Когда могут появиться растяжки при беременности

Содержание

Растяжки на животе и груди при беременности: почему появляются стрии и как с ними бороться

Когда могут появиться растяжки при беременности

Будущую маму часто тревожат изменения, спровоцированные беременностью. Расстраиваются женщины, если появились растяжки, или стрии на животе, груди или бедрах. Особенно пугают повреждения темных оттенков, ярко-вишневые, а также больших размеров.

Стрии являются физиологическими изменениями структурных поддерживающих внутренних элементов кожного покрова. Увеличение в размере подкожной жировой клетчатки создает большое давление на соединительную ткань, состоящую из коллагеновых клеток и интерстициального вещества, которые после долгого растяжения приводят к рубцам внутри кожи.

Такие изменения происходят во время беременности в абдоминальной зоне, бедрах и молочных железах.

Дефекты могут появляться по множеству причин, связанных с физиологией дермы, из-за большого плода, двойни или тройни, быстрого набора веса. Не нужно тревожиться, если появились растяжки на груди во время беременности, они постепенно рассосутся самостоятельно или же эффективно уберутся после рождения ребенка.

Почему и когда появляются растяжки при беременности

Женский организм во время вынашивания плода претерпевает полный комплекс гормональных изменений. Все усилия направлены в сторону вынашивания плода, поэтому растет количество гормонов, снижающих риск напряжения матки в исключении выкидыша.

Растет количество веществ, расслабляющих мускулатуру всех органов и систем. Кожа, в свою очередь, также претерпевает множество изменений: истончается, жировая клетчатка увеличивается в размерах за счет повышенной концентрации эстрогена.

Растяжки во время беременности — это нормальная реакция на быстрый набор лишних килограммов за счет накопления жира под кожей или внутри органов.

Кроме фактора повышения массы тела, к появлению растяжек ведет ряд причин:

  • Гормональный сдвиг в сторону повышения уровня эстрогена. Если растяжки на животе появились, значит, количество прогестерона в норме, он защищает гладкую мускулатуру от напряжения, а матку — от преждевременных схваток. Коллагеновая сетка дермы расслабляется, а за счет увеличения массы тела внутри кожи появляются надрывы в волокнах соединительной ткани.
  • Неправильный обмен веществ. На груди и на животе появляются разрывы соединительно-тканного корсета после неправильного питания со скудным содержимым белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, а также растительной пищи, говядины и мяса птицы. Обильное использование газированных напитков, консервированных продуктов, фастфуда, сухариков и чипсов ведет к нарушению продуцирования коллагена, он синтезируется в мизерных количествах, поэтому на животе появляются яркие стрии, на бедрах и молочных железах также наблюдаются идентичные разрывы.
  • Наследственный фактор. Если у мамы или родных сестер женщины были стрии при беременности, есть 90% вероятности, что у нее также будут разрывы на дерме. Плотность структуры кожи, подкожный жировой слой, количество коллагена и способность регенерировать — это четыре фактора, которые передается по наследству. Изменение одного из них ведет к нарушению прочности кожного покрова и дает ответ на вопрос: почему и откуда появляются растяжки во время беременности.
  • Употребление алкоголя и никотина. Данные вещества способствуют изнашиванию соединительно-тканных веществ во всем организме будущей мамы. От наличия вредных привычек зависит, на каком сроке появляются растяжки у женщин с вредными привычками — это 16-18-24 недели беременности, так как кожа тонкая, с низким уровнем коллагена, а при увеличении желез и живота, стрии занимают основную площадь кожного покрова.
  • Хронические заболевания. В числе факторов риска: инсулинозависимый сахарный диабет, диффузный токсический зоб, склеродермия, ревматизм, системная красная волчанка и заболевания крови. Почему растяжки появляются на животе, грудях и бедрах при данных патологиях: именно в этих зонах накапливается больше жировых отложений, а кожа при указанных заболеваниях тонкая и быстро происходят разрывы соединительно-тканных нитей на любом сроке беременности.

Список причин образования стрий могут дополнять возрастные изменения, вынашивание крупного плода или двойни, период лактации и общее состояние матери. Растяжки у каждой категории женщин могут иметь разные оттенки, также они отличаются размерами (шириной, длиной).

В появлении растяжек наблюдается периодичность: в области живота и бедер появляются на 3–4 месяце, на груди — во время кормления, на бедрах и голенях — после исчезновения отеков. На каком сроке растяжки рассасываются: после родов и кормления грудью бледные или багровые растяжки исчезают или становятся менее заметными, если соответственно ухаживать за кожей.

Профилактика растяжек на груди и животе

Если во время беременности появились растяжки на груди и других областях тела, необходимо выбрать правильную тактику избавления от них. То есть заставить организм «бороться» с рубцами и самостоятельно восстанавливать прежнюю структуру дермы.

