.

[attention type=green][attention type=red]
Кроме натурального увлажняющего фактора в косметических средствах применяются также действующие начала с гидратантной активностью, в основном это очень большие и сильно гидратированные белковые молекулы (коллаген, гиалуроновая кислота). Особенно эффективно применение гиалуроновой кислоты в процедурах биоревиталозации (лазерной или инъекционной).

[/attention][/attention]

Можно также с успехом использовать косметические средства, богатые ненасыщенными жирными кислотами, такими как гамма-линоленовая кислота (масло ослинника и масло огуречника), для которых доказано, что они встраиваются в матрикс клеток.

Применение кремов, содержащих растительные масла, увеличивает смыкание клеток эпидермиса и способствует тому, что кожа становится более мягкой, нежной и менее хрупкой.

Старение кожи

Старение кожи одновременно и физиологично, естественно, но и в значительной мере обусловлено таким внешним фактором, как солнечное облучение. Оно может способствовать не только появлению морщин и сухости кожи, но и приводить к патологическому расширению поверхностных капилляров – появлению купероза.

Поэтому в менопаузе недопустимо позволять себе длительное пребывание на солнце. Обязательным становится применение солнцезащитных косметических средств с наиболее подходящим солнцезащитным фактором:: с одной стороны – в зависимости от предполагаемого уровня облучения, с другой стороны – с учетом типа кожи.

Морщины – естественное проявление старения кожи, в связи с усилением сухости кожи и другими изменениями в ней в период менопаузы морщины в этот период жизни углубляются, появляются новые. Применение препаратов на основе ботулотоксина (Ботокс, Диспорт) уже не столь актуально, больший эффект принесут такие методы, как контурная пластика, введение мезонитей.

Заключение

Косметологический уход в периоде менопаузы, имеет ряд особенностей:

  • не следует применять косметические средства, способные вызывать образование комедонов;
  • в период пременопаузы предпочтение отдается эмульсиям типа «масло в воде» – для сдерживания имеющейся себореи;
  • в период менопаузы предпочтение, напротив, отдается эмульсиям типа «вода в масле» – для восстановления наружной водно-липидной пленки. Благоприятно действует также сочетание таких эмульсий с увлажняющими агентами;
  • не рекомендуется продолжительное пребывание на солнце. В любом случае при инсоляциях следует применять эффективные защитные средства, выбранные в соответствии с типом кожи.

Не стоит забывать, что кроме косметических существуют и иные средства для наружного применения, содержащие лекарственные вещества, которые представляют огромный интерес с косметологической точки зрения, но их назначение – компетенция врача-косметолога.

Источник: http://KosSpa.ru/text/dr/kosmetologija-menopauza.html

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Изменения и проблемы кожи в период климакса
Изменения и проблемы кожи в период климакса

Причина тому – гормональные изменения. Когда перестают вырабатываться женские гормоны, происходит глобальная перестройка всех систем организма, включая иммунную (а она тесно связана с эндокринной). Если произошёл какой-то сбой, могут развиться аутоиммунные заболевания, например аутоиммунный тиреоидит, а также аллергические реакции.

У кого-то появляются частое чиханье, насморк, обильные прозрачные выделения из носа или заложенность (аллергический ринит). У кого-то чешутся, краснеют и опухают глаза (аллергический конъюнктивит).

У кого-то зудит и покрывается сыпью кожа (аллергический дерматит). У кого-то возникают сухой кашель и приступы затруднённого дыхания (бронхиальная астма). Благоприятный климат.

Как психологическое состояние влияет на климакс Подробнее

Нервы расшалились

Правда, иногда организм играет в прятки – насылает симптомы, напоминающие аллергические, но таковыми на самом деле не являющиеся. Например, у дамы в минуты нервного потрясения появляются сухой кашель и чувство нехватки воздуха.

Она думает, что это астма. Хотя подобные симптомы могут развиться и на нервной почве из-за расшалившейся вегетатики (а вегетативные расстройства во время климакса – обычное дело).