Но задумываться о проблеме стоит еще перед беременностью. Эффективные методы профилактики растяжек:

  • Питание. Скудная еда, то есть пища, не содержащая необходимое количество микро- и макроэлементов, жиров, углеводов, белков и аминокислот приводит к торможению образования коллагена, вот почему появляются растяжки после родов и во время беременности. В рацион необходимо включить: оливковое и сливочное масло, молочнокислую продукцию, мясо птицы, говядину, сыр, яйца, сметану, любые орехи, изюм, чернослив, малину, курагу и бобовые.
  • Косметические средства. Все детские и витаминизированные крема, а также гели на основе желатина или коллагена помогут в борьбе с разрывами. На каком сроке использовать данные крема и гели? С первого месяца беременности и до самых родов.
  • Народные средства. Есть множество способов, как убрать стрии на животе домашними методами. На первом месте желатин, далее отвары из трав, восстанавливающих коллагеновые клетки. Если на животе после этих средств появляются пятна, необходимо немедленно прекратить их использование и обратиться к врачу.
  • Контрастный душ. Если каждый день принимать душ с контрастными температурами воды, растяжки во время беременности не появятся. Стресс включает систему выработки самозащиты, в особенности он укрепляет кожу, так как она является внешним барьером тела. Такой душ не повредит малышу в утробе матери.
  • Бандаж и бюстгальтер. Белье для беременных поддерживает кожу и не дает ей растягиваться под увеличивающимся весом груди и животика. Выбирайте продукцию, созданную из экологически чистых материалов. Рекомендуется носить такие бандажи всю беременность, чтобы существенно снизить вероятность появления растяжек после родов.
  • Физическая активность. Для предотвращения и устранения растяжек после родов необходимо двигаться, выполнять утреннюю гимнастику, делать специальные упражнения. Таким образом, все системы и органы будут в тонусе, будет хорошее кровоснабжение, иннервация плюс отличный обмен веществ. Почему часто появляются растяжки у «ленивых» мам? Потому что метаболизм заторможен.

Настоятельно рекомендуется фитнес для беременных и кормящих, плаванье. Если регулярно выполнять массаж живота, грудей и бедер со специальными витаминизированными кремами, растяжки во время беременности с большой вероятностью не появиться, а уже имеющиеся мелкие — быстро рассосутся.

Если появились растяжки при беременности на груди, после рождения малыша и прекращения лактации, их можно лечить посредством косметологических процедур, рационального питания, гимнастических упражнений и питательных кремов.

Если вопрос стоит о том, как убрать большие и глубокие разрывы на коже, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу, чтобы решить проблему профессионально.

Как убрать растяжки

Растяжки, появляющиеся во время беременности или после нее, эффективнее всего получится устранить в первый год после родов. Старые разрывы труднее поддаются лечению.

Если появились растяжки на животе и молочных железах, их устраняют посредством некоторых методов лечения даже во время кормления грудью.

Специалисты советуют убирать стрии на животе следующими методами лечения:

  • Косметические средства. Вся гамма детских кремов, питательные лосьоны и витаминизированные масла увлажняют кожу, повышая ее упругость и усиливая регенерацию коллагеновых волокон. Подробнее об использовании Бепантена от растяжек →
  • Народные средства. Отвары из трав (ромашка, мята, укроп, мед и прополис), домашняя сметана, йогурты, желатин и перетертые свежие фрукты и овозщи — самые эффективные средства для обогащения кожи витаминами, микроэлементами. Даже появившиеся незначительные разрывы проходят после этих процедур.
  • Косметологические процедуры: лазеротерапия, мезотерапия, микродермобразия, микротоковая терапия — данные методы основаны на принципе шлифования стрий на животе, молочных железах и бедрах.

Абдоминопластика производится по истечении 2–3 лет после рождения ребенка, это самый радикальный метод коррекции поврежденных участков кожи.

Внутрикожные разрывы — косметический дефект, поддающийся лечению и не приносящий вреда малышу в утробе. Справится с ним можно разнообразными методами: народными средства, кремами, массажем и косметологическими процедурами.

Не нужно бояться и стыдиться кожных дефектов. Необходимо ухаживать за кожей во время беременности для профилактики и обращаться к косметологу или дерматологу за консультацией, если проблема уже есть. Для каждой женщины есть подходящий вариант лечения.

Мария Данько, врач,
специально для Dermatologiya.pro

о том, как избежать растяжек во время беременности

Изменить город

Источник: https://dermatologiya.pro/rastyazhki/pri-beremennosti.html

Растяжки при беременности

Когда могут появиться растяжки при беременности

У многих женщин при беременности часто появляются растяжки. Их образование происходит по ряду причин. Избавиться от стрий нелегко, поэтому важное значение имеет профилактика.

Растяжки и период их появления

При беременности по мере увеличения веса ребёнка растёт живот будущей мамы. В это время многие женщины начинают обнаруживать растяжки в проблемных местах: на животе, ягодицах, груди, бёдрах.

Появление стрий объясняется сильным натяжением кожного покрова, в результате чего происходит разрыв тканевых структур. Повреждённое место зарастает соединительной тканью, следствием этого становится формирование полос, напоминающих шрамы.