А бывает, что проблема в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, в частности, печени.

[attention type=red][attention type=yellow]
Печень – это настоящая лаборатория по детоксикации. Она нейтрализует вредные вещества, которые попадают к нам в организм.

[/attention][/attention]

Если ей это не удаётся, откладывает в своеобразных закромах, чтобы не отравляли организм. Но иногда они оттуда выбираются.

И это может отразиться на коже – появляются сыпь, зуд, раздражение, красные пятна. Большинство думают, что это аллергия. Хотя в данном случае дело не в ней.

Диеты и танцы. Как пережить климакс

Диагностика…

Вот почему нельзя заниматься самолечением (а многие ставят себе диагноз по Интернету, пачками пьют антигистаминные и даже принимают гормональные препараты). Только врач поставит правильный диагноз. Если причина не в аллергии, направит к другим специалистам, например к неврологу, гастроэнтерологу.

Ели же доктор заподозрит аллергию, вам предстоит обследование – анализ крови на количество и специфичность антител, а также кожные пробы: на кожу нанесут каплю аллергена и сделают крохотную царапку.

В случае повышенной чувствительности к данному аллергену на месте царапки появится покраснение.

Такой метод позволяет исследовать реакцию организма на пыльцу растений (деревьев, злаковых и сорных трав), плесень, перхоть домашних животных, клещей домашней пыли. Уж климакс близится. Подготовка к менопаузе Подробнее

Возрастные изменения кожи у женщин: как «заморозить» процесс

Самые действенные способы как с ними справиться

Приливы при климаксе у женщин: как облегчить жар, покраснение лица и шеи

10 способов смягчить проявления менопаузы

45 – кожа ягодка опять!

Главные правила ухода за зрелой кожей: от домашних процедур до салонных манипуляций

«Меняю бокс на йогу»: лучший выбор упражнений при менопаузе

Физическая нагрузка важна в любом возрасте. Но после 45 она просто необходима – по нескольким веским причинам

Как пережить менопаузу: секреты звезд Голливуда

Их пример другим наука

Возрастная пигментация на лице и теле: почему появляется и как с этим бороться

Хлоазмы, печеночные пятна, витилиго – вечные спутники менопаузы

Проблемы с кожей после менопаузы у женщин: как вернуть живительную влагу

7 главных помощников

Гормоны у женщин после 40 лет

Что происходит с организмом в период менопаузы, и как справиться с неполадками?

Набор веса при климаксе: что делать, как похудеть

Менопауза и лишний вес идут рука об руку – как разорвать эту связь?

Питание при климаксе для женщин

Продукты, которые помогут справиться с симптомами при менопаузе

Витамины при климаксе: какие полезные вещества важно добавить в рацион

Существует как минимум две веские причины принимать специальные витамины при климаксе женщинам старше сорока лет

Остеопороз при климаксе: симптомы, причины, лечение

Правила, которые помогут избежать потери костной массы с возрастом

Продукты при менопаузе для женщин: от какой еды стоит отказаться

Шесть правил, с которыми жизнь при климаксе станет лучше

Беременность во время менопаузы: невозможное возможно!

Теперь родить реально и в 50, и даже в 60 лет – и ЭКО тут ни при чем…

Как облегчить менопаузу: Пять важных гаджетов и приложений для женщин

Проживаем период климакса «играючи»

Как повысить либидо у женщин

Несколько проверенных способов для тех, кто не готов мириться с неприятными проявлениями менопаузы

Мифы и факты про климакс: где правда, а где ложь?

Многие женщины воспринимают менопаузу как приговор. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют

Источник: https://zdorovo.live/kozha/pryshhi/izmeneniya-i-problemy-kozhi-v-period-klimaksa.html

Уход за кожей при менопаузе

Изменения и проблемы кожи в период климакса

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой и выглядеть красиво. Однако с годами соответствовать идеалам становится все сложнее. После наступления менопаузы в организме женщины происходят серьезные изменения, которые крайне негативно отражаются как на самочувствии, так и на внешности. В первую очередь при этом страдают кожные покровы.

Чтобы замедлить течение неблагоприятных процессов нужно научиться правильному уходу за кожей. Если в юном возрасте женщину не сильно интересовал уход за кожей – менопауза должна стать именно тем периодом, когда следует тщательно заняться собой.

Изменения

Во время климакса у женщины резко уменьшается количество прогестерона и эстрогена в организме. Это влечет за собой снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Уровень коллагена и эластина на фоне гормональных изменений также падает.

Коллаген делает кожу более плотной, поддерживает ее структуру, а эластин отвечает за ее самовосстановление и тонизацию. Для сравнения: у женщин начиная с 25 лет, выработка коллагена уменьшается на 1%, а во время менопаузы – сразу на 30%.

В результате всех описанных выше процессов кожа становится тонкой, сухой и дряблой, контур лица теряет свою четкость, образуются глубокие морщины. При этом женщина может жаловаться на зуд, стянутость или другие дискомфортные ощущения.

Стоит отметить, что уровень андрогенов во время климакса напротив – возрастает. В результате этого может возникнуть гирсутизм и прыщи при климаксе.

Именно в период менопаузы женщины чаще всего сталкиваются с дерматологическими заболеваниями (например, розацеа, крапивница и т. д.). По этой причине уход за возрастной кожей должен быть максимально бережным.

Косметика

При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.

Они должны способствовать выработке:

  • коллагена;
  • эластина;
  • антиоксидантной защиты;
  • липидного барьера.

В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:

  1. Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
  2. Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
  3. Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
  4. LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
  5. Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
  6. Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
  7. Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
  8. Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
  9. Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).

При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.

Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.

В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.

ЗГТ

Эстроген играет важную роль во многих процессах, происходящих в организме. В том числе он отвечает за сохранение молодости.

Таким образом, коррекция гормонального фона может стать одним из самых эффективных способов сохранить красоту и устранить некоторые дефекты, возникшие в результате эндокринной перестройки.

С этой целью могут быть назначены препараты, в составе которых имеются стероиды. Они имеют множество противопоказаний, но и эффект дают просто поразительный.

[attention type=green][attention type=red]
При желании подобные лекарства можно заменить на средства с фитоэстрогенами. Они обладают аналогичными свойствами, но воздействуют на организм более мягко и поэтому практически никогда не вызывают побочные эффекты. Наибольшей эффективностью в данном случае обладает цимифуга рацимоза.

[/attention][/attention]

Женщины, проживающие в США и странах Европы, начиная с 40 лет принимают лекарства с фитогормонами в составе. Именно поэтому они не выглядят на свой физиологический возраст.

Как показывает практика, женщины, не использующие ЗГТ, за 15 лет стареют на столько же, в то время как пациентки, прибегнувшие к гормональной терапии, за этот же период стареют всего на 5-6 лет.

Прежде чем начать прием гормональных средств, женщина должна пройти тщательное медицинское обследование. Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать себе препараты подобного типа, так как неправильный их подбор может привести к нежелательным последствиям.

Прыщи

Прыщи при климаксе на лице периодически возникают примерно у 70% женщин. Причиной являются гормональные изменения. Они влекут за собой усиленную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Именно так образуется сыпь.

Прыщи во время климакса плотные и глубокие. Локализуются они чаще в области рта, на подбородке и шее, а также в Т-зоне. В более редких случаях может появиться при климаксе высыпание на шее и руках.

Обычные белые гнойники при этом наблюдаются редко. Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен.

Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать средства, в составе которых имеется:

  • витамин A;
  • гликолевая кислота;
  • салициловая кислота.

Данные средства способствуют разжижению сальных пробок. Они же оказывают отшелушивающее действие, которое необходимо для возрастной кожи. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогут уменьшить воспалительный процесс.