Недавно появившиеся растяжки окрашены в розовые тона, так как пронизаны кровеносными сосудами. Со временем стрии становятся светлее, перестают реагировать на солнечное воздействие. Поэтому даже при интенсивном ультрафиолетовом излучении растяжки останутся светлыми.

Сроки появления уродливых рубцов индивидуальны для каждой женщины. Невозможно назвать конкретный период. Некоторые женщины замечают растяжки уже в первом триместре беременности, а другие и вовсе их не находят.

Формирование бороздок зависит от типа кожи женщины. Учитывая это, необходимо ухаживать за кожным покровом на протяжении всего периода беременности.

Причины

Появление растяжек при беременности происходит по многим причинам.

  1. Набор веса и рост живота. Начиная со второго триместра плод начинает интенсивно расти и развиваться, вследствие чего быстро растёт живот. Кожный покров не успевает адаптироваться к резким изменениям и растягивается.
  2. Излишняя масса тела. Неправильное питание и отсутствие физической активности способствует быстрому набору килограммов. Если не изменить рацион, то стрии появятся во всех проблемных местах.
  3. Изменение гормонального фона. Прогестерон расслабляет гладкую мышечную структуру матки, не позволяя органу быть в тонусе. Одновременно происходит расслабление других мышц и соединительной ткани. Если кожа натянута, она разрывается, так как коллагеновые и эластиновые волокна становятся не такими прочными.
  4. Несбалансированное меню. При отсутствии в рационе витаминов, растительных жиров, белков не вырабатывается коллаген, способствующий эластичности кожи.
  5. Возрастные особенности. Коллаген активно вырабатывается до 30 лет. Поэтому если рожать позже, то риск появления растяжек максимально увеличивается.
  6. Повторная беременность. Рекомендуется повторно рожать по прошествии двух лет. Этот период необходим для налаживания гормонального фона и восполнения энергии.
  7. Отсутствие физической нагрузки. Пассивный образ жизни провоцирует кислородное голодание, вызывая мышечную атрофию.
  8. Лактация. Во время активного прибытия молока грудь быстро растёт, что может вызвать появление стрий на коже молочных желез. Но это не повод переходить на искусственное вскармливание.

Также выделяют факторы риска, способствующие появлению неэстетичных бороздок при беременности: наследственность, многоводие, крупный плод, двойня.

Признаки стрий

При натяжении и истончении верхнего слоя эпидермиса коллагеновые волокна разрываются. Это сопровождается зудом, женщина часто чешет такие места.

Перед формированием растяжки кожа розовеет, затем цвет образования меняются: стрии могут быть розовыми, бордовыми, фиолетовыми, коричневыми. Также полосы способны становиться выпуклыми. Со временем бороздки светлеют и выравниваются с уровнем кожного покрова.

Зоны возникновения

Самые «излюбленные» места расположения растяжек – живот, бёдра, грудь, ягодицы. Рубцы на бёдрах нередко формируются после родов. Стрии в области груди появляются в период лактации.

Очень часто у женщин с пирсингом пупка кожа в этой области неэстетично растягивается при беременности.

Наиболее проблемными считаются бороздки на животе, поскольку они быстро увеличиваются, становясь глубокими и яркими. Избавиться от таких стрий нелегко.

Профилактика

Избавиться от появившихся растяжек во время беременности практически невозможно, поэтому для снижения риска их образования необходимо позаботиться о коже заранее.

Физическая активность и питание

Задача женщины, вынашивающей ребёнка, – ежедневно гулять на свежем воздухе. Полезно ходить в бассейн, заняться фитнесом для беременных, упражняться с фитболом. Минимальная физическая нагрузка улучшает кровообращение, насыщает эпидермис кислородом, тонизирует мышечную систему.

Также важно правильно питаться, обогащать рацион продуктами, содержащими белки, витамины, которые способствуют улучшению эластичности кожного покрова.

Массаж

Врачи советуют выполнять круговой массаж с помощью контрастного душа. Также для массажа можно использовать варежку, выполненную из натуральных материалов. Процедура станет более эффективной, если добавить натуральное масло.

Бандаж и поддерживающее бельё

Второй и третий триместры беременности требуют смены одежды и белья. Женщины должны приобрести дородовой бюстгальтер, выбирая модель из натуральных тканей, с широкими лямками и без косточек. Трусики должны быть хлопковые, не пережимать, можно выбрать модель, утягивающую на бёдрах.

Важное значение имеет ношение бандажа. Приспособление не только поддерживает плод, способствуя здоровому вынашиванию, но и не позволяет кожному покрову растягиваться. Следует носить бандаж правильно, согласно инструкции, так как некорректное его применение способно навредить ребёнку.

Салонные процедуры и обёртывания

Нередко беременные прибегают к услугам салонов красоты, которые предлагают множество процедур, способствующих увлажнению и питанию кожи. При растяжках окажется эффективным обёртывание с применением морских водорослей, ванна с использованием минеральных солей.