Прыщи при климаксе требуют особенного лечения. Используемые гигиенические средства должны тщательно очищать кожу, но при этом ни в коем случае не сушить ее.

Зуд

Зуд тела при климаксе – это одна из самых распространенных проблем, возникающих у женщин после 40- 45 лет. И это не удивительно, ведь в данный период процесс отшелушивания мертвых клеток кожи нарушается. Омертвевшие чешуйки кожи – вот главная причина дискомфорта.

Чтобы избавиться от неприятного ощущения, специалисты рекомендуют периодически скрабить кожу. Для этого можно использовать сахар, или соль, кофе, измельченные косточки абрикоса и т. д. При желании в скрабы можно добавлять витамины A и E.

Сильно тереть кожу при этом не желательно. Данные действия могут вызвать повреждения кожи, которые в дальнейшем при попадании инфекции будут воспаляться. Таким образом, проблема только усугубится.

Сухость

Когда у женщины климакс – сухая кожа может беспокоить ее особенно сильно. Она может изменить свою текстуру и начать шелушиться. В этом случае порадоваться могут только те женщины, чья кожа в течение всей жизни была жирной. Примерно после 45 лет она наконец-то перейдет в нормальный тип.

Чтобы улучшить ситуацию, дерматологи рекомендуют обладательницам сухой кожи увеличить потребление линоленовой кислоты и омега-3. При желании можно приобрести БАДы, в составе которых они имеются. Во время менопаузы очень важно следить за тем, чтобы количество выпитой жидкости в сутки составляло более 1,5 л.

В этот период очень важно ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения.

[attention type=yellow][attention type=green]
При покупке уходовых средств следует обратить внимание на то, чтобы в их состав входили составляющие кожного сала. К таким можно отнести сквален и сквалан.

[/attention][/attention]

Чрезвычайно полезными в данный период будет аргановое, облепиховое и оливковое масло. Помочь справиться с патологической сухостью может и диметикон кроссполимер. С его помощью можно сделать кожу бархатистой. Церамиды и глицерин обязательно должны присутствовать как в дневных, так и в ночных кремах для кожи.

Чтобы при климаксе сухость кожи не усугублялась, женщине желательно избегать горячих ванн и душа, не ходить в сауны. С этой же целью в дом рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.

Морщины

Снижение эластичности кожи – это распространенная проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются абсолютно все женщины, вне зависимости от типа кожи. Со временем уменьшение эластичности приводит к обвисанию кожи и образованию глубоких морщин.

Помочь в данном случае может альфа-липоевая кислота, факторы роста или стимулирующие искусственные пептиды. Полезными также могут оказаться: экстракт зеленого чая и корицы, а также аминокислоты пшеницы в составе.

Для повышения упругости кожи специалисты советуют контрастное умывание.

В тяжелых случаях для возвращения красоты коже женщина может прибегнуть к инъекциям. На данный момент существует единственная инъекция, которая действительно влияет на процесс выработки организмом коллагена. Это – Скульптура. В ее состав входит молочная кислота, которая обычно вырабатывается человеческими мышцами.

После введения в организм, Скульптура дает определенный сигнал клеткам, которые производят коллаген. Спустя некоторое время препарат поглощается организмом, так же как обычно поглощается молочная кислота в мышцах. Таким образом, у пациентов достаточно сильно омолаживается кожа лица.

Гиперпигментация

Давно известно, что во время менопаузы проблема пигментации кожи ощущается особенно остро. После снижения количества эстрогена в крови меланоциты становятся заметными. В результате этого те участки кожи, которые больше всего поддавались воздействию солнца в течение жизни, могут стать гиперпигментированными.

Чтобы предотвратить это – нужно закрывать лицо от прямых солнечных лучей. В пищу рекомендуется употреблять продукты, в составе которых есть яблочная, молочная и гликолевая кислота.

Что касается уходовой косметики, то в этом случае лучше отдать предпочтение средствам с аскорбиновой кислотой, витамином B5, феруловой кислотой и экстрактом солодки.

Розацеа

Иногда у женщин во время климакса на лице образуется красное пятно с прыщиками. Многие по ошибке думают, что это акне.

К характерным для розацеа признакам можно отнести:

  • покраснение кожи;
  • формирование прыщей и небольших гнойничков;
  • возникновение под кожей участков с лопнувшими сосудами.

Основная причина данной патологии – приливы крови.

Чтобы уменьшить проявления розацеа, дерматологи советуют:

  • заниматься спортом в прохладных помещениях;
  • отказаться от употребления острой и горячей пищи;
  • избегать контакта кожи с любыми раздражителями;
  • отказаться от косметических средств, в составе которых присутствуют яркие красители и ароматизаторы;
  • избегать длительного пребывания под открытым солнцем.

Помочь при розацеа может также крем Ованте. Он снимет отечность и активирует обменные процессы, замедлит старение.

Дисменорейный дерматит

Дисменорейный симметричный дерматит, так же как и другие дерматиты, относится к разновидности аллергодерматозов. Толчком к его возникновению служит уменьшение количества эстрогенов в крови.

Данная болезнь может возникнуть как во время климакса или менопаузы, так и при сильных эндокринных нарушениях. Некоторые пациентки интересуются: «может ли начаться крапивница при хирургической менопаузе»? Да, ведь при этом также наблюдается сильное снижение стероидов в организме.

Кожные рецепторы становятся слишком чувствительными к гормональным колебаниям. Однако такая картина наблюдается лишь на некоторых участках тела. Как только уровень гормонов удается стабилизировать, заболевание сразу же входит в состояние ремиссии.

Диагностировать дерматит при климаксе, может помочь фото сыпи. При этой патологии на коже возникают множественные высыпания, которые болят и зудят. В тяжелых случаях уртикарные образования увеличиваются до размера пузырей.

Они мокнут, но при заживлении образуют корочку. После выздоровления на коже могут появиться зоны без пигментации. (Рисунок. ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется к просмотру лицам до 16 лет, беременным и людям с чувствительной психикой.

)

Лечение дисменорейного симметричного дерматита заключается в использовании фолликулярного гормона или комплексного лекарства с включением паратгормона. Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Для устранения зуда активно применяется Диазолин. При наличии зуда в области наружных половых органов можно применять инъекции прогестерона.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/uhod-za-kozhej-menopauza.html

Уход за кожей после менопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

1. Проблема: сухость кожи

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3.

Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

2. Проблема: зуд

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

3. Проблема: угри

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

4. Проблема: пигментация кожи

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны.

Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации.

Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

5. Проблема: потеря эластичности

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах.

Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

[attention type=red][attention type=yellow]
Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

[/attention][/attention]

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

Что еще необходимо сделать:

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
  • Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками. 
  • Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
  • Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы. 
  • Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы.

Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5

Источник: https://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kozha-menopauza/

Уход за кожей в период менопаузы и пременопаузы

Изменения и проблемы кожи в период климакса

В период менопаузы изменения в гормональной сфере приводят к ряду характерных изменений в коже, проявляющимися различными косметическими дефектами. Следует различать изменения, происходящие в период, предшествующий менопаузе, и изменения, относящиеся уже к самой менопаузе. Уход за кожей в эти периоды должен быть разным.

Что происходит с кожей перед менопаузой?

Обострение себореи

Уменьшение секреции прогестерона, вплоть до её прекращения, может оказать действие, обостряющее проявления себореи у предрасположенной к этому кожи.

Это наиболее заметно в средней части лица (Т-зоне: лоб, крылья носа и подбородок), где кожа становится блестящей, с расширенными порами. Нередко появляются точечные воспаления по типу акне.

Часто такие обострения случаются в предменструальный период.