Если растяжек не удалось избежать, то после родов можно прибегнуть к мезотерапии, химическому пилингу, лазерной шлифовке, абдоминопластике.

Маски и скрабы

Перед любой процедурой на эпидермисе необходимо её очистить с помощью скрабов, которые удаляют поверхностный слой, активизируя синтез коллагеновых волокон. Натуральный скраб можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Средство для пилинга не должно включать крупные частицы, так как они травмируют кожу.

Самый лучший скраб получается из перемолотых кофейных зёрен, к которым можно добавить натуральный мёд либо растительное масло. Такой пилинг эффективно очищает кожу, готовя её к нанесению маски.

В качестве маски можно использовать смесь из зелёной, красной и голубой глины. Полученное средство нужно наносить на проблемные зоны и обматывать марлей. Также эффективны медовые маски, которые питают кожу, восстанавливая поражённые участки.

Масла

Масла успешно используются в борьбе с растяжками. Выделяют три группы масел.

  • Растительные: оливковое, абрикосовое, облепиховое, миндальное, кокосовое.
  • Эфирные: виноградных косточек, жожоба, розового дерева, сандаловое, апельсиновое.
  • Косметические: Johnson`s baby, Weleda.

Ежедневное втирание любого масла будет способствовать обновлению, тонизированию и увлажнению эпидермиса.

Лосьоны

Аптеки и специализированные магазины реализуют множество лосьонов, предотвращающих образование рубцов. К наиболее популярным относятся:

  • Phytolastil;
  • Mederma;
  • Контрактубекс.

Перед применением средства нужно проконсультироваться с врачом.

Лучшие крема

Индустрия красоты предлагает широкий ассортимент инновационных кремов для борьбы с растяжками, которые предназначены для беременных женщин. Средства содержат натуральные ингредиенты в составе, что делает их безопасными как для матери, так и для ребёнка.

Фармацевтический рынок представлен такими кремами от стрий:

  • Avent;
  • Pregnacare cream;
  • Medical Collagene 3D;
  • Clarins Stretch Mark Control;
  • Mustella;
  • Sanosan;
  • Mama Comfort.

Начинать терапию с помощью кремов и лосьонов можно только после 3 месяца беременности.

Будущая мама выбирает самостоятельно, какой способ борьбы с растяжками ей ближе. Ведь предупредить стрии легче, чем от них избавиться.

Источник: https://ginekola.ru/beremennost/kogda-mogut-poyavitsya-rastyazhki-pri-beremennosti.html

Растяжки при беременности: когда появляются и как с ними бороться

Когда могут появиться растяжки при беременности

Беременность приносит не только позитивные моменты в жизнь молодой матери.

Одной из неприятностей является изменение фигуры, в частности, появление растяжек.

Это очень огорчает женщину.

Хотя некоторые профилактические и лечебные меры предпринять можно еще на самых ранних сроках.

Что такое растяжки

Специалисты называют растяжки «стриями».

Стрии – дефект кожи, вызываемый повреждением эластичных волокон эпидермиса вследствие определенных причин. Их существует несколько.

Вид у них похож на зажившие шрамы, чем они в принципе и являются. При разрыве или растяжении волокон коллагена или эластина и образованием рубцовых тканей впоследствии. Область образования в основном ягодицы, живот, бедра, грудь. Поначалу они выделяются ярким окрасом – лиловым или розовым, позже бледнее и становясь белыми или молочными.

Ширина их варьируется от 0,5 до 1,5 см. В области, где появляются растяжки, исчезают волоски, прекращается выделение пота и секреция кожного сала. В них также отсутствует пигмент, поэтому при загаре они становятся более заметными.

Причины возникновения

Как уже было сказано выше, причин появления стрий (растяжек) есть несколько.

  1. В первую очередь – это перепады веса. Опасны как резкий набор лишних килограмм, так и их сброс. Во время беременности этот фактор неизбежен. Но если правильно питаться, то вес будет приходить постепенно, не будет большого растяжения и перенапряжения мышц. В этом же случае не будет лишних килограмм, которые придется потом сбрасывать после родов. Кроме того, после рождения ребенка стремительно приходит молоко, наполняя груди. От этого кожные покровы также претерпевают резкое натяжение.
  2. Виноваты и гормоны. Во период беременности происходит своеобразный гормональный сбой. Организм перестраивается под новое положение. То же самое случается и после родов. Определенные гормоны снижают количество эластина в коже. Один из них – это эстроген, который резко повышается после оплодотворения. Кожа утрачивает нормальные свойства к растягиванию и возвращению в прежнее состояние без какого-либо ущерба для себя. Данный процесс регулировать невозможно, он заложен природой.
  3. Главной причиной возникновения стрий является наследственность. Специалистами замечено, что при одинаковом наборе веса у одних женщин появляются растяжки, а у других нет даже после неоднократных беременностей и родов. Поэтому если у мамы и бабушек они есть, то значит есть предрасположенность, которая рано или поздно проявится. Но даже в этом случае можно с большой долей вероятности регулировать их число, величину и заметность. При правильном питании, хорошей активной деятельности и достаточном количестве витаминов, этот процесс можно сократить.