Именно снижение уровня прогестерона в период пременопаузы является причиной подобных обострений себореи у предрасположенных к ней лиц. Поскольку прогестерон обладает антиандрогенной активностью, отсутствие этой активности приводит к усилению стимуляции андрогенами деятельности сальных желез.

Что может сделать косметолог?

Прежде всего, проанализировать применяемые косметические средства. Это важно, поскольку некоторые, обычно присутствующие в косметических средствах, вещества способствуют образованию комедонов (комедоногенные препараты). Под комедоногенностью понимается способность косметического продукта создавать благоприятные условия для развития себореи и появления комедонов.

Косметические средства, содержащие подобные вещества, должны быть исключены из косметологического арсенала женщины в период пременопаузы.

Активность комедоногенных веществ которых складывается из следующих параметров:

  • свойств самой молекулы действующего вещества;
  • концентрации этого вещества в косметическом продукте;
  • свойств основы, т.е. индифферентного вещества, применяемого для изготовления косметического средства, входящей в данный продукт;
  • формы препарата (крем, молочко, раствор).

Вещества, являющиеся потенциальными комедоногенами:

  • Эфиры жирных кислот – изопропилпальмитат и изопропилмиристат.
  • Ланолины и их производные.
  • Растительные масла – миндальное масло.
  • Минеральные масла – нерафинированные производные.
  • Высокомолекулярные спирты (полиолы) – глицерин, сорбитол, пропиленгликоль и их сочетания с индифферентными веществами, добавляемыми в препарат.

Хотя большая часть современных косметических продуктов выпускается с обязательным представлением данных об их составе, но все ещё применяются косметические средства, изготовленные кустарным способом и содержащие комедоногенные вещества (например, чистое миндальное масло).

Когда речь идет о себорее, следует помнить о вреде пребывания на солнце. Следствием солнечного облучения является образование в коже перекисных соединений, которые могут вызывать раздражение кожи, а затем обострение себореи и появление комедонов. Более того, стимулируя образование свободных радикалов, ультрафиолетовое облучение ускоряет процессы старения кожи.

[attention type=green][attention type=red]
В предменопаузальный период могут быть рекомендованы косметические процедуры, предназначенные для ухода за жирной кожей.

[/attention][/attention]

Как правило, нужно относиться к такого рода коже как к чувствительной, и поэтому следует отказаться от косметических средств, обладающих раздражающим или агрессивным действием. Косметолог может рекомендовать:

  • Использование рН-нейтральных косметических средств, близких по значению к нормальной кислотности кожи.
  • Умывание молочком или тоником предназначенным для жирной кожи.
  • Применение лосьонов, содержащих растительные экстракты с противовоспалительным или вяжущим действием.
  • Применение эмульсий в непрерывной водной фазе (типа «масло в воде»).

В случае, когда себорея сопровождается поверхностным гиперкератозом, можно применять отшелушивающие средства (скрабы) и маски, стягивающие кожу или адсорбирующие влагу. Показано регулярное проведение ультразвукового пилинга лица, поверхностных гликолевых пилингов.

Усиление выпадения волос

Нередко в период пременопаузы усиливается выпадение волос, которое в некоторых случаях носит характер процесса, вызванного действием андрогенов (залысины на лбу и «тонзура» – плешь на макушке). Эта проблема особенно беспокоит с психологической точки зрения.

Причиной этого, как и в случае обострения себореи, является уменьшение, а иногда и полное прекращение секреции гормона желтого тела.

Для решения проблемы выпадения волос в период менопаузы требуется применение укрепляющих средств. Предпочтительны продукты для ухода за волосами мягкого действия со сбалансированной кислотностью. В некоторых случаях может помочь средство от выпадения волос, которое не будет чудодейственным, но и не будет плацебо (пустышкой), а сможет укрепить волосы и приостановить их выпадение.

Иногда врач может назначить приём антагонистов андрогенов, таких, как ацетат ципротерона, который может во второй фазе цикла восполнять недостаточность гормона желтого тела. Но назначать такую терапию должен врач гинеколог-эндокринолог.

Гипертрихоз (усиленное оволосение кожи – см.: гипертрихоз)

Чаще всего речь идет о появлении пушковых нежелательных волос на лице (усы, бакенбарды). Не следует брить эти волосы или прибегать к их депиляции (с помощью воска, шугаринга или пинцета), так как эти процедуры могут привести к усилению роста волос. Брюнеткам в этом случае стоит прибегнуть к лазерной эпиляции или к обесцвечиванию этого, портящего их внешний вид, пушка.

Когда нарушения носят серьезный характер и наносят значительный ущерб с эстетической точки зрения, можно прибегнуть к приёму антагонистов андрогенов внутрь.

Избыточный вес и обострение целлюлита

Колебания веса и обострение уже имевшегося целлюлита – обычное явление в период пременопаузы. Восстановление гормонального баланса, применение методов аппаратной косметологии помогает сдержать развитие таких физических дефектов, однако контроль за питанием должен осуществляться постоянно.

Местное применение косметических средств «для похудения» не приносит результата, так как нарушения, связанные с целлюлитом, кроются в области дермы и подкожно-жировой клетчатки, но не эпидермиса. В то же время, в соответствии с определением косметического продукта его действие должно быть ограничено глубиной базального слоя эпидермиса.

[attention type=yellow][attention type=green]
Правда, существуют препараты для наружного применения, содержащие действующие начала подобные лекарственным препаратам (например, кофеин), которые проникают за пределы эпидермиса и производят некоторое воздействие на жировые клетки подкожно-жировой клетчатки. Но такие препараты не могут, на основании закона, считаться косметическими.

[/attention][/attention]

Косметология и истинная менопауза

Изменения, наступающие в этот период, проявляются, в основном, в изменении внешнего вида, качества и консистенции кожи и, в частности, самой поверхности эпидермиса, которая становится сухой..

Это связано с ускорением процесса старения кожи, в частности, с повреждением фибриллярных (волокнистых) структур дермы.

Сухость эпидермиса.

Роговой слой – это самая внешняя часть эпидермиса, поэтому она наиболее значима с эстетической точки зрения. Роговой слой образован из клеток, богатых кератином, которые постоянно отшелушиваются, способствуя обновлению эпидермиса в направлении «из глубины – на поверхность». Этот процесс занимает у взрослого молодого человека примерно три недели.

Роговой слой по его физико-химическим характеристикам является своего рода защитным барьером, самым внешним рубежом нашего тела. Свою роль он выполняет тем лучше, чем больше степень гидратации клеток рогового слоя, и чем лучше кератин выполняет функцию обеспечения водонепроницаемости, придавая ткани эластичность и плотность.

Кератинизация и гидратация (увлажнение) – это две движущие силы функционирования рогового слоя и два существенных параметра, обеспечивающие эстетические свойства поверхности кожи.

Гидратация поверхности рогового слоя прямо пропорциональна качественным и количественным характеристикам находящейся на ней водно-липидной пленки.

Наружная водно-липидная пленка, которая покрывает эпидермис – это физиологическая эмульсия, которая в качестве водной фазы содержит секреты потовых желез, а в качестве жирной фазы – секреты сальных желез.

[attention type=red][attention type=yellow]
Она, кроме того, содержит различные растворенные вещества, так называемый Natural Moisturizing Factors (N.M.F.

[/attention][/attention]

), то есть натуральный увлажняющий фактор, пропитывающий роговой слой эпителия и поддерживающий определенный уровень гидратированности, который в идеале составляет 13% воды.

Начиная с периода менопаузы, секреция сальных и потовых желез уменьшается, в результате старения секреторных клеток (это касается потовых желез) и в результате гормонального спада (это касается сальных желез).

Наружная водно-липидная пленка видоизменяется и в качественном отношении (отклонения в нормальном составе, уменьшение NMF), и в количественном выражении (недостаточная секреция).