Когда и как появляются растяжки

Время появления растяжек обусловлено причинами возникновения. Поэтому они могут появиться как в течение всей беременности, так и по ее окончании, то есть после родов. В какой именно момент это будет и произойдет ли вообще – вопрос скорее к заложенным природой особенностям и привычкам женщины.

Но появление заметит каждая. В первое время они очень яркие и значительно отличаются от основного тона кожи. Рельеф может быть различным – выпуклым, втянутым или вровень с кожными покровами. Но с течением времени данные показатели могут изменяться.

При их появлении женщина ничего особо не ощущает. Иногда в проблемах зонах может появляться зуд, это происходит вследствие растяжения кожи. Боли или каких-либо других неприятных ощущений при этом нет.

Методы профилактики

Время появления растяжек

В первую очередь нужно помнить, что, если даже у ваших старших родственниц или тем более у подруг и знакомых после рождения нет растяжек, это вовсе не означает, что они не появятся у вас.

Также не стоит полагаться на дорогую косметику или хорошую наследственность. К этому вопросу подходят с умом, проводя профилактические меры.

  1. Главное – это пересмотреть свое питание. Следует включить как можно больше фруктов и овощей и в горячем, и в сыром виде. Кроме того, необходимы растительные жиры, бобовые, курятина, говядина, орехи, сыры, яйца, цельно зерновые злаки. От сладкого и мучного нужно отказаться – они плохо влияют на состояние кожных покровов не только в период беременности, но и в обычном положении. Главное сейчас – это полноценное и правильное питание, сбалансированность и режим.
  2. Не стоит забывать про воду. Нужно употреблять необходимое количество жидкости, при этом помня, что излишки приведут к отекам, поэтому и перебарщивать нельзя.
  3. Употреблять витаминные комплексы. И уделить особое внимание витаминам А и Е. Он способствует выведению из организма токсинов, которые скапливаются в соединительных тканях, что резко ослабевает или снижает их эластичные свойства. Витамин Е имеет качество накапливаться в организме. Поэтому принимая витаминные комплексы не нужно употреблять его дополнительно.
  4. Контроль веса беременной. Каждый прием у гинеколога женщина обязательно проходит проверку прибывших килограмм. Это имеет множество причин. Главными являются здоровье матери и ребенка. Но и эстетическая красота для будущей матери важна. Для того чтобы не избежать, но хотя бы постараться уменьшить вероятность возникновения стрий следует не передать и питаться сбалансировано и достаточно питательно. По советам врачей нужно набрать не более 10–12 кг. Тогда впоследствии будет легче от них избавиться и при таком постепенном наборе не возникнет сильного напряжения. В этом вопросе не нужно прислушиваться к своим мамам и бабушкам, которые советуют «кушать за двоих».
  5. Не пренебрегайте физической активностью. Избыток ни к чему, а простая зарядка, плавание в бассейне или йога – очень полезны. Единственное, что перед тем как приступить к занятиям обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как существует ряд ограничений. Если есть угроза прерывания беременности, тонус матки и другие проблемы со здоровьем, то уделите больше времени прогулкам.
  6. Начиная с 4–5 месяца беременности позаботьтесь о специальном поддерживающем белье – бандаже. Чтобы не было проблем с растяжками на груди выберите бюстгальтер с широкими лямками и хорошим поддерживающим «устройством».
  7. Использование различных кремов, скрабов и масел. Конечно, это не панацея, но хорошая поддержка состояния кожных покровов. В случае невозможности пробрести дорогостоящие средства можно воспользоваться растительными маслами – оливковым, персиковым, миндальным. Они также считаются профессиональными средствами и имеют в своем составе витамин Е. Специальные косметические средства стимулируют клетки регенерировать, вследствие чего они продуцируют необходимые для восстановления нормальных свойств вещества – коллаген и эластин. Также они прекрасно увлажняют и питают кожу.
  8. Легкий массаж. Это можно проводить с помощью махрового полотенца или мягкой фланелевой тряпочки. Есть специальные щетки и рукавички, которые предназначены для массажа. При этом можно использовать гель для душа, мыло, масло или скраб. Кроме поглаживаний используйте легкое пощипывание, чередуя эти движения. Проводить всю процедуру следует по направлению к сердцу. Начинайте с ног, поднимаясь выше.
  9. Тонизирующим эффектом обладает контрастный душ. Для начала разогреть тело с помощью теплой воды, а затем быстро, буквально на несколько секунд, включите горячую. Затем переключить на холодную. Главным правилом этой процедуры является то, что временной промежуток горячей воды должен быть длиннее холодной в 2–4 раза и окончание ее должно быть именно холодным душем. Такие водные процедуры помогают правильному кровообращению, а следственно улучшению восстановления и поддержки всех свойств кожи.
  10. Увеличить количество приема витамина С до 500–550 мг. По мнению дерматологов это поможет уменьшить вероятность возникновения растяжек.

Методы борьбы с уже имеющимися растяжками

Если профилактические меры вам не помогли, то избавиться от появившихся растяжек помогут некоторые медицинские препараты, народная медицина и другие методы.

Медицинские препараты

  1. Средства от растяжек

    Крема на основе ретиноевой кислоты. Этот компонент улучшает качество кожи, восстанавливает ее качества – выработку коллагена, который придает коже эластичность.

    Но данные препараты можно применять по пришествию беременности и периода лактации, так как в это время они противопоказаны, могут вызвать врожденные дефекты развития. Наиболее эффективны они для только появившихся стрий, для застарелых такого воздействия не имеет.

    Также препараты не рекомендуют применять во время сильной солнечной активности, в этом случае кожа становится наиболее подвержена ожогам. Примеры кремов: Retin-A, Differin, Tazorac.

  2. Использовать гликолевую кислоту. Это могут быть также крема или эмульсии с ее содержанием. Доказано, что гликолевая кислота способствует увеличению выработки коллагена, следовательно, делая кожу более эластичной и упругой. Ее также применяют в составах пилингов, то есть она имеет свойство к обновлению верхнего слоя эпидермиса. Положительным моментом является то, что ее можно применять при беременности и отпускают в аптеках ее без рецепта. Но пребывание на солнце после применения препаратов с ее содержанием лучше ограничить до минимума, так как это может вызвать ожоги и пигментирование кожных покровов.

Физические упражнения

  1. Упражнения на пресс. Лечь на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленях, стопы твердо упираются в пол. Приподнять верхнюю часть туловища, не отрывая от пола поясницу и ягодицы. Задержаться в таком положении на 15–20 секунд и опуститься обратно. Повторять по 15 раз, делая 3 подхода.

  2. Т-образные отжимания. Принять упор лежа с согнутыми руками. Затем вытянуться на одной руке, противоположную поднять вверх. Таким образом тело напоминает букву «Т». Вернуться в исходное положение. Повторять 12-15 раз на каждую сторону в 2–3 подхода.

  3. Лечь на спину, поднять одну ногу под 90 градусов и держать ее так, пока не почувствуется напряжение мышц. Затем поменять ноги. Повторять 10–15 раз на каждую сторону, по 2–3 подхода.
  4. Лечь на живот. Руки немного развести в стороны. Поднять одну ногу назад до предела и держать ее так до напряжения.

    Вернуться в исходное положение, затем поднять другую ногу. Повторять 12–15 раз на каждую ногу.

  5. Лечь на спину. Руки за голову. Одну ногу согнуть, вторую поднять. Поднимать ягодицы вверх, стремясь «достать» поднятой ногой как можно выше.

    Задерживайтесь в верхней точке на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение. Повторять по 10–12 раз на каждую сторону по 3 подхода.

Операционные и аппаратные методы

  1. Лазерная терапия. Для лечения стрий применяют импульсный сосудистый лазер. Корейскими учеными на опыте доказано, что применение этого аппарата значительно уменьшает видимые дефекты кожи, которые возникают после рождения ребенка. В особенности он имеет действие на новые, яркоокрашенные растяжки.

    Но стоимость данных процедур достаточно велика: потребуется не менее 3 посещений мастера, цена начинается от 12–15 тысяч рублей. К тому же, если кожа имеет темный окрас, то такой метод не подойдет, ведь он основан на различии контрастного окрашивания, то есть бурых, розовых растяжек и естественного пигмента кожи.

  2. Лазерная шлифовка. Это фракционное лазерное лечение. Оно подходит ка для новых, так и для уже давнишних растяжек, то есть тех, которые приобрели беловато-перламутровый окрас. Фракционный лазер фокусируется на небольших участках кожи. Он направлен на края стрий, расправляя и выравнивая кожные покровы.

    Стоимость опять же достаточно высокая. Цена одной процедуры около 30 тысяч рублей, а их необходимо сделать до трех. Хотя возможно обойдется и одной, если процесс не запущен. Но у этой процедуры часто возникают побочные явления – рубцы и пигментирование обработанных участков.

  3. Абдоминопластика, или подтяжка живота

    Хирургические вмешательства. Единственным 100% методом, с помощью которого можно избавиться от растяжек является операция, то есть их попросту вырезать. Но лучше всего применять только в случае, если все остальное вы уже перепробовали. Абдоминопластика, или подтяжка живота, — достаточно дорогостоящая операция.

    Ее цена варьируется от 130 до 650 тысяч рублей и зависит от объемности и сложности всей процедуры. Также не стоит забывать, что, как и любая операция она сопряжена с рядом возможных осложнений.

    Период реабилитации тоже длительный – после операции необходимо отлежаться от 2 до 4 недель, а, чтобы организм полностью восстановился потребуется от 3 до 6 месяцев.