Поверхность кожи обезвоживается, кожа становится сухой. Кератин рогового слоя теряет свою эластичность, становится ломким (хрупким). Регенерация клеток эпидермиса замедляется, кожа делается тусклой и шершавой на ощупь.

Все эти явления усугубляются при отсутствии адекватного косметического ухода за кожей, так как лишенный своей защитной пленки роговой слой перестает играть присущую ему роль. В частности, возрастает потеря влаги через выделение пота, что усиливает обезвоживание поверхностного слоя кожи.

Необходимо как можно скорее восстановить наружную водно-липидную пленку и в этом главную роль играют косметические средства. Применяются эмульсии типа «вода в масле», с непрерывной жирной фазой, в которую заключены активные начала увлажняющего действия.

Нанесение на эпидермис эмульсии на основе непрерывной масляной фазы восстанавливает наружную водно-липидную пленку, ограничивает потерю воды и обезвоживание эпидермиса.

Включение в состав эмульсии натурального увлажняющего фактора дополняет этот механизм и способствует тому, чтобы кожа сохраняла свою увлажненность (гидратированность) в пределах, близких к физиологической норме.

[attention type=green][attention type=red]
Кроме натурального увлажняющего фактора в косметических средствах применяются также действующие начала с гидратантной активностью, в основном это очень большие и сильно гидратированные белковые молекулы (коллаген, гиалуроновая кислота). Особенно эффективно применение гиалуроновой кислоты в процедурах биоревиталозации (лазерной или инъекционной).

[/attention][/attention]

Можно также с успехом использовать косметические средства, богатые ненасыщенными жирными кислотами, такими как гамма-линоленовая кислота (масло ослинника и масло огуречника), для которых доказано, что они встраиваются в матрикс клеток.

Применение кремов, содержащих растительные масла, увеличивает смыкание клеток эпидермиса и способствует тому, что кожа становится более мягкой, нежной и менее хрупкой.

Старение кожи

Старение кожи одновременно и физиологично, естественно, но и в значительной мере обусловлено таким внешним фактором, как солнечное облучение. Оно может способствовать не только появлению морщин и сухости кожи, но и приводить к патологическому расширению поверхностных капилляров – появлению купероза.

Поэтому в менопаузе недопустимо позволять себе длительное пребывание на солнце. Обязательным становится применение солнцезащитных косметических средств с наиболее подходящим солнцезащитным фактором:: с одной стороны – в зависимости от предполагаемого уровня облучения, с другой стороны – с учетом типа кожи.

Морщины – естественное проявление старения кожи, в связи с усилением сухости кожи и другими изменениями в ней в период менопаузы морщины в этот период жизни углубляются, появляются новые. Применение препаратов на основе ботулотоксина (Ботокс, Диспорт) уже не столь актуально, больший эффект принесут такие методы, как контурная пластика, введение мезонитей.

Заключение

Косметологический уход в периоде менопаузы, имеет ряд особенностей:

  • не следует применять косметические средства, способные вызывать образование комедонов;
  • в период пременопаузы предпочтение отдается эмульсиям типа «масло в воде» – для сдерживания имеющейся себореи;
  • в период менопаузы предпочтение, напротив, отдается эмульсиям типа «вода в масле» – для восстановления наружной водно-липидной пленки. Благоприятно действует также сочетание таких эмульсий с увлажняющими агентами;
  • не рекомендуется продолжительное пребывание на солнце. В любом случае при инсоляциях следует применять эффективные защитные средства, выбранные в соответствии с типом кожи.

Не стоит забывать, что кроме косметических существуют и иные средства для наружного применения, содержащие лекарственные вещества, которые представляют огромный интерес с косметологической точки зрения, но их назначение – компетенция врача-косметолога.

Источник: http://KosSpa.ru/text/dr/kosmetologija-menopauza.html

Кожа при климаксе у женщин: крем для лица при менопаузе

Источник: https://VKlimakse.ru/kozha-u-zhenshhin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.