  4. Если кроме живота растяжки локализуются и в других местах, то понадобится комплексное оперативное вмешательство. Кроме абдоминопластики проводят подтяжку груди и липосакцию.

Средства, которые не имеют положительно эффекта

  1. Масло какао. Многие производители акцентируют внимание, что оно помогает в профилактике и лечении стрий. Однако в многочисленных исследованиях доказано обратное, что никакого положительного эффекта в этой области оно не имеет.

  2. Пептиды и протеины также не имеют своих разрекламированных свойств в том, что они восстанавливают качество кожных покровов, поврежденных растяжками.

Перед применением любого препарата необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

В особенности это нужно в период беременности лактации. Для этого небольшое количество препарата нанести на внутреннюю сторону кистевого сгиба и оставить на 5–6 часов. Если за это время не возникло покраснения, зуда или жжения, то применять его можно.

В обратном случае лучше подобрать более подходящее лечение.

Не стоит ожидать от всех предложенных методов (кроме операционного) слишком многого. В большинстве случаев они направлены на уменьшение видимого эффекта, который происходит вследствие разрывов соединительных тканей кожных покровов, то есть стрий.

Конечно, большинство женщин очень расстраивается, если видит появления таких изменений своего тела, как растяжки. Но стоит напомнить, что в большинстве случаев, это обусловлено природными изменениями, которые происходят из-за трансформаций в организме, приносящими радость – рождение ребенка.

И если даже после всех профилактических и терапевтических процедур растяжки никуда не делись, не расстраивайтесь. Постепенно они станут бледными и не столь заметными. А если привести свое тело в порядок с помощью физических упражнений, то никто и внимание не обратит на такие мелочи, как стрии.

О растяжках, физкультуре для беременных и восстановлении после родов следующее видео:

XOXO

Источник: http://niceforlady.ru/kogda-poyavlyayutsya-rastyazhki-pri-beremennosti/

Когда при беременности появляются растяжки и на каком сроке

Когда могут появиться растяжки при беременности

Беременность – счастливое время, омрачненное периодом, когда появляются растяжки. Каждая женщина, ждущая появления малыша, хочет оставаться красивой, однако не всегда это удается – бледно-синие полосы начинают появляться на груди, животе и бедрах. Если бы женщина только знала, на каком сроке появятся растяжки! Можно было бы подготовить кожу, чтобы избежать изъянов.

Суть растяжек

Растяжки (стрии) – разрывы слоев кожи по причине потери ее эластичности, которые возникают из-за резкого изменения объемов тела.

Другими словами, клетки кожи не успевают делиться до достаточного объема животика или груди. Также коже не дает вырабатывать необходимое количество коллагена дисбаланс в организме эстрогена и прогестерона.

Разрывы организм заполняет соединительной тканью, образуя некрасивые шрамы.

Стрии невозможно ничем скрыть – ни тональный крем, ни загар не спрячут их, а ведь за время беременности таких рубцов может появиться много.

Проблема в том, что только что образовавшиеся стрии возможно “вылечить” с использованием различных препаратов, но женщинам в интересном положении они противопоказаны.

Придется смириться на некоторое время с проблемой, в дальнейшем обратиться за помощью к лазерной шлифовке.

Для справки! Не все женщины подвержены такому явлению как стрии, огромную роль играет наследственный фактор – если у матери или бабушки не было растяжек, женщине повезло – ей от родственников досталась эластичная кожа, способная противостоять разрывам и растяжениям.

Почему появляются растяжки?

На вопрос, на каком месяце ждать таких рубцов, нельзя ответить однозначно. Все зависит от женщины, ее образа жизни, отношения к беременности. Возможно, растяжки образуются на раннем сроке, а возможно спустя некоторое время после родов.

Наиболее вероятные факторы, способствующие образованию стрий на любом сроке, следующие:

  • неправильно составленный рацион женщины;
  • неправильный обмен веществ;
  • использование косметических средств, сильно подсушивающих кожу;
  • крупноплодность или многоводие;
  • нехватка витаминов;
  • появление отеков;
  • сидячий образ жизни;
  • курение.

Также на появление стрий влияет возраст беременной – у женщин старше 35 кожа менее эластична. То есть, для того, чтобы избежать подобных проблем, будущей мамочке необходимо вспомнить о здоровом образе жизни – больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и забыть о сигаретах, которые и без причин появления стрий, несут большую угрозу для здоровья малыша.

Идея! Для предотвращения появления растяжек на любом месяце беременности могут помочь упражнения на укрепление мышц, которые следует выполнять все время до наступления беременности.

Стоит заметить, что чаще всего неприятные полосы появляются именно на груди, причем на первых месяцах беременности. Именно тогда молочные железы претерпевают множественные изменения, быстро увеличиваются в объеме.

На бедрах и ягодицах рубцовые полосы часто не наблюдаются во время беременности, но сразу после родов появляются.

На животе безобразные полосы появляются чаще всего во время 18-20-ой недели беременности. Однако, возможны растяжки практически сразу при наступлении беременности, на первых месяцах. С ростом плода, растет и количество растяжек на животе вплоть до родоразрешения.

На остальных частях тела также возможно появление стрий на любой неделе беременности, связано это скорее с тем, что мамочка слишком быстро набирает вес или страдает ожирением и отеками.

Первый признак скорого появления проблем подобного рода в какой-либо области – зуд. При появлении такого признака, через некоторое время образуются стрии. Неблагоприятных изменений в состоянии кожи и активного образования стрий стоит ждать буквально на неделе.

Профилактика

Для предотвращения растяжек женщине необходима забота о коже с первых месяцев беременности. Помогут специальные увлажняющие средства, дренажные крема, крема против растяжек с коллагеном, растительные масла, использовать их лучше по всей области тела. Также вместо крема можно использовать эфирные масла:

Для того, чтобы растяжки не обезобразили грудь, необходимо выбрать бесшовные бюстгальтеры, хорошо поддерживающие, с широкими бретелями.

Для живота использовать специальные бандажи – немного утягивая, бандаж не позволит сильно растянуться кожу и появиться полосам, также будет легче носить бесценный груз.

В рацион необходимо включить больше белка, калия, витамина Е. Пить достаточное количество жидкости, для увлажнения кожи изнутри. Тут стоит оговориться – употребление жидкости при появлении отечности должно быть сокращено.

Массаж с использованием увлажняющих кремов и эфирных масел отлично послужит профилактической мерой к растяжкам. В качестве массажа также подойдет релаксирующий душ, который можно направлять на грудь или живот.

Стоит заметить, что выбор средств для профилактики стрий необходимо доверить гинекологу или дерматологу.

Для справки! Если вес перед зачатием был в норме, вероятность появления растяжек намного ниже, чем при превышении массы тела.

Растяжки – не приговор

Если есть вероятность того, что противные полоски скоро появятся на коже, необходимо проводить профилактические меры, использовать все возможные средства, если лечащий врач не против них.

Однако, если все-таки растяжки появились – не беда, неприятных ощущений они не приносят, не стоит переживать по поводу их появления.

Разработано много способов, которые могут избавить от стрий – химический пилинг, обертывания, шлифовка лазером.

Источник: https://HelperSkin.ru/orastyazhkah/kogda-pri-beremennosti-poyavlyayutsya-rastyazhki

Как избежать растяжек во время беременности?

Когда могут появиться растяжки при беременности

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности.

Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов.

Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения.

Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается.

Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина). 

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними.

Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны.

Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения).

Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус. 

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве.

Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе.

На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например). 

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа.

Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы.

Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового полезного питания. Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина.

Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков – контролируйте количество питья). Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых.

А мучное и сладкое – не лучшее для вас сейчас питание.

Среди множества витаминов, так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных – этого будет вполне достаточно.

Контроль веса – очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках.

Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве.

Ни в коем случае не ешьте за двоих, как это нам советуют любящие мамы и бабушки. И если врач не ограничивает вас в физических нагрузках – много двигайтесь.

Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек – не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.  

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле). 

Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев – и вы заметите результат!

Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки – такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем.

Полезно проводить массаж и специальной щеткой или варежкой (в идеале – массажером). Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша.

Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный. Помните, что горячий душ должен быть в 2-3 раза продолжительней, а заканчивать процедуру необходимо холодным душем.

Все эти мероприятия значительно улучшают кровообращение и способствуют усилению необходимых свойств кожи. 

Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Полосатые мамочки

Если о проблеме растяжек вы задумались уже после их появления и даже многим позже – конечно, предотвратить уже никак не получится.

Вы можете попытаться применить все профилактические способы в качестве терапевтических, однако придется приложить в несколько раз больше усилий и ждать гораздо дольше, прежде чем вы заметите эффект от стараний.

Избавиться от растяжек полностью своими силами вам, скорее всего, не удастся, зато можно будет заметно уменьшить их проявления. Правда, это будет сделать куда сложнее, чем предотвратить появление стрий.

Но как бы там ни было, помните: растяжки – это не болезнь. Они не опасны, не беспокоят какими-либо болезненными ощущениями. Да, косметический эффект от полосок не ахти, но такова природа – каждая из нас платит за счастье материнства свою цену.

И, согласитесь, появление стрий – не самая высокая из всех возможных. Вы стали матерью! И пусть вас не огорчают такие мелочи, как полоски на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось изменить свойства кожи в период беременности.

А если все же эта неприятность не дает вам покоя, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов избавления от растяжек. Это может быть лазерная шлифовка или мезотерапия.

Однако если вы планируете второго ребенка, то, скорее всего, после родов снова придется проделывать все заново. Поэтому с лазером в таком случае есть смысл повременить. А многим бывает достаточно озоновых инъекций.

Химический пиллинг также дает хороший результат. В общем, выход есть всегда! 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/rastyazhki-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.